viki

Viki Ty głodzillo %-) odpocznij };-) dobre porównanie azzi :-D tylko pozazdrościć :-D

dopiero po chwili dotarlo do mnie, ze wcale nie jest rano i ze jest 17.35 a nie 5.35 Miałam kiedyś bardzo podobną sytuację, niezła wkrętka! :-D Może, tak jak napisała Jagódka, powinnaś trochę się zregenerować? Organizm sam wie co mu potrzebne i zazwyczaj pokazuje czego mu brakuje. Naładowanych baterii życzę :-))

Viki może zrób sobie regenerację, odpocznij };-)

Viki, u nas dorzuciło do pieca w weekend.:-) Dziś więcej chmur ale nadal ciepło. Przed treningiem SAW. Trening HIM i HAM 1. przysiad przedni (3 x 10, 90 sek. przerwy) 28kg/10 32kg/8 34kg/6 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 56kg/10 60kg/10 64kg/8 3. wspięcia bez obciążenia (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach) 10/10/10 4. wyciskanie żołnierskie (3 x [...]

po przerobieniu na pasztet to już się chyba wszystko wciągnie :-) przynajmniej mam taka nadzieję %-) Miłego Viki :-)

Viki, nie tylko Ty tak masz, że z góry zakładasz, że coś Ci nie smakuje, ale trzeba się przełamać :-) Ja się często miło zaskakuję nowymi smakami. Kiedyś uwielbiałam serca kurze, a dziś nie włożyłabym tego do ust, ale może spróbuję się przekonać? Co do rolek, dla ciała może to nie był relaks, ale dla głowy z pewnością :-))

Viki, nervosol też jest na bazie alkoholu, stąd takie dziwne uczucie po jego spożyciu :-) Melisa na mnie nie działa pewnie dlatego, że piję tylko 1x dziennie, a ponadto piję ją dopiero 2 dni, więc co tu gadać o działaniu. W każdym razie na pewno jest subtelniejsza w efektach, aniżeli coś gotowego. W zasadzie potrzebuję czegoś tylko na tą okazję [...]

Viki, Bziubzius - dziękuję i zapraszam serdecznie do częstych, czynnych odwiedzin;-) DZIEŃ 46 - 28.06.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82897d8bc9504b24bfee3f1135cf89f7.gif DIETA 1. płatki owsiane, odżywka białkowa *trening 2. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 3. ryż brązowy, wołowina, mięso z kurczaka 4. jaja, warzywa 5. jaja, warzywa 6. [...]

Dzień 44 Dzisiejsza miska rozjechana BTW 105/70/50 Dzień bez treningów, najbliższy trening, czyli moje ukochane wyższe węgle dopiero w niedzielę. Jutro dzień zawalony cały. Suplementy – dawkowanie TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Heppalife wieczorkiem 25g Shaneeya pewnie,że [...]

Viki podejrzewam właśnie kalafiora bądź brokuła- problem w tym, że to aktualnie podstawa mojej diety:-D teraz fasolka coraz tańsza więc jutro będzie fasolowa miska i zobaczymy;-) wywar już gotowy- walnę szklanicę przed snem i zobaczymy co się jutro będzie działo%-) ______________________________________ Tydzień III 29/06 Micha: Omlet Nerkowce [...]

Fajnie Viki, że uczysz się ciągle siebie i swoich reakcji, bo to prosta droga do tego co dla Ciebie najbardziej odpowiednie :-)) Dziwna sprawa z tymi łapkami :-( A głód u Ciebie to nic dziwnego %-)

Dzień 41 Dzisiejsza miska BTW 105/70/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0fb41b79d4a4a7c9a07d871056ea6a7.png Dzisiaj dzień bez treningu i w ramach ruchu też nic. Suplementy – dawkowanie TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Heppalife wieczorkiem 25g TermalStack zostało mi około 20 tabletek, [...]

Cześć Dziewczyny! Mam absolutorium! Chce mi się tańczyć, chce mi się śpiewać!!!!! Iza, dzięki, że czuwasz :-) Pomiary będę robić co tydzień, pomimo tego, że wcześniej tak się wzbraniałam, bo zmiany są minimalne, ale jest przynajmniej narzędzie kontroli. Falko, nie-dziękuję, przyda się ;-) Obronę mam prawdopodobnie 3 lipca, godziny jeszcze nie [...]

Dzisiejsze pomiary - zero ruchów i na plus i na minus :-> No nic, jadę dalej tym rozkładem. Viki miska biedna a tłuszcz nie płonie @@-) zaraza jedna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ed0abaf778a417187f4e884a717de84.jpg

Viki a Ty potwory morskie łapiesz @@-) i jesz 88-O %-)

Iza u mnie to żadnej ekscytacji z maxami nie będzie ale u innych konkursowiczek napewno :-D Viki masz rację };-) Miśka śledzia to nawet więcej wpadło niż tego jajka \-) i gdzieżeś była he? nu nu };-) Nie lubię maxów %-) jakbym weteranką była i wyniki miała nie wiem jakie |-) W każdym razie stresuję się i stresują mnie ;-] Zmieniony przez - mika w [...]

To drętwienie to takie typowe? Bo mi w czasie tego konkursu bicki wysiadły na takiej zasadzie, że mnie tak rwały dziwnie @-) Ciężko to opisać, ale jak zaciskałam łapę, to wyraźnie było im nie halo. Viki, poza tym, to uratowałaś mój wczorajszy trenio przypominając mi o strąkach :-D Ty czuwaj /-)_};-)

Viki, juz stwierdziłyśmy, że na Twojej misce to byśmy się w kule zamieniły.;-) Jagoda, ja do W-wy nieczesto jeżdżę a jeśli już to do teściów i do gina. A to daleko od centrum.

ja nie mam takich dużych talerzy @-)%-) miłego Viki :-)

Viki, mam nadzieje :-D w zasadzie Twój plegar też jest niezły :-) Seba, nosz kurde, kolejna osoba mówi mi, że brzuch dobry a ja zawsze uważałam, że jest do dupy %-) plecy idą jakby priorytetowo, dobrze, że widać, że coś tam rusza :-D, na szerokość bym już raczej ich nie męczyła, teraz by lekko popracować nad tą przestrzenią między łopatkami Nogi [...]