vlcd

czemu uwazasz że to głodówka? nie jestem głodny :)poczatkowo miałem wjechać na diete vlcd ale nie dam rady bo to moja 1-sza dieta w życiu. :)

jest w tym dziele relacja gościa który na samym początku trzymał sztywno założeń diety vlcd, wcinał t3 (novo 60-80) i fat topniał ekstra :-)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-29 07:41:09

Methanex: Jeżeli jesteś w stanie przestrzegać protokołu VLCD, po prostu daje niesamowite efekty

Vlcd stosujesz aż wytniesz się do odpowiedniego poziomu bf. ECA nie stosowałem.

jak byłem na vlcd gdzie spozywalem góra 30g wegli dziennie.. dawałem sobie spokojnie rade przy pracy fizycznej 10-12h dziennie :) zalezy od organizmu .. pzdr Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-08-19 20:06:33

Na redukcji to jedyne "dozwolone" węglowodany oprócz tych okołotreningowych. i jeszcze pare innych glupot... mam dosc...chyba za wypisywanie takich glupot w wiekszej ilosci bede dawal bany.. sposobow redukcji jest duzo...wiec nie ograniczajcie robienia redukcji tylko do diet typu low-carb (i ich roznych odmian - ckd, tkd, vlcd)

Wlicz na oko, jak tak zajadle pilnujesz diety umiesz chyba na oko ocenić, ile na talerzu leżało Ci ziemniaków i ile kotlet ważył. 200 kcal w tę czy we wtę nie zabije Twojego szesnastopaka, o ile nie jesteś na CKD czy tam VLCD

ciekawa opcja nawet dla ludzi na vlcd. łapo soga i pochwałę

No nie widziałem vlcd jaka kaloryczność ? Bo na ketozie przy 400 trenu Ace i 300 propa samopoczucie tragedia efekty efektami

Spróbuj jeden dzień zejść z węglami do zera. Zobaczysz, czy problem ustąpił. Ja na dietach zero carb typu vlcd mam płaski brzuch, zero wzdęć itp. Jeżeli nie zauważysz różnicy, to problem może być po stronie metki i co za tym idzie układu trawienia.

to już lepiej zostawić kaskę na chociażby bcaa żeby wspomóc regeneracje. Mógłbyś też zajrzeć do tematu o VLCD żeby szybko zredukować ten fat ;-) zejdziesz w dół to wrzucisz jakieś konkretniejsze spalacze bo teraz nie ma sensu

1. WIEK: 34 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: db -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: obecnie vlcd, do planowanego cylku będzie co poniżej -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata ON, naprzemiennie wszystko 8. TRENING: split 4/7 9. CEL CYKLU: wiadomo, [...]

ok to bez vlcd , odpada na razie (typ pracy). A o reszcie co sądzisz

Zdecydowanie za krótko . Redukcje jeszcze można przeprowadzić jakimiś dziwnymi metodami typu vlcd . Jednak mięśnia przez miesiąc to zbytnio nie zbudujemy .

uzupelnij wiek w profilu vlcd zalatwi sprawe

zaczyna redukcję i leci vlcd ?

Co do HCG na ON ti już wiem co i jak. Moje aktualne pytanie jak zrobić PCT 1-14 Mix testo 350 e4d 14- narazie nie planuje konczyc redukuje lece na vlcd do oporu na 500mg cypio + clen2on/off + co 6 tyg t3 Pytam sie o pct na przyszlosc

1-40mcg 2-4 80mcg 4-8 120mcg 8-14 160mcg ale teraz musze zejsc z VLCD poniewaz moj organizm jest strasznie oslabiony zapalenie jamy ustnej i opryszczki pojade dietka taka 2.5bialko 2.5max wegle 0.5 tl :)

Tak , poczytaj sobie o vlcd . Jednak zawsze z mięśni tez poleci.

Na VLCD siła leci na łeb na szyje, ale jak komuś to nie przeszkadza to polecam ;-)