vit

zastanawiam sie dlaczego nie dostalem pkt za Gold-Vit C wybralem bioflawonoidy cytrusowe wiec dobrze?

A i najlepsze wkuwanie gramatyki jakie widzialem prezentowal doktor Iversen z HTLAL ktory mowi bodajze w 20 jezykach czy cos, zwyczjanie bral ksiazke do gramatyki i robil bardzo specyficzne indywidualne notatki z tej ksiazki, w zasadzie zapisywal gramatyke swoimi slowami tak zeby zamiast wydumanych przez akademickich lbow abstrakcyjnych regul miec [...]

Witam! Dzien 15 Dieta: 1. posilek-omlet 5 jajek+platki owsiane 120g+rodzynki 35g 2. posilek-kurczak 150g + makaron 100g + 35g orzechy+warzywa 3.posilek-kurczak 150g + 90g ryz + 20g olej rzepakowy + warzywa 4.posilek-kurczak 150g + 120g + olej rzepakowy 20g + warzywa TRENING Szejk po treningowy Gainer 70g+Bialko 30g 5.posilek-kurczak 150g + ryz [...]

[...] wieprzowym i warzywami. dzisiejszy dzień DNT, kompletnie rozbity. zaspałam, nie przygotowałam miski, w pracy same kłopoty, treningu nie udało mi się zrobić. miska biedna bo: 1. kawka, kanapers na szybko z szyneczka 2. j.w 3. j.w 4. kurak, krewetki, cukinia 5. wołowina, suplementy 3x BCAA 3x joint therapy 2x enzymy trawienne vit C strong 1000

[...] ponieważ dzień ulega skróceniu mam wrażenie że wręcz ucztuję.:-D Poprawiłam posiłki potrenigowe, jem je zaraz po zakończeniu treningu. Suple od TRECa. L-karnityna, CLA, vit C oraz enzymy trawienne. Grzecznie zażywam. +Tran, wiesiołek, zioła na PCOS, progesteron. Kończy mi się odżywka białkowa. Uwagi: Pierwszy miesiąc za nami! W mijającym [...]

[...] jajca, cukinia, papryki czerwona, zolta, zielona, pomidory, 5. twarog poltlusty, jajco, smietana 18% napoje: woda 2l, 2x melisa/pokrzywa, herbata zielona, herbata biala suple TREC: CLA 3x 2tabsy L-Karnityna 2x tabsy o3 3x 1 tabs magne sport 2x 2 tabs suple inne: selen, vit C, vit E. cynk, potas leki: euthyrox 50, jodit 50 TRENING odpoczynek

[...] aniżeli gdy jem 2 godz przed treningiem. Niby nie czuję się pełna ale opornie mi idą ciężary. Suplementacja 3x joint therapy plus Trec`a 2x enzymy trawienne Trec`a vit C 1000 strong Trec`a Mg vit E 3x melisa Przyznaję się bez bicia, że szykuje się dziś imprezka:-D możliwe małe czity alkoholowe. Uciekam na trening [...]

[...] @@-) *** MISKA DT BTW 210/77/150 warzywa: mix salat, pomidory, ogorki kiszone, kapusta kiszona napoje: 2l woda, 2x melisa/pokrzywa, 1x herbata czarna, 2x herbata zielona suple: TREC: CLA, L-karnityna, o 3-6-9, magne 100-sport inne: selen, cynk, vit E. leki: euthyrox 50, jodit 50 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-29 11:03:40

[...] sztywnego schematu. Jak by ci libido spadło i jajka pokurczyły podczas cyklu to można też przybić hcg.Dla mnie standardem jest 1000j c3d. Złe samopoczucie po dece zazwyczaj powoduje wysoki poziom prolaktyny. Na zbicie jej z takich domowych sposobów to vit.b6 200-300mg i tyrozyna 5 g dziennie. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-27 22:25:00

[...] z kręgosłupem) Chce zrobić bardzo delikatny cykl na ph :) np mega-h 50/50/50/50 na odblok t-bol osłonki esseliv forte 1 na 1 z m-h profilaktyka : czosnek, kompleks vit-min, cynk, magnez, omega3 co wy na to ? czy duża możliwość załapania gino ? nie chce abyście namawiali mnie na saa, tylko prosze o opinie dotyczące tego cyklu, lub [...]

[...] czasem nawet i jedną co drugi dzień i jakoś bez problemu potrafią się odblokować,nawet po progestynach. hcg zaczął bym 2 ostatnie tygodnie cyklu 1000j co 3 dni z 200mg vit.b6. na pct nolva i hcg (jeżeli wcześniejsza porcja 5000-6000j nie poprawiła by jakości nasienia) przez następne 2 tygodnie.Potem przez 4 tygodnie nolva 20mg dziennie z [...]

[...] marchew, pomidor, ogorki kiszone napoje: 2l woda, 2x dziurawiec/melisa/pokrzywa, 2x herbata zielona, 1x herbata czarna, 1 x espresso suple: o3, selen, BCAA, glutamina, vit E., cynk, magnez, potas leki: euthyrox 50, jodit 50 * mile zaskoczenie TRECowym bialkiem o smaku french vanilla - nie czuc chemii, ciut za slodkie ale nie mdli mnie jak [...]

no to i ja ;-) suple od Treca otrzymałam w ramach Konkursu sponsorowanego przez te firmę http://img402.imageshack.us/img402/878/zdjcie0456r.jpg CLA Softgel Vit C Strong 1000 L-carnitine + Green tea Digest Plus dobrze "skrojone" kapsułki i tabletki, dobrze się łyka mimo dawki np 4 na raz (połykam za jednym zamachem), nie "wracają" smakiem, wygodnie [...]

Takie pytanie mi się nasunęło przy zdrowej, zbilansowanej diecie zapotrzebowanie dzienne na vit C pokrywamy zapewne z nawiązką kilkukrotną więc czy zasadnym jest stosowanie dodatkowej suplemntacji wit c ? Zdaje sobie sprawę z dobroczynnych właściwości wit c ale czy nie jest to zbędna suplementacja ? Ps czy są podane jakieś wyniki badań odnośnie [...]

[...] complex, 4 caps clenburexin 30min cardio bieżnia po 2 miarki bcaa powder, 2miarki l-glutamine extreme 1-600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 100g awokado, ? jointXpack, vitalXpack, 2 g vit c strong 2-300g wołowiny mielonej, 500g słodkich ziemniaków, 10g oleju lnianego 3-300g piersi z kurczaka500g słodkich ziemniaków , bez tłuszczy przed [...]

[...] killer Kompleks substancji energetyzujących i redukujących tkankę tłuszczową w płynie. W skladzie: l-karnityna, guarana, zenszen koreanski, green tea, kora wierzby bialej, vit B5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31491154ba7e4cec91e92b5331d923ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a64ae026666471cb1672edbb9ef1d14.jpg [...]

[...] warzywa: kapusta czerwona, marchewka, cebula, ogorki zielone napoje: 2l woda, 2x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata biala suple: BCAA, glutamina, selen, jodit, o3, vit E, magnez, cynk, potas leki: euthyrox 50, jodit 50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f20e1469e93049f8901efd8f572539e1.png Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-25 08:52:16

[...] nachwytem 3x5 2x4 (nie dałam rady więcej) 3. wyciskanie ławka skos 45' 4x6-8 8x20, 8x22,5, 8x25, 6x27,5;-D 4. francuskie uginanie sztangi leżąc 3x10-12 gryf(mały, nie wiem ile ważył) , 2,5, 2,5 tańce suplementacja: 3x Joint Therapy 2x digest Enzyme vit C (strong 1000) i vit E po treningu Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-25 00:23:22

[...] od wczoraj gnebi mnie przeziebienie;/ ogolne oslabienie organizmu oraz niewysoka temperatura nie wiem jeszcze czy dzis pojde na trening w planie mam nogi a nie jestem chyba w stanie dzis zrobic mega treningu. Wczoraj wieczorem poszedl czosnek, mega dawka vit C, imbir oraz cytrynka rano bylo nieco lepiej ale teraz znowu mnie muli ehh ta jesien

[...] 1. owsiane, 2 jajka, masło orzechowe, dzem truskawkowy 2. banan, odżywka Trec`a 3. kurak, brokuł, marchewka, groszek, ziemniaczki pieczone, pulpety z cebulki 4. winogrona, winko suplementy: 3x Joint Therapy Plus vit C 1000mg 2x Digest Enzyme 3x melisa Od jutra zaczyna się ponownie zapyerdol@@-) ooo jak po winku zrobiło się błogo/-)_ dobranoc