vlcd

Ja przez te 10 dni "vlcd," wyjadlem prawie wszystkie kiszonki, sałatki z ogórków i grzyby w occie co mama naszykowała ;-) hehe plus tej diety jest taki, że zaczyna się doceniać jedzenie ;-)

Poza mną nikt tutaj nie redukuje na vlcd? %-) Po dodaniu soli chyba czuje się lepiej. Na dodatek nagle coś przez kilka dni mocno coś ruszyło i nie ma takiej poj**anej chęci rzucenia tego wszystkiego %-) Ps. 24 dzień Zmieniony przez - kulig w dniu 5/7/2018 2:50:33 PM

Oczywiście. Chyba każdy się zgodzi ze redukcja na sporych kcal wychodzi zdrowiej, lepiej się wygląda w trakcie i nie trzeba się męczyć. Tylko dieta VLCD jest po to żeby zrobić to samo po prostu szybciej i tutaj nie ma nad czym dyskutować. Na pewno gdy będę miał bf który będzie mi odpowiadał to wejdę na zero czyli jakieś 3000kcal, będę po prostu [...]

Ja bym dał salbutamol mniejsze sidy niż clen efekt podobny. T3 też dobra opcja ale na vlcd to tak od osoby zależy jednemu poleci mięso innemu nie. Dobrze dobry podkład dać wtedy a to już koszty znów. Ja dałbym Sally :-)

[...] już po pierwszym posiłku składającym się ze 'śmieci', mający ledwo te 2000-3000 kcal byłem już usatysfakcjonowany psychicznie i mógłbym już nie jeść i cisnąć dalej sobie vlcd. No ale skoro to ŁADOWANIE to ch** lecimy dalej z koksem tłumacząc sobie, że potrzebuje tych 15 000-20 000 kcal bo leptyna, p******ina, nabicie mięśni (h** z tego było, [...]

Jutro 32 dzień VLCD i jakiś 42 redukcji. Chyba zrobię ładowanie, bo od środy, czwartku wejdzie sally to później już bym nie chciał w trakcie tego robić ładowan i przerywać progres tylko ciągnąć znowu ile się da. Nie wytrzymam kolejnych 4 tygodni. Na dodatek po prostu marzę o tym %-) Jak myślicie? %-) Zrec syf zdrowe żarcie 50/50, czy jak? %-) Z [...]

w 2 tyg chcesz glowe ogarnac po vlcd? zazwyczaj trwa to kilka miesiecy... ale to zalezy jak nisko sie zejdzie z bf i z jakiego bf sie startowalo i jaki jest mniej wiecej naturalny bf danego czlowieka.

[...] masz racje i zamysl jest trafny ale potrzeba ogromu silnej woli. fakt jedzenie 1200 kcal przez 6 dni tylko po to zeby 7 nazrec sie 10000 to gluota. jestem przeciwnikiem vlcd ,to szkodaliwa antydieta rujnujaca zdrowie. stosuje zbilansowana obecnie na redu z obcietym fatem. daje jakies 2800 kcal czuje sie swietnie mam sile energie pompe [...]

Nie przesadzajmy, widziałem wiele vlcd zrobionych przez naturali i nie kończyli tak źle jak piszesz, mięśni nie jest tak łatwo się pozbyć (o ile nie schodzi ktoś z grubej bomby), brak glikogenu, wody itd daje ten efekt, że delikwent popalił nie wiadomo ile tych muskli. Na każdym deficycie kalorycznym poleci układ hormonalny i libido w mniejszym [...]

Lecę od tygodnia vlcd. Dzisiaj po bieganiu mega hipo złapało a potem uczucie euforii jak po drsgach.

Podziwiam tych co potrafią na Vlcd jeść np 1kg kury gotowanej + 1k brokuła. Na tak męczącej diecie już wolałbym urozmaicić to twarogiem chudym, białkami jaja, wołowiną chudą, rybami, kazeiną.

Powoli zbliżam się do swojego celu. Jak wyjść z vlcd by nie było odbicia? Ile kalorii co ile dodawać? 500kcal na start + a potem 300kcal co tydzień? Najpierw odstawie clena zanim z tego zejde i docisne do efektu jaki chce, ale ta dieta to sztos. z 84cm w pasie odkąd napisałem post zrobiłem 79cm i zgubiłem przy tym 5kg fatu.

Wypoczęty to ja nie jestem, raczej dziwnie pobudzony...Ostatnie 3tyg chce vlcd zrobić by się dociąć ekstremalnie, nie wiem jak niektórzy mogą 2-3mies być na tej diecie. Szacun

Witam takie pytanko mam zacząłem parę dni temu vlcd jem około 240/260bialka węgli pomiędzy 25/40 i tłuszczu do 35 przy wadze 95 i leci test enan 250 e4d co sądzicie wystarczająco uciąłem?

Co sądzicie o tym na vlcd można jesc? Na 100g 112kcl tłuszcz 2.7 węgle 3 błonnik 5 białko 17 i 1g soli jest to produkt wegetariański i jest dość syte dobrze smakuje np z kurczakiem co myślicie ? /SFD/2019/1/4/7af47b0fb43e4d87b5aa690bd74f3fe8.jpg

3 tygodnie po wyjściu z vlcd Gdyby ktoś się zastanawiał że ona nie działa że się pali miecho że po miesiącu wszystko wróci z nawiązką /SFD/2019/1/8/692149fe208749ab8efc615cbbe9972f.jpg

Klasa! Mi tam po redu, której końcówkę robiłem na vlcd (no może z trochę większą ilością tłuszczu), nie przybyło do teraz;-) Po 2 latach dodałem do wagi końcowej na redukcji 18 kg i nigdy przy takiej wadze nie miałem tak niskiego jak na mnie bf. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2019-01-08 10:55:12

Dokładnie a najlepsza na ostatni etap jeśli jest dużo do zrzucenia żeby się nie kasować zbyt długo na vlcd tak 6 tygodni myślę że jest optymalnie

[...] wkurzyłem się i stwierdziłem, że skoro góry nie mogę robić, to przecież nic nie stoi na przeszkodzie żeby robić nogi. I zacząłem razem z redukcją. Najpierw zbilansowana, potem LC, potem ala vlcd z tłuszczem większym i chyba na koniec 2-3 tyg vlvd. I poszło git. Talię miałem 82 cm, co było dla mnie kosmicznym wynikiem. Ale koniec off topu;-)

Miska na vlcd to akurat jest do ułożenia w 2 minuty nawet poza domem Ide ogarniać :)