vita min multiple

3 gram kreatyny od SFD tylko nie wiem o jakiej porze dnia? Rano przed sniadaniem? moze byc rano do sniadania lub jak ci pasuje 8 gram BCAA od SFD na 30 minut przed treningiem do tego ewentualnie ta porcja EAA Xtra po treningu zalezy jak bede z gotowka. bezposrednio przed treningiem daj 50 gram Carbo + Leucyna od SFD. Tylko kiedy je pić zaraz po [...]

1. OLIMP Vita-Min Multiple Sport - jeżeli spożywasz zbyt mało witamin i minerałów o.k. 2. tauryna (jeżeli tak to jaką polecacie?) - niema sensu 3. OLIMP Żeń-szeń vita-complex - o.k. 4. ZMA (jeżeli tak to jakie polecacie?) - magnez się przyda, cynk niekoniecznie Ponadto dodałbym witaminę c 3x1g, oczywiście dużo snu i właściwa dieta, [...]

Witam. Przedstawiam swój 1 cykl na Epi od Dragona. Proszę sprawdzić czy niczego nie brakuje oraz czy dawkowanie jest ok ? Cykl 7 tygodni. Epi Dragon Nutrition - 30/30/40/40/40/40/40 Esseliv Forte - tydzień przed cyklem 3 kaps w ciągu dnia w tych godzinach co będę brał epi. W czasie cyklu do kazdej kaps epi. I tydzień po cyklu. Animal Flex [...]

Zamienił bym na: SOWELO AAKG 5000mg L-ARGININA -. 30 min przed treningiem SOWELO CYTRULINA JABŁCZAN 5000mg - . 30 min przed treningiem 12OLIMP WITAMINY VITA-MIN MULTIPLE SPORTTREC - codziennie po posiłku(biała bierzesz to posiłku z tłuszczami, niebieska brał bym na noc) CM3 1250 180 CAPS KREATYNA JABŁCZAN ENERGIA - 3 kaps po treningu oraz 3 kaps [...]

Witam, zaczynam cykl. Cel: masa, siła. Zakupione suplementy to: - Vitalmax Creatin Monohydrate 300g - Witaminy OLimp Vita-Min Multiple Sport - HI TEC L-Glutami - UNS WPC Classic80+ Co do dawkowania białka i witamin to znalazłem informacje na forum, ale co do kreatyny i glutaminy mam pytanie. Kreatyna: DT 5g rano na czczo z godzinke przed [...]

Trening 10min cardio (rower,bieżnia, orbitrek tętno 140-150) Udo 4 3x12 powtórzeń - prostowanie nóg na maszynie udo 2 3x12 powtórzeń - wyciskanie ciężaru na suwnicy klatka 3x12 powtórzeń - wyciskanie siedząc na na maszynie barki 3x12 powtórzeń - wyciskanie siedząc na maszynie plecy 3x12 powtórzeń - wiosłowanie na maszynie rozpiętki 3x12 powtórzeń [...]

Hmmm tak czytam i tworze i nie mam pojęcia co zjeść w posiłku po treningowym bo tak odżywka SFD Wpc protein plus i półgodziny po niej co zjeść ? Bo jedyne Co mi przychodzi do głowy to mięso ale 3 raz by już było jak na razie mam takie coś: Śniadanie Płatki owsiane Mleko Rodzynki Vita-min Multiple Sport 2 Śniadanie Pierś z kurczaka/Rybka Ryż/Kasza [...]

A ja polecam Vita-min Multiple Sport. Najmocniejsze witaminy i minerały dla sportowców na rynku. Pomagają też zwalczyć problemy ze skórą (np. sucha skóra na twarzy, pryszcze itp.). Oraz dodatkowo super regeneracja po nich jest ;-)

a tam vasobolan... jak juz wydawac cala wyplate to na dobry stuff a niechce mi sie testowac nic nowego. byla wyplata i juz prawie nima: w sumie kupilem NO SyntheSize x2 NO Shotgun V.3 x2 Vita-Min Multiple Sport x4 Creatine Mega Caps 300 x2 Purple Wraath 1080gram Rękawice treningowe PROFI GLOVES 1 x Bluza z kapturem Animal (rozpinana) 1 x [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: ławka, hantle, drazek, stojaki na sztange Dieta : w planach, póki co odżywiam się zdrowo i zgodnie ze wskazówkami Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: Olimp Vita-Min [...]

dostawa witamin ze sklepu sfd:-D http://img837.imageshack.us/img837/581/esiorrr.jpg - Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 2 x Olimp - Vita-Min Multiple Sport - Bezkaloryczny olej do smażenia (ostatnio duzo smaze @-) ) - ActivLab - Day After Anty-kac Grapefruit (nie pije alkoholu ale kupilem na wszelki wypadek hehe \-) )

Moge brac MASS XXL wraz z Vita-min Multiple sport olimp razem? Zarowno te witaminki z olimpa maja olbrzymia dawke skladnikow/witamin jak i sam gainer, czy biorac to razem, nie bedzie za duzo ? ;s

WYGLĄDO TO TAK: ŚNIADANIE: *Serek homogenizowany 150g(B=7,4g T=4,2g W=22,4g Kcla=166,5) *0,5l mleka z 100g płatków(B=16g+7,2g T=16g+3,9g W=23,5g+79,1g Kcla=300+380) *Oliwa z oliwek 20g(B=0g T=19,9g W=0g Kcla=179,4) Razem=B=30,6g T=44g W=125g Kcal=1025,9 ŚNIADANIE II: *5 kanapek przykrytych(10 kromek, około 200g) (B=9,4g T=2,4g W=83g Kcal=392) z [...]

Ecik1990 ŚNIADANIE: *Serek homogenizowany 150g(B=7,4g T=4,2g W=22,4g Kcla=166,5) Wywal *0,5l mleka z 100g płatków(B=16g+7,2g T=16g+3,9g W=23,5g+79,1g Kcla=300+380) *Oliwa z oliwek 20g(B=0g T=19,9g W=0g Kcla=179,4) Razem= B= 30,6g T= 44g W= 125g Kcal= 1025,9 Dołóż jajko kurze a zmniejsz ilość mleka. daj więcej płatków ŚNIADANIE II: *5 kanapek [...]

Tzn. na oliwie z oliwek wszystko smażę, tzn. mięso, owsiane też mam, czasem się zmuszam, bo tak na co dzień to mi nie podchodzą. Jednak chciałbym też wspomagać się odżywkami. Tak więc proszę teraz o radę co do nich, z góry już odrzucam drugiego gainera, bo przekonałem się do tego, aby sprostować dietę, i oszczędnie używać po małych dawkach jednego [...]

Pisalismy, że nie wykluczamy drobnych zmian zestawu, po dyskusji i analizach podajemy zestaw do testu przez Marcellla. Pro Long Protein 2x 2200g Profi Mass 2800g Creatine Magna Power 3x 120kaps BCAA XPLODE 1000g GLUTAMINE XPLODE 2x 500g Taurine MEGA CAPS 300kaps Massacra Episode 2 2x 20 saszetek Vita-Min multiple sport 2x 60kaps Perfect [...]

Biniu Jakie witaminy oraz minerały polecasz dla kobiety która pracuje po 12-13h. Szuka również czegos na poprawe/pobudzenie w czasie pracy.. Moze mogłbnys cos polecic? jesli jeszcze cwiczy to stawialbym na VITA-MIN MULTIPLE SPORT™ na pobudzenie przed treningiem stosuje Thermo Speed Extreme

wystarczy ci vita-min multiple sport witaminy i minerały

ile miligram witaminy C mogę spożywać w ciągu dnia? planuję sobie kupić witaminy z olimpa VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kap i w jednej kaps jest tam 250mg wit C i nie wiem czy mam jeszcze dokupić osobno wit C czy nie trzeba?

Ja chcialbym zapytac czy ponizsze witaminy beda wystarczajace jako elemnt uzupelniajacy diety: VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz? :-) suplementy kupuje się pod dietę, więc w ciemno nikt Ci [...]