vit

napisze jak sie różni w stosunku do 10 kaps: 124kj/30kcal ; 3,83 białko ; 3,42 wegle ; 0,06 tłuszcz ; 5500mg bcaa ; 1250 tauryna ; 6,70 vit. b6

hehe ale jaja, troche przydrogie te vit.

[...] bo wcale nie musisz mieć podwyższonego stężenia estrów takie badania to 30 zł więc tragedii nie ma. Jeżeli chodzi o kortyzol musisz zacząć przyjmować więcej antyoksydantów takich jak vit C ( tylko duże dawki ok 5gr dziennie) najlepiej w postaci czystego kwasu askorbinowego dodatkowo witaminy A i E + dużo snu dorzuć multiwitaminy np. z Olimpu.

[...] majac do wydanai 600zl w tym momencie zapewne wzialbym sobie, sprawdzonego storma, kupil moze nawet 5kg bialka sciteca (to podstawa podstaw) i dokupil pier.doly (ale bardzo wazne) czyli omega-3 ,witaminy i mineraly, ew.vit C osobno - by uniknac przeziebien, etc. do storma moze troche jablczanu osobno jakbym chcial zrobic z 7-8 tyg cykl

Dokładnie Maciek - vit B6 w dawce 200-300mg.

[...] trzeba ćwiczyć mniejszym ciężarem - jak powiedział krzych ubieraj się ciepło, utrzymuj cipłotę barku, ja zakładałem 2 koszulki na trening - suplementy: biorę glukozaminę i vit c, brałem również cynk, w kolagen nie wierze (dla mnie to żelatyna tylko droższa i o przyjemnym smaku) - pije rozpuszczoną żelatynę. 5 razy dziennie po łyżeczce [...]

Teraz kupiłem MZB zamiast Chela-Mag B6 Forte. W MZB jest jeszcze cynk, ale nie jestem pewny czy dobrze jest go zażywać po treningu. Więc jak MZB będzie odpowiednie po treningu w połączeniu z kreatyną, carbo i proteinami? Witamina C Olimp Gold-Vit C 1000 Forte.

a do jakiego posilku najlepiej by bylo brac vit c w dnii nitreningowe?

50,5kg przy takim wzroscie to niedowaga. Mozliwe ze jest niedozywiona. Raczej przy niedowadze nie wyglada sie dobrze. Na pewno nie jest to zdrowe. Kiedys czytalem ze kobiety ktre cierpia na intensywne miesiaczki czesciej cierpia na anemie. W zwalczaniu anemii pomocna jeste bogata w mikro i makroelementy dieta, bogata zwlaszcza w zelazo i Vitaminy [...]

scitec b-100 vitalmax b-vit

[...] kamienie nerkowe (?) czy na pęcherzu (?) słyszałem że te mogą się brać ze złej diety. Ciotce np. lekarz zabronił jeść czekolady ;P A w tv słyszałem że nadmiar-przedawkowanie vit. C wydalamy z moczem, ale i gromadzi się ona jako osad i przekształca w kamienie (nerkowe lub na pęcherzu-sorry nie pamiętam) A co do kamieni żółciowych? Jakie produkty [...]

[...] mono creapure w opakowania 300 i 1000g ale za to podobno jest specjalnie dla Polski (lub Europy juz sie az tak dokladnie nie orientuje) creapure z minimalnym dodatkiem vit b6 300g , ono jest w sprzedazy za okolo 46zł Poza tym kaizen ma w ofercie 2 bardzo fajne produkty, stacki kreatynowe: no-xtreme i xtreme stack info na atleta.pl sam [...]

Podstawa kreatyna, noo boster, moze bata alanina, coś na uzupełnienie braków jak są białko/gainer, prozdrowotnie omega 3, vit d, K2, jeśli są innych niedobory to np C, magnez, cynk tzw ZMA, gaba, zeńszeń, i bym mógł wymieniać i wymieniać. ale nie budżet będzie określał tu przyrost a odżywianie

vitargo whey 100/isolite albo isolate mozesz dorzucic amino 4500 albo whey system + kreta cm3 + vit c + magne 100 + mega mineral pack

vit-min moim zdaniem jest dobry i wystarcza. Ponadto po co komu zapotrzebowanie 300%itp??chyba ze ktos wazy 150kg to moze wtedy.Ponadto taki zwykly preparat jest ok bo witaminy mamy rowniez w odzywkach bialkowych,gaineracyh,jedzeniu czy tez napojach energetycznych

Dodaj w koncowce cyklu Hcg i bedziesz myslal tylko jednym Zma vit E podstawa kazdego pct

Na noc białko.. obojętnie jakie.. rano węgle + vit C.. ot najlepsze antykataboliki.

[...] psychicznie lepiej ci sie cwiczy majac w swiadomosci extra boost kreatynowy to tego argumentu nie moge zbic :D kiedys z kolega robilem jaja i drugiemu koledze przesypalem vit.c(jak dobrze pamietam)do pudelka z kreatyny siła rosła poteznie<> myslal w psychice,ze bierze kreatyne a sila rosla...serio poprostu kwestia w "psychice"

Jeśli koszta nieograniczone to osobiście kupiłbym tak: WPC- w razie "W" jak trzeba będzie podbić białko mono + beta alanine jakiś pre np hero pump/RED do tego substancje solo cytrulina, l-arginina, kofeina- tak żeby można było samemu też popróbować Omega 3, kompleks witaminowo-minerałowy, D3+K2, vit C- prozdrowotnie ;-)

kiedys juz mialem problemy większe z tą prolką, miałem przeswietlenie i podejrzenie gruczolaka, wszytko okazało się ok. Martwi mnie ta prolka bo libido średnie, ale jak juz dojdzie co do czego to jest ok :D. Przy okazji po 2-3 tyg wrzuce badanka co do tej vit b6 + C i jej wpływu na prolke. dorzucić ashwagande na kortyzol ?