vit

[...] 10min bieg/3min marsz, na koniec 4min marsz. /SFD/Images/2015/11/19/25998d86f0c04389906c3b3de0161cb5.png Dieta Obecna. Micha czysta. Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/19/5defff69a9ab4c1389f31a255010337b.png Klasyka ostatnio, gulasz z papryką. Daje radę. [...]

[...] była zgodna z duchem działu %-) Trening - 05:40 Interwały: 5min marsz, 20 bieg, 5m, 10b, 5m. /SFD/Images/2015/11/23/7435bc7ef243404db771e6098ee0c3b5.png Dieta Coś tam zjadłem :-D Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/23/1d39d92bb19d409ba0069c8d419733da.jpg Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-23 08:39:08

[...] Marsz 3min, 6x 4min bieg/1,5min marsz, na koniec 3min marsz. /SFD/Images/2015/11/24/4d69a1b8242f41e69f7dd777c314e1c5.png Dieta Taki tam standardzik poleciał, czyściutki jak łza ;-) Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/24/dafa75299df34d0896b3fa69ec3c1be6.jpg Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-24 09:08:48

[...] mu z d... jesień średniowiecza. %-) Echhhh.... Trening - 17:00 Obwody 3x 7minut. Dieta Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml nie jest wliczany. Z racji testowania wpada dużo białka w prochu, ale co poradzę że smaczne przysłali :-D Suplementacja: HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/25/38ad42b238354a5fbf4c0365488e6d63.png

[...] na dychę, trening się sam nie zrobi. Trening - 17:00 Interwały: 3x 10min bieg/3min marsz, na koniec 4min marsz. /SFD/Images/2015/11/26/7187bc9eebc54b03867f311109b7f67d.png Dieta Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/26/c30d31088cc943759fe9c3db1ba00696.jpg Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-26 11:10:46

[...] w dużym stopniu jest zasługą Bulla. Gdyby nie jego ogromne wsparcie, pomoc i motywacja (ta cicha również :-P) to wszystko nie byłoby możliwe. Dziękuję };-)};-)};-) 8 nie podlizuj się|-) szykowałem się w firmie na trening i szukałem w szafce vit C teraz mi się przypomniało, że ryłyście w niej ze Sforcią i tylko mniej wartościowe suple zostały:)

Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam wszystko w jednym mixie przed treningowym chcesz dac? bo masz 3 pompery w sumie

Ja stosuje metode: w DT biorę olimpu vit i mineraly a w DNT HI-TEC A-Z ANTIOXIDANT FORMULA :)

No ajak super zestaw antykataboliczny 10g bcaa, 15g metki ,3g tauryny ,1.5 g Vitaminy C ,3g omega 3 ,Witaminy olimp ,magnez olimp ,2 tabletki aspargin ,100mg vit b6 ,hepatil .To wszystko idzie naraz na czczo przed śniadaniem

mono 3x dziennie jak jest trening po ok 7g gluta przed i po treningu po ok 20g taki mixik przed treningiem 7g mono, 15-20g gluty, 10-15 g bcaa, wit b complex, vit c i sok z winogron :D

w supertaniejaptece z łodzi kupowalem kiedys kilka produktow z olimpa ponizej cen sugerowanych, np gold-omega 3 za 13,90, albo gold vit c 500 za 7,80, ale teraz wszystko podrozalo, a poza tym maja bardzo kiepska obsluge

[...] III - serca, ziemniaki IV - polędwica wołowa, marchew V - bób, masło http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, vit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień1 1. [...]

A co to za mięcho jest? Wygląda jak wątroba... O vit.c czytałam jakiś artykulik w KiF chyba, albo w FA, juz nie pamiętam. W każdym razie lepiej brać niż nie. POnoć pali tłuszcz

vit C sznyclu a nie kortyzolu

[...] w dziurkę po tym wszystkim, pomagałam sobie drugą ręką |-) Dieta- nieliczona, ale od soboty wracam do liczenia. :-)) Fajnie było, głowa odpoczęła. Zauważyłam też, że o ile nie mam problemu z czystością, tak mam ogromny problem z ilością #-P jem za dużo i za często. Jeszcze nie pora na zaprzestanie liczenia Suple- o-3, vit D, kwas foliowy, Mg, Zn

[...] te chwile trenować wiecej niż 4x w tyg. Dzis miał być dt , ale mam urwanie głowy i nie wyrobie sie. Pójde jutro i może w niedziele, kwestia jak ebde sie czuł po 12h nocce. Coś mnie złapało, boli gardło i duże osłabienie. Spróbuje brać vit c w kilku godziinnych odstępach, nigdy takiego sposobu nie próbowałem, moze akurat szybciej dojde do siebie

ja planuje zincas farmapol (4,49) 3tabsy 0,3 laktomag chance (8,20) 5tabsow 0,7 magnezu viT B compositum (3,29) 2 tabsy zma olimpu testowalem czas jakis temu... hmm bez komentarza;) nawet jako placebo slabe;P to wszystko z godzine przed snem

Witam. dlugo sie zastanawialem nad witaminami, obecnie biore vit z olimpu + magnez, cynk, wit b i d. ale chce cos lepsze, i juz bylem pewny ze animal pak bedzie dobrym rozwiazaniem, ale niestety, wtedy wpadlem na witaminy z muscletecha (vitakic). sklad maja wiekszy ( nie znaczy lepszy ) ktore byscie mi polecili ?

moze się unomować ale trudno powiedzieć, następnym razem bierz 300 mg vit b6 dziennie, warto by zbadać. 20 zeta chyba kosztuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-03 20:56:42