vit

Co komu pasuje,ja kupuje firmy All Nutrition-ceny fajne i ilości odpowiednie,opakowania 500 gram vit C Też zażywam tą witamine C ale mieszam ja razem z BCAA , samo BCAA jest mi za słodkie. Oprócz tego okresowo też K2 i D3 ale tylko w zimie, co drugi dzień witaminy w tej chwili HI TECA. Przed treningówkę biorę właściwie zawsze po 12 godzinach w [...]

Dokładnie robię tak samo-2 gramy vit C do 500 ml BCAA i jest super napój .

[...] na ziemię-dziś trening pleców i bicepsów- niedługo wyruszę. Forma jeszcze niestety nie w pełni mocy-samopoczucie na ok 60-70%. Na siłowni skorzystam z solarium-trochę vit D3 i promieni ultrafioletowych może wygoni ze mnie te bakterie :) Do tego pogoda też ponura i deszczowa-meczy mnie kaszel, skrobie gardło i jakoś ducha nie ma tego co [...]

[...] TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/9/17/39389a41f69e41bdb580d8d52df2cf6d.png DOMS’y nóg = całkiem przyjemne doznanie ;) Nie wiem czy od rehabilitacyjnych ciężarów i dużej ilości [...]

[...] DNT /SFD/Images/2015/9/20/757dbf546efa4989b5201037a34a5dca.jpg Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/9/20/96857719f589451b8477128e7939b16c.png Odpoczynek, odrabianie lekcji i wariacje z dzieciakami ;)

[...] TEC BCAA 5g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/1/dd52587b1e6d438e85de4b2e3bb41e94.png DOMS’y nóg i tyłka dają popalić ;) Plecy dobre czucie mięśniowe, dodałem jedno ćwiczenie więcej, w [...]

[...] DNT /SFD/Images/2015/10/4/d1afa03b271d402f96b62a46c464b4e8.jpg Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/4/e73266cfc787407c88c1166344f0a370.png Zabawy na powietrzu, spacer po lasku Rogalińskim ;)

[...] + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/8/ce06b2588b374a04afd233af8a259fa4.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/7/9414f2e51645404cb899df30340ab161.png Całkiem dobry trening klatki i bicepsa. Wyciskanie wąsko hantlami myślałem, że rozerwie mi zewnętrzną [...]

[...] TEC BCAA 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/8/4f59b0d4191f4781b29d7306bea34211.png Po wczorajszym treningu doms’y na klatce całkiem odczuwalne Dzisiaj podczas wykroków nastąpił zgon, [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/11/5243d3a12ce2456586d13faec7df4bd5.jpg Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/11/bb716eabfc12484882b0435f0b18d35d.png Odpoczynek, odrabianie lekcji i „ZPT” /SFD/Images/2015/10/11/268c7bb884a0416f8564f51bf2343c81.jpg

[...] + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/14/8e0f9f212dd44a6bb119f6942027bf3c.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/14/1ad9f2b5843147be8f99258e175ca5c5.png Nie wiem jak nazwać ćwiczenie 4, ale weszło !!! musicie uwierzyć na słowo ;) Trzecia seria do [...]

[...] A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu HI TEC BCAA 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/14/73e5ec3de3c647788fef027b2df618d1.png Prywatnie to dzień „przesłuchań” czyli rada budowy ze wszystkimi oficjelami i stwierdzenia typu [...]

[...] kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/16/3643e1599dd946b5935dcc30aca9cc3a.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/16/088e4df3da4043ecb27008500d9c9e3a.png Lekko czuję barki i triceps po wczorajszym. Nie zwiększyłem AMG, a Power był taki, że zrobiłem więcej [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/18/727a82e022d9412cb0622f135f79cd42.png Impreza rodzinna dzieciaków, także motorek w dupce, żeby obsłużyć gości. Ale ogólnie mile spędzony [...]

[...] WHEY C-6 30g Przed treningiem: 1/2 AMG /SFD/Images/2015/10/19/038675fb533246449ee10e021299db49.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/19/d3f6ab0875f44e5d9c431a42a91bc3cd.png Po wczorajszej imprezie dobry trening. AMG wynosi na wyższy poziom treningu i cały czas wystarcza pół [...]

[...] + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/23/e4093b51ba034a17b807a841063273fb.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/23/58f368e1ba22410194ef2011780317fb.png AMG naprawdę daje moc !!! Pierwszy raz zrobiłem MC 10p z ciężarem 90kg i myślę, że będzie lepiej ;) [...]

[...] kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/23/a71c05c6769d44d5b7e67da954bba78e.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/23/c40e48f7194746c78a398b724471ae10.png Dla mnie 105kg to coś jest ;) Na skosie całkiem dobra pompa, ale najlepszym dla mnie ćwiczeniem na [...]

[...] + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/10/28/92db0c9858514ffc8dbc8833d18ab9f0.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/28/1d076830751f4e598590880d928eb782.png Z martwym chyba coraz lepiej ;) Prostowniki cały czas naprężone. Dobrze weszło z nowego asortymentu [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/30/117f370a410d4edbb2cc3bd120b6f911.png Wreszcie koniec tygodnia i w domu czyli Poznaniu ;) Trochę się poruszałem na orbitreku. Jakoś trochę [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/7/0624d077acfc43fe9f0ef110fc8b56cf.png Sobota ze sprzątaniem na czele. Później impreza dla dzieci – szukanie skarbów na kortach, przebieżki, [...]