SUPLEMENTACJA Bazowalem jak przez wiekszosc roku na witamina c zurawinia czosnek multiwitamina omega 3 wit d3 wapn potas magnez To jest moja taka podstawa podczas wyczerpujących cykli treningowych CUKIERKI po zejściu do przyzwoitego BF wrzuciłem do suplementacjie REVEX od Sciteca http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/REVEX-16_i28168_d380x380.jpg [...]
10 dni REDU OK za mna 10 dni redukcji, na razie tylko na samym odzywianiu jechalem brak treningu silowego i aerobowego(ze wzgledu na zabieg i koniecznosc rekonwalescencji), wiec wiadomo, ze efekty mierne;-) jedynie zeszlo troche wody, ale jutro wpada pierwsza sesja aerobowa na rowerku stacjonarny, w niedziele pierwszy trening silowy:-) prawie 3 [...]
Na stagnacje,zawsze dobra będzie kreatyna mono,która pomoże zatrzymać trochę wody w mięśniach(Creatine 200mesh+taurine TREC NUTRITION daje rade) do tego na pewno przydałby się jakiś booster przed treningowy,ja mam sprawdzonych kilka: -NOX PUMP-Dorian Yates -Shot Gun V3-VPX -Nitrobolon II/Energizer-Trec Nutrition NOX PUMP'A testuje teraz od dwóch [...]
tez kiedys wlasnie bralem 20 mg lecialem o ile dobrze pamietam wychodzi mega tanio 2-3 razy taniej niz towar z VPX a mysle ze lepszy rezultat bedzie:-)
to jest zalezne od twojego stazu,bf i wielu innych czynnikow,obecnie na rynku jedne z najlepszych to viper dymatize,redline vpx,lipo6...ale wiecej bedziesz mogl przeczytac tutaj: http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html
Czy można stosować przed treningówkę VPX FRICTION w czasie postu ? Zawiera kreatynę, ale za pół roku kończy mi się ważność i chciałbym ją skończyć brać. Dość mocno pobudza, nie brałem jeszcze na czczo, myślę, że to zwiększy jej efektywność.
Ja przy dipsach właśnie potrafie mega czuć tricepsy, a klatke już niekoniecznie mimo znacznej różnicy w technice (pochylenie, prowadzenie łokci) - zawsze robie wstępne ze dwie, trzy serie w krótkich odstępach bo bez nich również mi ból dokuczał. Jakie wpc pijesz?? Powoli kończy się moje i myslę nad zakupem czegoś, zawsze miałem mixy, ale Sol [...]
REDUKCJA DZIEŃ 15 Dzień jak co dzień. DNT. Z aktywności wleciało 90 min aerobów czyt. 90 min jazdy na łyżwach 8-) Jutro GÓRA POWER. Powoli przykładam się do zakupu jakiegoś konkretnego pre workouta. Albo postawię na starego dobrego stimula 8 albo jakiś mega mocny spalacz. Muszę obadać tematy z testów pre workoutów i spalaczy. %-) @Edit - [...]
Mogę wymienić na :bsn no xplode, hemo rage, vpx shotgun , noxipro, noxpump? Będzie ten pre brany z aakg i TCM. Jeszcze mam vpx redline v2 wymienić np na lipo6black ultra concetrated Lub gat jet fuel 120 kaps?
a jakbym dodal jeszcze do tego shotguna to dodawac jeszcze cos innego??vpx to bylyby raczej zabawki przedtreningowe,ale jakbym dodal jeszcze jakis stack to wyszloby za duzo krety...a wie ktos ile vpx ma jej w sobie??pewnie z 5g bedzie...
z efedrynowych vaso pro + kofa,stacker 3, z podkrecaczy metabolizmu T2 (thyro cuts 2,trx)lub zdrowsze guglle(t3 san) ,bez efkowych: yohimbine+kofe ,maltdow z-14 vpx sport (drogi),meta buern xtp,red line vpx sport