w domu

Will na Jasną Górę, leć a nie do domu tam święty obraz wszysko uleczy A tak ogólnie to przy piciu trzeba dodatkowo walić w siebie duużżżooo wody, BTW picia to dzisiaj wszyscy kumple już się w akademiku zjechali i coś czuje że wieczorem na SFD mnie nie bedzie

Wrócę do domu podeślę zdjęcie. Wydaje mi się że mam taśmy, ale sam ocenisz :) trening się nadaje? Zmieniony przez - kamper w dniu 2020-03-20 14:02:33

A kto powiedzial ze nie mozna sie dobrze bawic bez alkoholu? Tzn. wedlug Ciebie nie istnieje juz zycie towarzyskie bez alkoholu i zawsze trzeba schlac sie tak zeby do domu sie czolgac i nic pozniej nie pamietac z calego tego "twojego zycia towarzyskiego"? Mnie do alkoholu nie ciagnie i tyle a ty (patrzac pewnie po sobie) uwazasz, ze dla [...]

[...] rozwój naszych pięściarzy. Skorpion Szczecin posiada wykwalifikowaną kadrę trenerską wśród, której znajdują się również absolwenci Instytutu Kultury Fizycznej Uniwersytetu Szczecińskiego. Ich bazą treningową jest sala bokserska "szczecińskiego domu sportu" przy ulicy Wąskiej gdzie posiadamy specjalistyczny sprzęt treningowy.

[...] po treningu, przed snem (w nietrengowe co ok.6h) bcaa- tylko przed treningiem 9kapsow l-gluta- 2g rano po przebudzeniu, 8-9 po treningu ok 1 (nie mam jak szybciej do domu wrocic i rozpuscic), i 2g na noc carbo - 2 miarki bezp. po treningu (czyli ok 45g, ta?) matrix - po sniadaniu 2.7 miarki (35g), w srodku dnia ok 30g (tu pije jak [...]

Faftaq - pomijajac nasza dyskusje kiedys o gluco to jeszcze odnosnie wizyt u lekarza, z mojej i nie tylko autopsji zrobic zdjecie rtg, przepisal nlpza i masc i do domu a jak cos sie dzieje to operacja bez szukania przyczyn. tak wyglada przewaznie lekarz w praktyce wiec lekarza bym odradzal chyba zeby zrobic tylko rtg/usg/mri i isc z tym do kogos [...]

[...] tak jak ja niewiem czy wszyscy dadza rade to trzeba dużo jeżdzić ja juz zrobiłem w sezonie 4300 km do dzis sporo chyba i dalej jeżdze codziennie 47 km wtym jazda szybka do domu dojeżdzam ze średnia 29,3 lub 29 tez spoko mam rower górski na szosówkach dobra styka polecam ale trzeba poswięcic przynajmniej wraz z odpoczynkim jak trzeba 2 godz [...]

Nielbark-Wies.okolice brodnicy (?Olsztyna?) Siłownia (prywatna) w pomieszczeniu kolo domu ;] Ulicy brak. (to mala wies przeciez) :D

Tutaj 100% racji Puar! Jakby patrzeć okiem McKakena to lepiej w ogóle z domu nie wychodzić. O, i wtedy nawet ćwiczyć nie trzeba :-D Chyba, że natrętnego akwizytora trzeba pogonić ;-)

rozpisz proszę dietę w swoim dzienniku żywieniowym na potreningu.pl (wejdziesz przez swój profil, albo link) wtedy będzie widać ile czego jesz /dostarczasz, jutro jak wrócę do domu przejrzę Twoje menu ;-)

[...] to wyszloby okolo 45 $ + dycha za to czlonkostwo razem ok.55 a nie 75. W dvpie mam te pieniadze tylko poprostu nie lubie jak mnie ktos w chvja robi. Tymbardziej,ze jak poszedlem tam sie rozejrzec to same plusy.Blisko od domu , gym naprawde taki jak mi pasuje. No i cena super jak na takie warunki. A jak przyszlo do treningu to mnie tylko wkvrwili!

yupie_girl tez chodzilem kiedys na krakowska a teraz chodze tez na korone i fajnie bo mam 100m od domu;] napsz w jakich godzinach chodzisz, moze sie spotkamy kiedys Zmieniony przez - szy_mek w dniu 2005-06-04 19:10:00

[...] kanapy, fotela. Moze to miesien o.O tak czy siak poczekam az przejdzie bo niezalecozny kolano mam do dzisiaj i zaluje jak cholera. Za tydzien bede to sobie poczytam co ciekawego tutaj MOZE mi napiszecie :) Pisze ciagle i jestem zdenerwowany ze nikt nie opisuje przez ten bol :/ sie czulem jak kaleka jak szedlem do domu i nie moglem isc normalnie.

[...] z glowa,nie zadnym priorytetem,i w rubryce zawartosc normalnie wpisac "leki"dobrze zabezpieczyc i bedzie ok. co do dobioru;podobnie jak u nas kurier przyjezdza do domu,a jesli cie nie zastanie to odbior smialo na poczcie z dowodem,lub paszportem ceny sterydow na wyspach sa drogie,i niepewne w hooii!! przy zakupie licza 1:1 leb w [...]

Fajna propozycja, jade w weekend do domu po młynek i wypróbuje :) Dzięki za zainteresowanie i pomoc, SOG leci! Obwody pomierzone i zaczynamy walke :) Jutro wstawie cała poprawione dietke, bo musze coś pokombinować z drugim posiłkiem, także gdybyś mogł jeszcze raz jutro zerknać i ocenić będę wdzięczny :) Zmieniony przez - lorens w dniu 2012-12-05 [...]

Dlaczego niska , nie wiem.. Gdzie znajdę ankietę? W kolanie mam naderwane acl i uszkodzoną łąkotkę plus zapalenie ścięgna bocznego. Ortezę noszę tylko wtedy, gdy wychodzę z domu :)

1)Brzuch mozna cwiczyc zarowno po treningu jak i pojsc do domu i zrobic to duzo pozniej(np. Michal Kopcik tak robi). Jesli chodzi o zazywanie carbo, to zjadlbym je juz po calym treningu po tym jak skonczysz brzuch.6-8 szybkich seryjek jest to 10 minut treningu, wiec mysle ze na spokojnie mozesz to zrobic. 2)Polecam dynamiczne brzuszki i drugie [...]

[...] się je coś innego. Rano bardzo często nie mam wogóle apetytu ale herbatę i te 3,4 kanapeczki z wędlina np zjem. Potem w szkole często 2 pizzerki czy tam bułki albo kanapki z domu. Potem po powrocie koło 15 obiad no i tu w zależności co zrobią panie np ziemniaczki, sałatka i do tego ze 2 kotlety mielone np. Ale jak mówię z obiadami różnie. Nie raz [...]

[...] 3. (13.00)4 kromiki ciemnego chleba, sałata, biały ser, rzodkiewki(ew. pomidor,ogórek) 4. (16.00) jogurt ...tu następuje przerwa, z pracy biegnę na uczelnię, z uczelni do domu i zaczynam ćwiczyć. Po ćwiczeniach substytut obiadku: tuńczyk/pierś z kurczaka + surówka ...a czasem nic mi się już nie chce jeść. ĆWICZENIA: wciąż coś modyfikuję, [...]

[...] pokaze mu sie jakies male podczerwienie!!! Najlepszym rozwiazaniem bylo by natychmiastowe przylozenie lodu(ale kto z lodem chodzi na trening). Ja robie tak: Po przyjsciu do domu natychmiast biore kilka kostek lodu wkladam do jakiejs cienkiej reklamowki np.po pieczywie :) przykladam do obrzeku i trzymam okolo 30 min. za godz. operacie powtarzam W [...]