Dla mnie nie ma problemu - dopasuję się. Z supli omega3 olimpu i vita-min multiple do posiłku czasami przedtreningówka activelab pump-it cm3, bcaa na noc chela mag b6 + melatonina 5g od niedawna Zmieniony przez - vuiek prymityf w dniu 2015-09-23 15:52:08 Zmieniony przez - vuiek prymityf w dniu 2015-09-23 15:52:56
[...] próbowałem nawet palloff pressa którego nigdy nie robilem ale trener zakwestionował słuszność tego ćwiczenia @-| suple: BA 2g+2g, arginina 3,6 cytru 2,5 , białko, carbo, vita-min, witamina c 1,5g, energon x1000 (nazwa trochę jak odkurzacz%-)) micha /SFD/Images/2015/9/23/596bd5df1b2a4b3881dc49b0c342d6a7.jpg Zmieniony przez - gładkizab w dniu [...]
Pewnie coś pokroju Vita Slim. Jak skończył właściciel tej firmy, i co tak naprawdę było w środku to pewnie większość wie. Nie daj się zbajerować. J/w, poza dietą i ruchem nie zbijesz wagi. Moja ciotka od ponad 20lat się odchudza takimi specyfikami a z roku na rok jej siostra krawcowa szyje dla niej co raz szersze spódnice i garsonki %-)
DZIEŃ 25.09.2015 TRENING Podciąganie na drążku 5x5 / cc Pendlay Row 3x8 / 50 Wiosłowanie sztangą 3x8 / 60 Facepulls 3x8 / 7sztab Unoszenie sztangi do brody 3x12 / 20 Wspięcia łydek 3x20 / cc ŻYWIENIE 3500~ SUPLEMENTACJA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk OGÓLNIE Miało być mniej kalorii ale wpadł mc donald :v Zmieniony przez - Abiz [...]
[...] 120s MC rampa 8 95kg przerwy do 60s ostatnie 2 serie do 120s wykroki krótkie chodzone hantla 4x12 15kg przerwy do 60s uginanie nóg 4x15 25kg przerwy do 60s łydki stojąc smith 30/25/20 30kg do 60s suple: BA 4g, arginina 2,5g cytrulina 1,5g, białko, carboplus (z lucyną), kofeina, vita-min /SFD/Images/2015/9/30/eb0e17a4ba914c2e9d956cd0103b78e2.jpg
Zamiast tego b-complex, nie lepiej było by zakupić vita-min multiple sport z olimpu? Szczerze nie wiem w jakim stopniu to działa, ale czytałem o konkretnych aminokwasach i było coś takiego napisane. Może na przed treningówkę spróbuje nitrobolon 2 powder? podejscie drugie :D Zastanawiam się jakiej firmy mono wybrać. Zmieniony przez - Blasterm92 w [...]
Witam, mam pytanie dotyczące łączenia odżywek..., a mianowicie czy mogę jednocześnie stosować: MULTIPOWER Vita Gelatine wraz z MHP Up Your MASS?? Z góry dziękuję za podpowiedzi.