Olimp Vita-Min Multiple Sport ,polecam od siebie z całego serca.Najlepsze witaminy z jakimi miałem styczność i jedyne gdzie odczułem ,że rzeczywiście są tam odpowiednie dawki. Z resztą nie miałem styczności ,bo również jestem z tych "niebiorących":)
To co masz póki co w zupełności Ci wystarczy. INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy dziennie np. po posiłkach
[...] się do tego co napisałeś i będę ćwiczył 3 razy w tygodniu(prawdopodobnie pon,środa,piątek).Pozostają 2 problemy: 1)Alternatywa dla podciągania-czy unoszenie końca sztangi w opadzie będzie dobre? 2)Suplementacja.Jak na razie nie robić kolejengo cyklu na kreatync?Wystarczy białko + ew jakieś prozdrowotne np olimp vita-min?Czy warto coś dorzucić?
czy podczas brania witamin OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT mogę brać apteczne zma (czy jest sens?)czy będzie to już za dużo cynku ? chyba że będę brać pół tabletki znicas forte i do tego 2 tabletki filomagu ?
Aż tak się na boksie nie znam żeby polemizować z tymi listami.... Ale na sile się trochę znam, i nie byłbym pewny czy Foreman faktycznie był najsilniejszy fizycznie.. Wydaje mi się że np Vito Kliczko jest równie silny a chyba nawet silniejszy.. No i jest jeszcze Wałujew I nie ma to nic wspólnego z tym ze lubię Vita, bo Foremana lubię tak samo - [...]
Jak dla mnie i to i to przereklamowane i za drogie, wolałbym wziąść vita fit + vitaminy olimpu -efekt będzie ten sam ;] a za kasę która zostanie kupić o3, zma. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]
czy łączenie posiłkow z razem ma jakieś duże znaczenie ??już ponad 2 tyg cyklu i tylko 0,5 kg ;/ kcal w vitalmaxie wyliczyło mi 40,6 na kg łącznie 2923 na 72 kg Ja zmieniłem troche menu :wygląda tak i tu prosze o poprawke co z czym łaczyc bo chyba nie dobrze jest orzechy i oliwa jako 1 posiłek prawda?? Rano Płatki Owsiane 50g Mleko 3,2 350 ml [...]
Cezi, ja właśnie dlatego tak lubię Vita Dla mnie to ostatni z wielkich złotej ery (który trochę się spóźnił na swoje czasy, niestety). Inni albo się wypalili, albo na emeryturze.. Kiedy Vito się wypali lub odejdzie, ucichnie ostatnie echo złotej ery lat 90ych... I zostaniemy w ciemnej dupie wagi ciężkiej, że się tak brzydko wyrażę Serious, [...]
Teraz poruszyłeś temat mojego ulubieńca jakim jest Mike Tyson. Ehhhh !! Myślę ,żę Vito by sobie poradził z tymi których pokonał Lewis. Lewis był bardziej wszechstronny , lepszy technik itd. Ale Vito inaczej walczy, jest niewygodny dla wszystkich.. Co do Tysona to powiem tak, zawsze mam o to kłótnie z ludźmi. Tyson z lat 85 - 89 to morderca dla [...]
jest może jakiś temat, w którym mogę sprawdzić czym zamieniać dane produkty by urozmaić nieco swoją dietę? jedzdobrze.pl lub dziennik vitalmaxa w pierwszej kolejnosci witaminy dostarczasz z warzyw, omega3 sie przyda (gold z olimpu b. ekonimocznie wychodzi), do tego kup vita-min plus, ewentualnie multiple sport jesli Twoja aktywnosc jest duza pzodr
Biniu na podstawie diety miały być dobrane suplementy:) Ale ok zbierając do kupy cały temat zdecydowałem się na: Witaminy: Olimp Vita-min Multiple Sport Olimp Gold Omega 3 Olimp MZB Olimp Żeń-szeń Suplementy: L-karnityna Gainer Białko Będzie ok?Mało sypiam więc jak dla mnie żeń-szeń i MZB jak najbardziej na miejscu. Co jak długo mogę [...]
Znaczy rybę to jem jak mi zbrzydnie pierś z kurczaka a póki co ten tydzień będzie właśnie pierś . Łyżka to 10 gram . Suplementacja : Końcówka Scorch , białko (z bcaa)i vita-mins . /////////// Posiłki za duże ? hmmmm... to ja już mam mętlik w głowie . Jedni mnie besztają ,że za mało kcal a inni że za dużo :D Zmieniony przez - Becea w dniu [...]
Dołączę się do tematu bo po co zakłądać nowy. Jeśli biore rano po śniadaniu olimp vita min plus, ale w dni treningowe podczas treningu (szczegolnie nog) czasami złapie mnie skurcz ( zwykle stopa, dwugłowe uda) to jeśli zamówiłem sobnie teraz dodatkowo olimp chela mag b6 to kiedy go brac? Np. czy da rade brac tego magnezu 1 kaps rano w dni [...]
Więc tak Gaye to*****... Povetkin też... Co do Adamka...Niestety ma być rozegrany eliminator Solis vs Austin...Coś zaczynam powątpiewać w tą walkę z Vitalijem w marcu... A szkoda,bo moim zdaniem,to jest już czas,Adamek ma 34 lata,a bazuje na wielu atutach,które szybko opuszczają boksera... I teraz coś tam Serious1 mówił o Adamku,więc,tak... Opcja [...]