vlcd

Whey C6 Nut Mix mega smak :-) Poleca wyszła super smaczna! https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/2014-01-26%2008.39.12.jpg

To przez metę taka zamuła? Może znowu ze 2 tyg na połowie kalorii trzeba zrobić? Ja po vlcd mam cały czas wysoki apetyt, fakt, że nie jem orali, choć i tak na mecie, czy winie zawsze czułem się dobrze (nawet bardzo, już bym znowu wziął metę)

2 dni delegacji, nie da się? :-) Nie ma wymówek! Ciśniemy na 100% :-)) Zawitałem przed chwilą do Bielska. https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/2014-01-26%2018.49.08.jpg

yo dzis 1 dzien vlcd, a w lodowce tort ch**eeeeeeeeeeeee

Dobry wieczór albo dzień dobry Mam na imię Karol i mam 23 lata . Temat ten zakładam głównie by zmotywować samego siebie do trwania przy podjętej decyzji trwania w diecie i treningu ale również w celu wysłuchania porad i opinii użytkowników , którzy mają coś sensownego do powiedzenia Z siłownią mam kontakt od 14 roku życia i co jakiś czas do [...]

Jak zacząć to zacząć , a więc dziś pierwszy trening w tygodniu Nogi : Przysiady: 20kgx20 50kgx20 80kgx15 110kgx12 120kgx12 130kgx10 140kgx9 Wykroki ze sztangą 20 kg, 30kg, 40kg i 50kg ile wlezie Prostowanie nóg. zdążyłem tylko czwórki bo spieszyłem się trochę do pracy :/ Nie mam żadnego filmu będę się starał wrzucać gdy będę z kolegą Posiłki : [...]

A tak wogole to siema wam %-) Super rzecz wynioslem z vlcd, mega podstawa do każdej diety, chyba wszystko liczę co jem %-)

zjedzona heheh teraz kawa, przed vlcd rzucilem cukier i wszystko na gorzko mi lepiej smakuje %-)

karpiu redukuje wiec nie ma mowy o ladowaniu weglami :-) robilem podobne placki na vlcd jak karp pisze, super sprawa, bez żółtka da sie fajnie obracac :-) karpiu nie musze miec super izolatu na wyjazd, tam fat bedzie sie palic ogromnie przy +40 w polu i praca 10h ed zastanawiam sie nad 2 puchami nutrition albo hi tec juz sobie sniadania ustawilem [...]

No zgadnijcie czyje to nóżki? :-) W końcu coś widać. https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/P1290197.JPG

po ilu dniach sie unormowalo na vlcd to uczucie zyebane ? :D

https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/dieta_2014_01_23.png

karpiu, a to nie będzie tak, że teraz po tym vlcd to żołądek skurczony i mimo wielkiej ochoty na tą wyżerkę, nie będzie w nim miejsca ?

No to i dołem wypada się pochwalić w końcu kiedy widać, że coś tam ćwiczę. 7 wk out :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/P1290197.JPG

Znow pyzy i miecho, cos pięknego, twarog jeszcze pozniej i do roboty light jedzenie%-) fajnie się robi, a to 3 dzień po vlcd

nastał dzien kiedy braklo sił na vlcd :-)

ja tez robie zapas ace poleci po npp masterze cypku i winku inj jestem na vlcd a moc łokrutna na tym kombo mimo zerowych węgli :-D

Nie bawem VLCD 8-)

chetnie przetestuje ten spalacz, jestem na redukcji obecnie ok 19%bf bylo 25+ , jestem na if z vlcd. stosowalem rozne suple slabsze jak i te z wyzszej polki wiec bede mogl je porownac , jeszcze nie bralem udzialu w testach wiec w tym chcialbym sie wykazac trenuje 3-4x w tyg. trening silowy procz tego standardowo biegam i robie interwaly Zmieniony [...]

Czy efektem nazwijmy to ubocznym femki jest moczopędność? I kiedy zaczyna działać? Biorąc pod uwagę, że to silny lek można powiedzieć, że od razu? Miałem sucho w gębie przez całe vlcd ale dzisiaj to już jest kosmos.