vit

[...] daa megabola i mimo że o firmie sie dobrze nie mówi ja z daa byłem zadowolony treningi na plus libido na plus więc ok . jeśli chodzi o blokery to jako bloker estro brałem vit b6 w ilości 200-300 mg w 3 porcjach popytałem na forum i tak mi dorradzili choćby panie ze względu na wiek to wystarcza zakończyłem suplementacje tydz temu i jestem [...]

no to jestem z powrotem.... nie jest tak żle -listek ma 50 tabl. 50mg vit b6 ,4 tabsy dziennie wiec starcza na 12 dni moge tu pisac ceny? ....5.50zl

Spoko, nic się nie stanie... Musisz brać tylko suplementy po treningu na siłce (bez posiłku) żeby zmniejszy spadki masy mięśniowej (bo przez przerwę jeszcze bardziej wydłużasz czas do potreningowego posiłku). Polecam np. BCAA, Glute, VIT C

[...] -Swanson magnesium malate (magnez 200mg) -aspargin (magnez 17mg, potas 54mg) -asparaginian extra (magnez 72mg, potas 300mg) -Tested zn-mg-b6 (magnez 450mg, cynk 30mg, vit. b6 15mg) *lidl mangez rozpuszczalny (1tabl = 200mg magnezu) swanson 1x dziennie asparagin 2-3tabl. dziennie asparagin extra 2-3 table. dziennie tested zma 3tabl dziennie [...]

JA pije ok 6kaw dziennie i zero skurczow,ale lece vit duzo,jedynie jak brakuje mi magnezu miesnie drza ale daj magnez z now i odrazu spokoj

[...] 190... ale w sumie to faktycznie od dluzszego czasu NON STOP STRES moze kupie jakies ziola w aptece i bede sączył wieczorem sobie dla relaksu ... no i wrzuce tą glutamine,omega 3 i vit B6... zrobie badania po kilku tyg cyklu i zobaczymy jak test wplynal na kortyzol... dzieki za pomoc... Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-17 22:20:49

Dozwolone ww: - owoce w ilości 15g fruktozy dziennie - wrzucę do D.P.Vit i zobaczę na ile owoców mi się to przełoży ale coś czuję, że nie będę zachwycona, - strączkowe typu soczewica, ciecierzyca fasolki - fasolki - super!, ciecierzyca, soczewica... no nie bardzo... ale spróbuję, żeby nie było że wymiękłam na wstępie ;) - owsianka po namoczeniu [...]

[...] aktywnie receptory.. powinno wejść mioodzio.. co do diety - to sam wiesz jaka działa na ciebie najlepiej.. moje sugestie to - bardzo duże dawki magnezu.. koenzym Q10 + vit E.. duże ilości wody + extract z żurawiny na trenie.. dobrze też wzbocić supementacje o R-ALA i niskie dawki kreatyny.. może do***ać ciśnienie więc prestarium jak [...]

żeby być pewnym od czego należy zrobić badania jeżeli gino progesteronowe zaczyna się poważnie rozwijać ,to sama vit b6 nie wystarczy

[...] wyszło ok 5g (kreatyny nie prochu) w porcji np przed i po treningu w nietreningowe jedna porcja To bcaa to bardziej leucyna ja bym do potreningowego szejka sypnął Glutamina po trening z 10g vit c raz dziennie starczy 1g moze być z rana, a to nie jest przypadkiem z cynkiem witamin okołotreningowo nie stosuj Dlaczego gainer godzinę po treningu.

sugestia jest taka zebys przeczytal jak sie pisze nazwe tego proeparu i sobie tą wiedzę przyswoił dibencozide stosowany na ludziach nie wykazywal toksycznosci. suplement ten powoduje zwiekszenie apetytu. jest to koenzym vit b12 w duzej dawce, wiec nie ciagnalbym suplementacji w nieskonczonosc. kilka tygodni i starczy. zmienie Ci nazwe tematu

ale nawet 2x vit min plus nie dostarcza tyle witamin z grupy B co multiple, a to wlasnie na nich nam - sportowcom - najbardziej zalezy

zma kolagen glukozamina MSM vit C omega3 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-09 00:52:24

AKTUALIZACJA Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, intensywne treningi, cardio, interwały, superserie Odżywianie : trzymam się diety, jem zdrowo Cel : redukcja Ograniczenia [...]

[...] sportowcow robi sobie latem wakacje. Ilosc treningow sie zmniejsza, sa duzo lzejsze, za to zwieksza sie ilosc czynnego ruchu na swierzym powietrzu. To jest okres na wzmacnianie ukladu kostno-szkieletowego dzieki ruchowi oraz promieniom slonecznym wplywajacym na zwiekszona ilosc niektorych zwiazkow i witamin (np. vit.D3) w naszym organizmie.

[...] wodę w komórkach. Poza tym po odstawieniu woda schodzi więc nie ma czym się przejmwoać, ja np po mono się nie zalewam wodą. 0,4g tłuszczy troszkę ubogo, ja bym dał z 1g i z węgli zjechał ale to już swojego dietteyka się poradz. Co do supli omega 3, bcaa czy jakiś pojedyncze witaminy minerały mogą być, vit C, D, magnez czy co tam ci potzrebne.

BCAA Anabolic System- 6-8 kapl.przed i 6 po treningu Vitargo 60-80gr po treningu vit.C 1000- 1tabl. po treningu lub z rana isofaster-możesz popijać w czasie treningu. Białko tak jak napisałeś. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-05-09 17:12:34

[...] kasy, to nawet 2x 200g pomoze. Wzmocni odpornosc organizmu, poprawi synteze kolagenu co posrednio ma wplyw na stawy itd. Piszac ogolnie powinenes sie zaopatrzyc w jakas multivitamine, nie mowie o takich z hipermarketu w rozpuszczalnych tabsach ,ale o porzadnym zestawie vitamin i mineralow (ciezko trenujac potrzebujesz czasem nawet kilkudziesiat [...]

Nowa moda na pchanie vit do towaru się robi :-)

chlopaki pijcie na maxa !!! to naprawde nie szkodzi !!! glupoty wam wmawiają !!! podstawa megaduzo witamin , plus magnez , plus vit C , duzo plynow i duzo jedzenia !!! o tym pamietajce i bedzie OK !!! WÓDECZKA PIĘKNĄ JEST !!!!!!! a jaaaaak !!!