> zawsze osoby zaczynajace biegac zaduzo kombinuja,a to jaki oddech do > kroku,w jakich spodenkach bede szybszy albo czy biegac tylko z wiatrem > i na jakie tempo i jakie kroki robic,zaduzo sie mysli o rzeczach > niemajacych zadnego znaczenia, Tez nie rozumiem tego calego pieprzenia o oddechu, czy lewa dziurka nosa, czy prawa, czy co [...]
[...] -przysiad: nie cwicze ze wzgeldu na stawy ktore zniszczyle sobie grajac w koszykowke pomozecie ?? jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy po cyklu z tesciem tym kotrego niedawno skonczyelm mam brac HCG ?? jesli tak to w jakich dawkach ?? Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2010-09-07 12:38:52 Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2010-09-07 13:42:14
[...] ankiete dzialu brales w trakcie cyklu hcg? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-29 14:41:51 Nie brałem hcg podczas cyklu ladnie... to wypelnij ankiete i wklej bo zaraz temat xostanie zamkniety przez ktoregos moderatora i rozoisz mniej wiecej cykl co brales i w jakich ilosciach Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-29 16:33:41
ok dzięki a w jakich dawkach 10 mg na dzien ?
ok, a clomid w jakich dawkach i ile dni
[...] ovrigil 5000 dwie ampulki,jedna z proszkiem druga z plynem. mam to wymieszac w jednej strzykawce i pozniej na dwie dawki do innych strzykawek i do lodowki zeby bylo te 2500 tak jak napisales czy jak to zrobic ? i bic podskornie czy w miesnia ?bo rozne zdania czytalem i jak bic w brzuch podskornie to w jakich miejscach? i jaka igla do tego ?
[...] dawki do innych strzykawek i do lodowki zeby bylo te 2500 tak jak napisales czy jak to zrobic ? i bic podskornie czy w miesnia ?bo rozne zdania czytalem i jak bic w brzuch podskornie to w jakich miejscach? i jaka igla do tego ? po pierwsze zakładasz swój temat z ankietą,po drugie widzisz daty??w jakim celu wygrzebałes temat sprzed 7 lat???
[...] o konkretną pomoc, kupiłem wlasnie duzego CP (665g), do tego nitro2 (150 kaps) i mono (250g), jak to wszystko połączyć aby wyszedł dobry, około 2-miesięczny cykl. i w jakich dawkach to sporzywac? chcialem jeszcze dodac ze miałem już do czeynienia z suplami, jestem po cyklu z kreatynki, dwa razy xp+mono, jednaze mialem 5 miesiecy przerwy z [...]
tak, jeszcze 4 tyg. cyklu na propie i pct. teraz dodac do cyklu hcg? jak tak to w jakich ilosciach? lipiec i sierpien na pewno bedzie suchy. co to znaczy mostek?
[...] sie jak to dawkować, myślałem żeby brać: przed treningiem 5,5g BCAA, po treningu 5,5g BCAA 7g glutaminy oraz 35g białka. Przed snem 7g glutaminy. Może tak być? I w jakich odstępach czasowych brać BCAA, glutamine i białko po treningu? (tak. mam diete) moze byc, tylko bcaa dalbyk calosc przed lub w trakcie treningu, lub przed i w trakcie [...]
ale co proponujecie kupie w aptece jakas odzywke coz chce zeby cos uroslo cwicze pn sr pt teraz i co polecacie i oczywiscie w jakich ilosciach
W jakich formach to masz? Bcaa, EAA masz w formie kaps czy xplode?
hcg sie odblokuje i kiedys brac a clomid na gine wystarczy ? w jakich dawk i kiedy , moglby ktos rozpisac caly cykl?
Prosiłbym o informację: 1.jakie węglowodany najlepiej w ciągu dnia / tylko złożone 2.w jakich godzinach (większość przed treningiem i mało przed snem itp) / przed i po treningu 3.jaki posiłek potreningowy np: 50g glukozy + białko + tłuszcz, czy raczej unikać tłuszczu bezpośrednio po /unikaj tłuszczu 4.jaki posiiłek przed snem /czysto białkowy [...]
no wygodniej mi jest wlasnie na 4 posilki, w jakich produktach co jest , to ja wiem , ale bardziej mi chodzi zeby ktos mi pomógl ustalic ile mam wcinag gram B / W / T , bo podobo na redukcji ucinamy wegle, tylko nei wiem w jaki sposob , i teraz mam jeszcze pare pytan: 1 ) jak robie np jajecznice badz omleta , to wyrzucac zóltka jaj zeby mnie [...]
to raczej sekret technologa poza tym słodziki w ilościach w jakich spotykamy w odżywkach są tylko i wyłącznie po to żeby dany produkt Nam smakował wchłanialość itd nie ma tu nic do rzeczy, to jest marginalne.
[...] odżywki nie służą jako zamienniki posiłków a odgrywają rolę dopełnienia dietetycznego. Co chcesz dopełniać zatem skoro nie masz najmniejszego pojęcia czego potrzebujesz i w jakich proporcjach ? Dietę tworzysz właśnie po to, aby dowiedzieć się między innnymi czy potrzebujesz odżywek - pomijam aspekt specjalistycznego wspomagania pod kątem różnych [...]
Wszystko zależy od tego czego chcesz. Jeżeli bierzesz w dawkach dzielonych masz niższe stężenie ale stabilne. Jednorazowo wyższe stężenie ale powoli spada. Policz sobie co ci się najbardziej i w jakich dawkach opłaca. http://www.omek.pl/soczki.pdf
zaganiacz mam do ciebie jeszcze jedno pytanko?? nie wiesz w jakie dni i w jakich godzinach odbywaja sie te treningi zapasów???? tyszanin
Dobrze. Jak już mówiłem, to nie jest moja najmocniejsza strona, więc mógłbyś napisać co należy dodać, a co odjąć i w jakich ilościach ? :) Są jeszcze jakieś wady tego planu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
