viki

Wiadomo, że suplementacja jest zawsze indywidualną sprawą ale to jest test przeprowadzany po to aby sprawdzić działanie AD wg zaleceń producenta - a nie jakiegoś stacka z innej firmy bo działał na kogoś w ten czy inny sposób - i wyciągnąć z niego wnioski a nie szukać wniosków już przed testem. Jedni powiedzą, że na niego kreatyna działa tak a na [...]

Jezoo zapytałam o dawkowanie, bo własnie na opakowaniu producent zaleca 1x dziennie ;-) Ale już w sklepie sfd jest info 1-2x dziennie. Jeśli test zakłada, że ma być 2x to ok. Tak wiem że w sklepie jest tak napisane ale jak rozmawiałem z Markiem.c przed startem naboru to mówił o dwóch porcjach dziennie. Ja się będę tego trzymał bo już miałem do [...]

Viki jedna miarka to 10 kapsułek. Pierwotny zamysł testu był taki aby w drugiej części zmniejszyć dawkę z ominięciem żołądka. Chcieliśmy zobaczyć czy kwasy żołądkowe rzeczywiście mają wpływ na przyswajanie AD. Jeśli siła się utrzyma lub wzrośnie będzie znaczyło, że mniejsza dawka w DRkaps jest tak samo skuteczna jak większa w prochu. Ja ogólnie [...]

a w drugiej bardziej bujanie jak do latającego i to już mi się włącza blokada w głowie, że wysoko itp. ;-) https://youtu.be/7XilO6-gn_o Idealnie i to jest właśnie to o co chodzi, musisz " zdjąć " tą blokadę:) I jeszcze jedno kipping musi być od razu po pierwszym bujnieciu w przód I jak już "zdejmiesz blokadę" potrzeba będzie bujać się jak [...]

Viki zależy czy będziesz miała dostęp do drążka ?, jak tak to weź gumy.

Ale guma duuuzo ulatwia Viki, wez najpierw gruba i zobacz jak cie wybije. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 28.10.2022 13:10:42

Ciekawa jestem jak dużym utrudnieniem będą proste nogi, wydaje mi się że z ugiętymi łatwiej ;-) Tylko że z ugiętymi nie wykorzystasz oporu gumy. Tak, wiem. Po prostu z ugiętymi wydaje mi się bardziej naturalny ruch. Dlatego jestem ciekawa jak pójdzie z gumą.

Po kolei zwis podnioslas poprzeczkę dla Viki, ja z Wami w tym szans nie mam mój najlepszy czas to 2 min Co do MU to już zalapalas o co chodzi, teraz tylko powtarzać z tą samą gumą aż się utrwali, polecił bym tylko ustać na skrzyni i wtedy jak bujniesz z góry do przodu to będziesz miała większy rozpęd.

Viki-co to za czarne myśli,że w 10 tygodni nie zrobisz? Za długo się chuśtasz na tej gumie,stąd potem nie ma tego eksplozywnego podciagnięcia. Naprawdę ci niewiele brakuje -po prostu trzeba trafić w ten tor ruchu muscle up i sama się zdziwisz,że się udało :) Co do negatywów:tak nie do końca jest nagrane na tym filmiku z Danielem o co dokładnie [...]

Przy tym zimnie i szronie to kiepsko widze muscle up. Nie ma w Krakowie ,czy okolicach silowni,gdzie by cie wpuścili na 20 minutowy trening muscle up? Z tego co wiem-jest silownia TKKF Azory-tam są kulturyści starego typu i na pewno dziewczyna próbujaca zrobić muscle up bardzo by im zaimponowała. Czyli zrobienie treningu,1,czy 2 w tygodniu [...]

I Viki widze ze bardziej silowo niz z kippingiem :) Wyglada latwo, wiec bierz mniejsza gume i tez wejdzie na spokojnie.

Viki brak słów + wymiatasz!

Viki cudna zmiana, dwie rozne osoby, gratuluje:)

Ja to mam zwykle sny, że jestem na zawodach, meta już blisko, ale we śnie nie da się biegać, więc nie mogę do tej mety dotrzeć }:-( A pospinane plecy, barki, garb i problemy z łopatkami to przypadłość wielu zdrowych ludzi. Sama mam z tym problem. Jest dużo fajnych ćwiczeń rozluźniających i wzmacniających te obszary, np. z gumą :-) U mnie [...]

Te wygłupy z wózkiem są fajne, takie motywujące :-D Widziałem fajny film z gościem, który wrócił do chodzenie, paraplegik (miał tylko nogi porażone, ja tetraplegik mam porażone wszystko poniżej sutków oraz ręce), który po znacznym wyzdrowieniu podniósł wózek nad głowę, rzucił na odległość kilku metrów z nad głowy, a potem połamał wózek ciężkim [...]

Te wygłupy z wózkiem są fajne, takie motywujące :-D Widziałem fajny film z gościem, który wrócił do chodzenie, paraplegik (miał tylko nogi porażone, ja tetraplegik mam porażone wszystko poniżej sutków oraz ręce), który po znacznym wyzdrowieniu podniósł wózek nad głowę, rzucił na odległość kilku metrów z nad głowy, a potem połamał wózek ciężkim [...]

Paawo kogoś uraziłem tym leżeniem i chrapaniem? Sorry może nie powinienem tak żartować, ale mój światopogląd jest jak najbardziej logiczny. Skończyłem właśnie trening, kopiuję z kamerki filmy i obrabiam, potem wskoczę do Twojego dziennika i przeproszę. Viki, żeby to jeden w życiu, ale z zepsucia tego jestem wyjątkowo dumny. :-) Żona kupiła mi [...]

Poukładałem to chronologicznie w całość W ilości czasu poświęcanego ćwiczeniom równowagi to nikt na tym forum mnie nie pobije. ;-) Szkoda, że efekt tego słaby. :-( W pisaniu w każdym poście głównie o sobie również jesteś nie do pobicia ;-) Ups, wymsknęło mi się ;-D To oczywiste, ciągle się porównuję ze zdrowymi, traktuję to podświadomie, jak [...]

Właśnie atak kaszlu silny przeżyłem po spożyciu czosnku, który podrażnił mi oskrzela. Czuję, że lepiej niż wczoraj, ale jeszcze się kuruję. Więcej i ciężej dzisiaj chodziłem, ale mojego zwykłego minimum dystansu nie zrobiłem. Oj tak, z wiekiem przemiana spowalnia, regeneracja gorsza. Przecież, ja do 30tki byłem szczupły choć żarłem , jak opętany. [...]

Ja się z Tsu zgadzam. Ludzie są różni, mniej i bardziej wrażliwi, a niektórzy mają wszystko w d... jedni piszą tak, żeby nikogo przypadkiem nie obrazić a inni walą prosto z mostu. Chwilę już jesteśmy na forum więc wiadomo kto jaki jest i niektórymi nie warto się przejmować. Druga sprawa - więcej luzu, to jest tylko internet. Owszem niektórzy [...]