Fajnie, że wróciłeś ;-D Mnie też od 2 dni męczy choroba - od dawna mnie tak nie poskładało + w domu zaczęli mówić, że świńska grypa znowu się pojawiła i przez chwilę również w nią wierzyłem %-)
[...] talerze, druga malutkie. Porcje nakladali tak że zawsze był talerz pełny, a co najlepsze zarówno pierwsza jak i druga grupa zawsze po posiłku sugerowała że jest najedzona. Więc pasibrzuchy najsampierw muszą pozmieniać talerze w domu. Potem dopiero zająć się menu. Udowodnione naukowo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-25 18:46:03
Mam pytanko- czy można gdzieś znaleźć zdjęcia, które były tu wrzucane? Niestety już się nie wyświetlają, a nie wszystko jest dla mnie zrozumiałe :/ mam piłkę w domu i chętnie bym na niej "poskakała". Dziękuję za pomoc!
[...] zamiar zacząć porządne treningi siłowe. Mam do dyspozycji małą osiedlową siłownię z niepodpisanym obciążeniem którego w dodatku jest niewiele z dużym przeskokiem wagowym np. są hantelki 4kg, a następne dopiero 10kg (na tą tylko mnie stać) lub piłkę w domu. Który trening lepiej rozpocząć? :-? Zmieniony przez - OliwiaP w dniu 2012-07-02 22:03:21
[...] czy triceps klata i pytalem sie ktory jest lepszy ktora metoda jest lepsza a nie chodzilo mi o plany dla naprawde zielonych ktorzy nie cwiczyli nigdzie przedtem, nawet w domu widelcem przy sniadaniu chodzilo mi normalny plan ktory mozna stosowac przy ktorym sa niezle wyniki ale coz.. "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale [...]
[...] 1,5 mm plus ampułki zakupione przez znajomą kosmetyczkę, ogólnie na poprawę elastyczności skóry i pobudzenie do tworzenia wiązań kolagenowy. Robię sobie te zabiegi sama w domu, raz w tygodniu po kąpieli, dodam, że mam rozstępy z wczesnego dzieciństwa, na dany moment już dawno są białe, bo nic z nimi nie robiłam do tej pory. I po 3 zabiegu [...]
na takich suplementach nie wykorzystujesz tego jak możesz poważnie trenować! Ten trening to wogole jest w stanie zmęczyć? Nie możliwe. Zrób sobie 50 pompek w domu i zobaczysz jaka pompa tez będzie. Zrób same powolutku unoszenia ramion na boki bez ciaru kilkanascie/dziesiąt razy i zobaczysz jaka pompa sama pompa nie jest wyznacznikiem najlepszego [...]
[...] odśnieżam. Wiecie jaka jest różnica między rosyjskim optymistą, pesymistą i realistą? - Optymista, uczy się angielskiego. - Pesymista chińskiego, - Realista siedzi w domu i czyści Kałasznikowa. Pieści chłopak dziewczynę. On: - Kochanie, czy ty masz piersi? Ona: - Głupie pytanie, oczywiście ze mam! On: - To czemu nie nosisz?! [...]
[...] chodze ciagle glodna i zmeczona. CZWARTEK, 31.10. DNT Mialam na dzisiaj zaplanowana silownie, ale przesunela mi sie wizyta u lekarza i krzyzuje mi plany. Pozniej jade do domu na swieta. Dzisiaj niestety znowu DNT. Wracam w niedziele - do tego czasu postaram sie robic Callanetics, potrzebuje sie troche porozciagac. Mam nadzieje, ze juz w [...]
WPC dodaj wiecej aero chociaz takie taboretowe w domu jak king robi to napewno teraz w lutym szybciej poleci, sam pisales ze siedzisz w domu aktywnosc slaba wiec jak nie mozesz na silce rowerkiem jezdzic to chociaz jakis taborecik w domu znajdz
[...] dzis zrobilem: plac zabaw:D:D: 3obwody z minimalnym odpoczykeim (okolo 20 sekund): PODCIAGANIE nachwyt x 10 PODSKOKI Z KLASNIECIEM PIETAMI x 10 POMPKI x 25 po tym BIEG DO DOMU 1km w domu: UNOSZENIA RAMION BOKIEM 3serie 15,12,10powt 8kg,11kg,13,5kg FRANCUZ JEDNORACZ 3serie 15,12,10powt 8kg,11kg,13,5kg MLOTKI 2 serie 12 powt 13,5 kg
Dzień dobry :D Moja siłownia dziś zamknięta,ale pomimo to zrobiłam trening i to w domu.Wzięłam sobie matę,hantle,obciażniki na kostki i jazda.Powiem szczerze ,ze zrobiłam taki trening jak nigdy w domu:P Pompa niesamowita.Prawie nie robiłam przerw,jedynie na wodę.Wszystko wykonywałam w super seriach,więc dało sie odczuć pomimo,że hantle tylko 4kg. [...]
[...] chemii,pasty do zębów bez fluoru i piciu ziół ,herbaty i wody.Choć bardzo się staram nie mogę uchronić dziecka i zmusić do zdrowszej diety,ale winna jest głównie reklama. W domu nie mam chemizowanego jedzenia,ale jest w szkolnym sklepiku czyli pod ręka i koło się zamyka." więcej: [...]
Mam na imię Asia (pisze z konta mojego chłopaka) mam 19 lat waze 62 kg i mierze 168cm Trenuje czasami jak mam czas w domu, atlas cwiczen jest mi doskonale znany i chce sie porzadnie wziąść za siebie i zacząć trenowac systematycznie (mam do dyspozycji raz w tygodniu siłownie, ale głownie trenuje w domku) I prosze cie abys mi wytłumaczył jaki [...]
[...] myknac a wieczorami to silka zapchana, a w tym OSiRze to jeszcze aerobiki i inne takie i jak zejdzie sie ten caly narod (co to na pogawedki przychodzi) to u mnie juz ochota mija tak czy tak zakrece pieknym tyleczkiem i poki nie pracuje postaram sie choc aeroby na silce machnac, mimo ze 8 to pozno do cwiczen w domu mam ciezarki, i opaski na nogi
[...] Taką gimnastykę uprawiaj przy każdej nadarzającej się okazji. Pamiętaj! Efekty wszystkich ćwiczeń zależą od twojej wytrwałości i systematyczności. Pora na gimnastykę W domu - ćwiczenia te rób kilka razy w tygodniu - Wykonaj pozycję jak do chodzenia na czworaka. Każdą nogę wypychaj jak najwyżej 20 razy. Chwilę odpocznij i powtórz ćwiczenie. [...]
[...] startujemy na nowo na 1400 kcal. Jadłospis na dziś ułożony, garstka płatków na śniadanie już się moczy. Niestety z powodu sesji egz. wypadam z kilku treningów, ale postaram się wymyśleć coś aerobowego do zrobienia w domu albo wokół domu . Niom... Mam nadzieję, że kciuki Wam odpoczęły przez te 1.5 tygodnia i możecie dziś zacisnąć od nowa Pozdr,
[...] zabrałem obowiązkowo 1.5l niegazowanej... i wyruszyłem na zajęcia w kierunku AWFu... Przed momentem wróciłem i korzystając z tego ze poniedziałki będę już o 17 15 w domu to dodam jeszcze aeroby w wymiarze 40 min + 3 seryjki na brzuszek J Ramboszcza aeroby w postaci rowerka stacjonarnego Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-02-19 [...]
Czwartek 22 Luty 2007 Dzień niczego sobie po śniadaniu ochłonąłem godzinę i wziąłem się za areoby Wykonałem je w domu 30 minut truchtu 3x50 skrętów na skosy 3x15 pod ciągnięć kolan w zwisie na drążku 3x20 spięć brzucha 3xpo 30 sekund rowerek leżąc Następnie posiłek Makaron z sosem borowikowym i Top10 Do szkoły zabrałem 120gram gajnera i [...]
A to nie koniec dnia , ostatnio nikt w domu niema na nic czasu , więc umyłem okna . W trakcie jednego zapukała listonoszka i się okazało że ma dla mnie przesyłkę i co najfajniejsze firma produkująca moje telefony wysłała mi kartę pamięci w podziękowanie za zakup już kolejnego telefonu tej firmy . Doszli do wniosku że to telefon muzyczny( jestem [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
