viki

sprawdziłem się jak drazekm wrzucił pompkę ( 1min.w dół ,1min. w górę ) dałem radę podwoić czas. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-04-08 08:39:26 I dopiero teraz o tym piszesz, nakręciłeś to ? Viki to jest naprawdę trudne wielu naszych yotubowych mistrzów miało z tym ciężko np. kura workout, " człowieku rusz się " A to moje wykonanie [...]

Fajny pomysł choć dużo łatwiejsz ! Jutro będe miał kamerkę to moge nagrać jak Viki mnie nie pogoni oczywiście @@-)

Dodam jeszcze, że to jest nowe miejsce treningowe naszej drużyny, otworzone w tym tygodniu :-D Mega miejscówka, mnóstwo fajnych przeszkód i dość blisko :-) Doceniam wykonanie ćwiczenia ale ten.....uśmiech na końcu. /SFD/2021/4/8/5df3b1a229c643e38610d8d11a70432b.gif

Mistrzu dzięki :-) Wycwiel chętnie sama zobaczę :-) Drazekm ciekawe zadanie. Jak widać niby zwykłe pompki, a tyle różnych wersji o różnym stopniu trudności do zrobienia. 8.04 czwartek Dziś pobudka o 5.10 i 5.30 poszłam pobiegać, bo to jedyna okazja była. Jak wychodziłam z domu to miałam obawy czy uda się pobiec w teren, bo było jeszcze ciemno, na [...]

Takie teraz czasy, że ciężko coś planować :-( Te wszystkie rzeczy są tylko dodatkiem do życia , tylko delikatnie szkoda że nie ma :-))

My mamy bieg nad zalewem, więc pewnie połowa trasy będzie w wodzie %-) jakoś perspektywy kąpieli o tej porze roku i przy obecnej pogodzie nie zachęca ;-) Edit: oni podają dokładną lokalizację dopiero 2-3 tygodnie przed zawodami. Wcześniej podane jest tylko miasto, a regulaminie info, że do 50km od podanego miasta. Zapisując się nie wiadomo było, [...]

Fighter za stara jestem na to ;-) jak nie robię przerw w ćwiczeniach na górę to zaraz jakieś kontuzję barków lub łap wychodzą, wszystko przeciążeniowe. przyprawiło mnie o uśmiech na twarzy ha ha

Fighter za stara jestem na to ;-) jak nie robię przerw w ćwiczeniach na górę to zaraz jakieś kontuzję barków lub łap wychodzą, wszystko przeciążeniowe. przyprawiło mnie o uśmiech na twarzy ha ha Dlaczego?

Damian każdy ma własne zdanie na ten temat, ja się w dyskusję nie wydaje. Ale z doświadczeń w mojej rodzinie i wśród znajomych to do tych zgonów przyczynia się utrudniony dostęp do lekarzy, zarówno w przypadku chorób przewlekłych (mam kilka takich osób w rodzinie) jak i w przypadku zwykłego przeziębienia (w tym tygodniu przerabialiśmy problem z [...]

Jeśli nie leczysz chorób przewlekłych, nie kontrolujesz stanu zdrowia, dawki leków itp. to organizm ma słabszą odporność, łatwiej złapać chorobę i większa szansa na ciężki przebieg. I jak Fighter napisał, masz test pozytywny to przyczyną jest covid. Damian teraz rzeczywiście jest oblężenie służby zdrowia, ale to się ciągnie już od roku, od roku [...]

Viki ja tak przechodziłam calutką zimę, codziennie na dworze z wózkiem po nawet 2 godziny :-D na palcach ręki zliczę dni co nie byłam... i też mam już dosyć tej pogody.. poszczuli nas dwa dni była ładna pogoda 22 stopnie u nas, a ostatnio po 4 stopnie i wiatr taki mroźny, że mi twarz odpadała, jeszcze ciągle gnoiło, że tym razem nawet na spacery [...]

Szkoda że pierwsze i trzecie ćwiczenie wymaga odpowiedniego sprzętu i ciężko zrobić w warunkach domowych bez dostępu do ławki i wyciągu. Zamiast ćwiczenia na ławeczce zamiennie wykonujesz brzuszki leżąc na podłodze z nogami zgiętymi w kolanach oparte na łóżku i dłońmi kierujesz się w stronę kolan ale idą dalej do piszczeli ile się da, - zamiast [...]

Fighter za stara jestem na to ;-) jak nie robię przerw w ćwiczeniach na górę to zaraz jakieś kontuzję barków lub łap wychodzą, wszystko przeciążeniowe. przyprawiło mnie o uśmiech na twarzy ha ha Dlaczego? "za stara jestem" :-)

Nie zamknęli? Bo ostatnio jakiś nalot na siłki i zaczynają zamykać :-( Wlasnie codziennie jest nalot i rozmawialem przed chwila z właścicielem i powiedzial ze z sanepidu kazali mu chociaz na tydzien zamknac i od jutra niestety zamknieta . :-?

Zazdroszczę tych muscle-up :-) długo się tego uczyłaś? I od czego zaczynałaś? Teraz nie byłabym w stanie sobie przypomnieć, bo pierwszy raz zrobiłam chyba ze trzy lata temu. Po powrocie po rocznej przerwie nie musiałam jechać od nowa tylko przypomnieć sobie wzorzec, teraz też zrobiłabym to inaczej niż parę lat temu. Przy elemencie warto mieć siłę, [...]

ADHD zrozumie tylko ADHD };-) Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( 10.04 sobota Bieganie Rano krótki bieg. Nie było czasu ani na dłuższą trasę ani na zabawy na placu i drążkach, ale ważne że [...]

E tym razem żarło mi się nie podoba ;-) Viki u mnie w rodzinie wygląda że tylko ja obdarzony ADHD zostałem :-? Synowie spokojniejsi a starszyzna tez nie pamięta takiego jak ja genetyka tez nie wskazuje że podrzucony zostałem :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-04-10 21:08:12

A jeszcze w temacie pompek, to tak z ciekawości - Wycwiel, Drazekm - jesteście w stanie zrobić nr 9 (0:56) , nr 18 (1:48) albo nr 20 (2:08) - na jednej ręce? :-D Viki a coś takiego jest porównywalne z pompkami na jednej ręce :) ( proszę rozjaśnić ekran bo film kręcony z rana bez oświetlenia ) https://youtu.be/Wx_N9NnCwZ8

Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( Mnie wcale nie cieszy, że moje wnuki (z jednym wyjątkiem) są bez "adhd"{{:-( Na hasło rower czy piłka "potrafią siedzieć w miejscu i się bawić"{{:-(

Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( Mnie wcale nie cieszy, że moje wnuki (z jednym wyjątkiem) są bez "adhd"{{:-( Na hasło rower czy piłka "potrafią siedzieć w miejscu i się bawić"{{:-( Zgadzam [...]