vitaminy

bcaa nie zaszkodzi, jakiś lekki termogenik też może być, dobre białko na okres po treningu, vitaminy, omega 3

Podciąganie podchwyt szerokość barków: ccx8/2,5x8/5x7/5x6+2/7,5x4+2+ccx3 Wiosłowanie nachwytem w pochyleniu 50x12x5 Wiosłowanie jednorącz 27,5x12/32x12/38x12/42x12/20x30 Wiosłowanie siedząc neutral 30x15/30x15/30x15+25x25+15x20 Pullover 15x15/15x15/15x15 Wyprosty tułowia + unoszenie nóg w zwisie 10x12+ccx12/10x12+ccx12/10x12+ccx12 Cardio 10min [...]

Klaty nie golę na 100%:-P włosy na głowie mi sie kończą to przynajmniej na klacie będę iał}:-( Jestem po konsultacji z Łukaszem i jako moje suple na redukcje( bądź co bądź ciężej wybrać niż na masę;-)) zdecydowaliśmy że niezbędne będą nam: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Hi-Tec Nutrition - A.M.G+Tri Creatine Mamate Hi-Tec Nutrition - Whey [...]

Po pierwszej nocce na trening nie było tragedii :] Na ogień poszły plecy, trening o wiele lepszy niż ten z przed tygodnia wejściowego. Podciąganie podchwyt szerokość barków: ccx8/5x /5x /5x /5x Wiosłowanie nachwytem w pochyleniu 60x10/70x10/70x8/70x9/70x8/40x18 Wiosłowanie jednorącz 26x12/30x12/36x12/40x12/22x25 Wiosłowanie siedząc neutral [...]

Siema, dawno mnie tu nie było 2 latka za granicą sprawiło że wyglądam i czuje się tragicznie, powróciłem do Wrocka, mam multisport i musze odżyć. Wiec na początek coś o mnie Staż - konretnie nie da sie ustalic jaby zsumowac to troszke było jednak teraz zaczynam trenować i myślec wiec powiedzmy ze rok-może dwa. Dieta - wyliczona zaraz wrzuce, co [...]

[...] co to jest on poczytał i mówi że nie moge tego brać dłużej niż 2 miechy i 2 miechy przerwy ponieważ będzie to miało złe konsekwęcje w przyszłości. O to co zażywam- vitaminy olimpa , omega 3 , zma ,kreatyne , hmb, glukozamine, guarane, bcaa, beta alanine i brorę to już dobre 7 miesięcy bez dnia przerwy . Co o tym sądzicie zrobić troche [...]

1. Po obudzeniu 10g l-glutaminy i 10g bcaa 20 minut pożniej: 70g platkow gorskich, 40g bialka serwatkowego,gdy nie ma treningu wypijam 15 gram serwatki i 25gram kazeiny 2. 1.5 godziny pózniej trening: 30 minut przed treningiem 10gram l-glutaminy i 10g bcaa plus 5 gram l-karnityny 3.Trening silowy 1 godzina. Po treningu wypijam [...]

niechce zakladac oddzielnego tematu wiec zapytam tu o profilaktykę... vitaminy multiple sport z olimpa cynk na receptę omegacardio + czosnek podobno sobie chwalą choć prop jest mało hepatotoksyczny myslalem żeby dorzucić po 1 tab dziennie essentiale forte na pewno nie zaszkodzi... i w sumie najważniejsze - co na prostatę trochę się naczytałem i w [...]

Siema panowie , takie pytanko mam bo zakupie chyba megadailyone ( vitaminy) sciteca po 1 to czy warto? I po drugie pisze że dzienna dawka to 2 kapsułki jakbym brał 1 dziennie to też będzie ok?

[...] bylo juz walkowane chyba z milion razy.. kreta z FA jest b. dobra, pytanie czy napewno Ci jest potrzebna ? 1 cykl czy moze 8 ? stoisz z sila czy bierzesz bo inni biora ? vitaminy to rozumiem, bialko.. jak nie dajesz rady sam sobie ugotowac miesa bo pracujesz,uczysz itd. itp. ok.. moze byc jako dodatek, ale reszte kasy lepiej przeznacz na [...]

Jak vitaminy to tylko Olimp

[...] 60g odzywki białkowej łyzka orzechów łyzka rodzynek potem 3posiłki po 1-torbie 100g kaszy/ryzu i 200g miesa tłuszczy mało mieso chude nakolacje 6jajek całych warzywa tez jedz błonnik sieprzydaje dodaj wapnia 1000mg vitaminy licz ze 3-4miechy tej wycinki jak oczywiscie chcesz pozdro Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-12-17 17:48:39

[...] napinac jeszcze , bede trenowal pozowanie i staral sie poprawic sylwetke zeby jak najlepiej wygladala w pozach podstawowych. dieta kobiety treningowy 1.85g owsiane 30g whey vitaminy cla omega 2.120g makrela brokuły 3.150g slodki ziemniak 120g kurczak szpinak 4.przed treningiem 20g olej kokosowy 120g kura warzywa zielone 5.po 40g carbo 30g whey [...]

[...] 2 lata prawie i zastanawiam się czy kreatyna spowodowałaby wzrost siły? nie chciałbym nabrać pompy i wody ponieważ muszę trzymać limit max 71 kg aktualnie mam 70,5 , czy nie stracę dynamiki i szybkości ? Może śmieszne pytania ale nigdy nie miałem z tym styczności a biorę bcaa ,beta , zma , omega 3 , guarane , glkozamine i vitaminy . Mam 20 lat

Polecam te vitaminy, niedrogie a spełniają zadanie.

[...] duzo kalorii, posilki spozywac co 2-4h najlepiej co 3h, w kazdym posilku musza byc weglo i bialka, jakies tluszcze tez by sie przydaly ale nie obowiazkowo, co do odzywek to vitaminy i minerały z olimpu (paczka 30zł na miesiąc) to moim zdaniem obowiązkowe chyba ze chce ci sie bawic w jedzenie mnostwa roznych warzyw, po treningu i najlepiej rano [...]

[...] sam juz nie wiem jakie dawki przyjac i jak to rozplanowac. Mam 20suski 20deki i mete do tego clomid 18tab poltora listka. Zaopatrze sie w solonki na watrobe, cynk, magnez + vitaminy ktore stosuje zawsze multiple sport. Methandienone Greece Pharma 1-4 ed 30mg Sustanon 250 Organon 1-12 e5d 250mg Deca 250 Greece Pharma 1-12 e7d 400mg co sadzicie o [...]

witam. Chiałbym zapytać czy który planuje jest dobry. mianowicie chce kubic TESTO(X)PACK, JUMBO, AAKG MEGA HARDCORE + vitaminy. Co o tym sądzicie?

Siema jestem tu nowy i chcialbym sie poradzic kogos w sprawie cyklu mam: - 50 tab. anapolon 50 - 100 tab. vinstrolu - 50 tab. anavaru do tego Arymidex odblok i efedryna + suple - DAA ULTRA - TRIBULON BLACK - BCAA - MULTI MEGA SPORT VITAMINY - KREATYNA FA DETONATOR - HARD MASS GAINER - PROTEINA - ZMA - ANIMAL RAGE OGOLNIE PROSZE O RADE CO DO [...]

[...] kreatyne wybrać. diete bede mial średnią bede sie staral do niej stosowac rozpiske mam o to sie nie martwcie. chce brac ta kreatyne az mi sie skonczy potem bede bral tylko vitaminy i pelna dieta. zalezy mi bardziej na masie niz sile i wygladzie. wiec przedstawiam te dwie kreatynki : * http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html * [...]