vlcd

Wcale nie planuję wchodzić na żadne vlcd. Chcę spróbować carb-nite, chociaż postanowiłem teraz jeszcze tydzień pojechać na schemacie dotychczasowym, tj. 130g węgli. :-)

auschwitz%) na VLCD jestes?

a w ogole po co na tym VLCD sie meczysz? %BF i tak masz niski a woda by zeszla na zwyklym LC

bo na vlcd szybciej wroci apetyt%-)

shit pokrzywę piłeś żeby ci woda szybciej na VLCD schodziła czy jakiś inny powód ? : d

shit pokrzywę piłeś żeby ci woda szybciej na VLCD schodziła czy jakiś inny powód ? : d zartowalem z ta pokazywa, dalem tirofas pare razy zeby szybciej woda zeszla :-P

zaczalem cwiczyc nogi wlasnie :D gdyby nie to ze wchodze na vlcd teraz to dalbym Wam filmik niedlugo z siadow 200x6 %-)

miał byc LF teraz VLCD. Zdecyduj sie! :D golenie calego ciala? IMO. bez sensu bo pewnie i tak nie porvchasz %)

ile masz zamiar leciec na vlcd?

po ok 2 tych vlcd wczoraj zaczalem lekkie ladowanko :D poszlo do teraz lacznie jakies 270-280ww /SFD/Images/2016/1/24/77d4bcc7401043d3991823be35733845.jpg /SFD/Images/2016/1/24/23bfb3335f604c99aa5509412c6a3d83.jpg

od poniedzialku wleci bo meta deka test to srednie polaczenie na redu%-) i zamaist vlcd na 90% pojdzie ud2 a do ladowan insa:D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-02-01 16:17:37

w trakcie jedzenia ok 107-108kg ok poltorej-dwie h na kiblu i dzis rano 102,5kg }:-( przy czym przed ladowaniem plaski jak deska i bardziej suchy 103,7 najmniej bylo%) po vlcd+od orali bylem chyba troche "zablokowany" %)

konkretnie ;-) całe redu na vlcd czy jak? bo troche mam zaległosci %-)

A na vlcd jaka micha wyglądała ?

no no ładnie się pociąłeś :-)) przed wakacjami tez podejscie do vlcd czy sprobujesz czegos innego? ;-)

standardowa powolna obcinka kcal i ww wysoko, vlcd nie dla mnie :D

jest prze h**;) wlasnie co nie tak z vlcd? u mnie to samo dieta nie dla mnie jesli chodzi o redu..ale z tego co pamietam pisales ze jest ok i ze odczucia na diecie bdb.

%-) nie chce mi sie tlumaczyc ale IMO albo poprostu w moim przypadku VLCD zwalnia metabolizm mimo t3 w tle bez jakichs wegli co pare dni jest bez sensu bo wolno mi idzie

aero i vlcd jakis czas, pozniej ww dodawalem stopniowo i cos tam zaczelo przeswitywac

vlcd od początku ? Po jakim czasie mniej więcej zacząłeś dodawać ww ? Bo rozważam podobną opcje. Właśnie, szybka mocna wycinka(7-10tyg/ bo fatu mam wyjsciowo więcej od Ciebie na masie ) , i potem budować sobie jakościowo masy przez reszte lata/wakacji, bo jeszcze mało mięska na mnie :-)