w domu

[...] niemal mie zabiłc wina obarczam zbyt mala ilosc pozywienia przed teningiem plus oczywiscie nieodbudowana pojemnosc robocza treningu bylo tak zle ze nie mialem sily woli odlozyc sztangi na miejsce ostatniem mocy po 10 minutach odpoczynku zrobilem jedna krotka serie na łydki za chwile planuje dotrenowac jeszcze tricepsy juz w domu

Łap to mój pierwszy test jaki prowadziłem na forum - w tamtym roku w czerwcu: http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_ProSatan-t747987.html Od tamtej pory tłukę masę dość konkretnie. Co do zdjęć zanim zacząłem chodzić na siłownie to wrzucę coś jak będę w domu, a będę na nadchodzący weekend. :-)

[...] osłabienie, pełno objawowa jelitówka to fatalne uczucie totalnego braku siły, energii , ochoty do wszystkiego , gdzie tu myslec o treningu, ja siedziałem z 2 czy 3 dni w domu i nawet nie miałem siły podniesc sie z lozka, jedynie do kibla jak trzeba było , tragedia i z reguły osoby , które z Tobą mieszkają łatwo i szybko to również łapią , u [...]

[...] W tej wojnie nie ma litości i musimy zwyciężyć - mówi Roman" Tu teraz nie chodzi mi kto kogo bije tylko to taki odnośnik do tej wypowiedzi.Kobieta ma więcej na głowie w domu i wieśniaki nazywają to "obowiązki domowe kobiety",a jednak w moim przekonaniu jeżeli oboje pracują to i oboje powinni robić coś w domu.Bo nie jest to [...]

[...] to znajac zycie zaraz wykasujecie swoje ostatnie wypowiedzi pozdro) a jak pan sie odniesie do kre-alkayn'u czy jest to faktycznie rewolucja i wogole kozak czy poprostu przereklamowany towar ktory mozna samemu przyzadzic w domu i na koniec popieram jubi... i tez mam takie wrazenie oraz takie male pytanko kiedy przeczytamy artykulik o hmb

[...] pewnosci "sobie zamowie i sie bede cieszyl, bede mial na zapas, a bo wymiar sprawiedliwosci mnie nie dosiegnie, bo moge miec". Co innego jak Cie policja odwiedzi i masz w domu po vialu testa i deki, do tego metke. A co innego jak z agancji celnej ktos na psy dzwoni, ze zachodzi prawdopodobienstwo checi wprowadzenia nielegalnego srodka do [...]

Mam te S4 tylko mam inne wieczko ( takie jak przy radzie tylko bez emblematu nadrukowanego, złote sreberko zabezpieczające ) poza tym etykieta krzywo przyklejona , mam w domu jeszcze opakowanie po legit radzie to porownam.

Ja tam nic nie muszę chować , wkoncu to ja nosze portki w domu

to po co szukasz odpowiedzi na forum ?ja też trenuje 13 lat stary na siłowni A od 11 roku życia w domu. Miało się wiele cięższych dni, więc wiem co mówię. Inaczej jak ktoś nie ma priorytetu zrobić formy za wszelką cenę to wiadomo. Robienie formy raczej że zdrowiem się nie łączy. Znajdź na znany lekarz, odpowiedniego lekarza, poczytaj o nim na [...]

to po co szukasz odpowiedzi na forum ?ja też trenuje 13 lat stary na siłowni A od 11 roku życia w domu. Miało się wiele cięższych dni, więc wiem co mówię. Inaczej jak ktoś nie ma priorytetu zrobić formy za wszelką cenę to wiadomo. Robienie formy raczej że zdrowiem się nie łączy. Znajdź na znany lekarz, odpowiedniego lekarza, poczytaj o nim na [...]

Witam, jestem 3 miesiące po artroskopii kolana i obecnie siedzę praktycznie bezczynnie w domu (fizjo daje zielone światło na powolne wchodzenie na obciążenia treningowe)… i jak co roku planuję zrobić formę. Mocno nakręcony jestem na jakiś wspomagacz, myślałem o mk677, czy jest coś lepszego, żeby dorzucić kilka kilogramów i pod pompowało? Za 2 [...]

Skończyło się rumakowanie, dzisiaj zmierzyłem ciśnienie w domu 170 na 130 pojechałem do ośrodka zmierzyli mi 165 ma 95 zbili i jutro idę do lekarza, przyznawać się że biore ligandrol 5 dzień ? Czy udać że nie biorę , pewnie zapisze mi jakieś leki na ciśnienie ... Kurde szkoda mi tego cyklu , muszę skonczyc czy brać te leki co mi zapisze i jechać [...]

Muay thai - Co do rozciągania to gdy będzie za mało, indywidualnie w domu możesz je robić.

Heh no tak Rothen zwykle nie uwzgledniam w planach brzucha bo nie cwicze go na silce (w moimp rzypadku w piwnicy ) tylko zwykle w domu ale tez z obciazeniem ;) Ale moze faktycznie zaczne robic na silce to doloze;)

Twoja nieobecność zmotywowała mnie to głębszego 'grzebnięcia' Znalazłam Twój typowy trening dla domatorek i nim się zajmuję. Powiedz mi tylko czym w domu zastąpić ławeczkę skośną? Pozdrawiam

[...] dziś plecy. Ale wpiski nigdy nie daje rady dopić bo mój dziennik to nie dziennik tylko pytania 1 z 10ciu i tuziny pytań %-) zaraz wpiski, odpowiedzi itd. Nie było mnie w domu od 14 do 18 całe 4h i wracam mam 11 widaomosci na fb 9 maili, 3 nowe pirvy na sfd + pytania tutaj %-) Do Karmowskiego daleko ale zanim poodpisuje na wszystko to mam [...]

03.2009 - 03.2010: "machanie" sztangielkami w domu (max obciążenie 40kg) w miarę regularnie przez około 12 miesięcy 03.2010 - 07.2011: siłownia przez około 17miesiecy z dwoma przerwami ok 1miesięcznymi w okresie lato/jesień 2010 (powód urlop) 08.2011 - 01.2012: przerwa półroczna spowodowana... powiedzmy że lenistwem i brakiem determinacji czego [...]

[...] co raz więcej młodych ludzi wychowanych w dobie internetu kupuje w takich sklepach i oni wolą szybko i bez ceregieli zamówić sobie paczkę w necie , dojdzie ona do domu, czesto wysyłka 0zł więc nawet jest się do przodu - niż trzeba byłoby gdzieś do sklepu dojechać. Dlatego mniejsze sklepy ( a szczególnie te nie prowadzące handlu [...]

[...] plecy już przekładam na kolejny tydzień) , zrobiłem barki i ramiona, na nogi nie starczyło już czasu - je jednak i tak codziennie trenuję podczas rehabilitacji i ćwiczonek w domu : obecnie prócz rollera ,doszło kilka nowych rzeczy i już tak średnio 30min mi to zajmuje, a będzie pewnie jeszcze więcej. Trening robiłem z bratem - który wyjątkowo [...]

[...] , na odchodne z siłowni dostałem na tacce kolejnego....pączka \-) No to zjadłem i po nim włączył mi się apetyt chyba był z jakimiś dodatkami - masakra, podjadłem jeszcze w domu trochę i ogólnie pewnie sporo na +kcal wyszło wczoraj , nie będę tego wpisywał do dziennika PT %) Nie będę jednak z tego powodu panikował, nie jadam w ogóle takich [...]