viki

Viki no właśnie o to mi chodziło co zauważył ojan jeśli w konkurencji wykona kilka osób tą samą ilość sekwencji to kto wygrywa daną konkurencję ? Ten kto wykonał daną ilość w krótszym czasie czy wykonał więcej powt. w rozpoczętej i nieskończonej sekwencji ?

Viki a ta dobra http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html

Viki mnie zmusiła do zważenia się:) /SFD/2023/5/5/0ec921bfc934461db479aa54aeb5065b.jpg

Haha tak to właśnie jest w 35+ ;-) dział specyficzny %-) Paatik nie ma nigdzie napisane że obciążenie nie może dotykać brzucha. To ćwiczenie nie ma sprawdzać siły rąk więc jak się będzie częściowo opierać na brzuchu to ok. Próby obejrzę po zawodach, bo teraz się właśnie szykuje ;-) Edit: jeszcze jedno - we wznosach i burpee jeśli brakuje czasu [...]

Paatik za dużo tu spamu i zadania się gubią w dyskusji. Przepraszam, nie zauważyłam. Kolanko już ok, ale nie do końca podoba mi się pozycja planka. Nawet sobie to porównałam z wykonaniem Ojana i Catalaji i u nich jednak tyłek i plecy i łopatki są mniej więcej w jednej linii, na tej samej wysokości a łokcie są pod barkami. U Ciebie łokcie są [...]

Drazekm do końca maja jeszcze dwa tygodnie, masz dużo czasu :-D Ale mi nie chodzi czy zdążę, swoje zrobiłem i tyle, sprawdziłem się i fajnie się to robi ale zdecydowanie nie fajnie jest po, to nie dla mnie.

Viki a co może się powyżej dziać co mogłem zrobić nawet słychać jak uderzam w drążek a tor ruchu mam inny ? Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-05-15 19:13:00

Viki a co może się powyżej dziać co mogłem zrobić nawet słychać jak uderzam w drążek a tor ruchu mam inny a stopy mam przecież nad głową %-)

Ja pierdziele nie wiedziałem że w połowie miesiąca trzeba mieć rozpoczęte wszystkie próby chyba dziś nie zasnę %-) Viki kobiet tak ogólnie jest więcej a w konkursie 2xmniej ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-16 07:16:42 Nie ilość a jakość się liczy /-)_ W drugiej połowie miesiąca liczyłam na poprawę wyników a nie pierwsze próby ;-) %-)

Viki szykujcie się dziś na " Wielką Pardubicką " |-)|-)|-) Dwóch jeźdźców ruszyło galopem ...|-) /SFD/2023/5/16/f0af5b939266465faa58953f74e106af.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-05-16 19:07:16 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-05-16 19:17:09 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-05-16 19:32:29 Zmieniony przez - iti706 w dniu [...]

Paatik Viki Dzięki ale regulaminu trzeba przestrzgać sorry nie róbmy zamieszania :-) Zmieniony przez - Catalaja w dniu 2023-05-24 21:44:28

Paatik to już byłaby ocena użytkowników forum. Przecież to nie jest koniec konkursu, bo konkurs kończy się w czerwcu. Raczej jakieś etap pośredni w pracy nad sylwetką. A forma plażowa jest i jest się czym chwalić, nawet jeśli tytułowej kraty nie ma. Naprawdę szkoda że nie wrzuciłyście zdjęć wcześniej, bo dla mnie głosowanie tylko na dwie fotki [...]

Viki, Wycwiel zastanawial sie jak to ocenic, ja powiedziałam swoje zdanie, i dodałam też - biorąc pod uwage specyfikę tego konkursu w którym nie chodzi tylko o kratę - myślę że powinno się oceniać ogólny fit look. A glowna roznica miedzy kobietami i mężczyznami w kulturytyce tyczy się potencjału budowaniu tkanki mięśniowej bo redukcja przebiega [...]

Super wykonanie,sprawność ,szybkość,koordynacja,siła,mobilność,kondycja,wytrwałość,zaciętosc ..a teraz poprosimy wyścig na czas na konikach bujanych To jest mój moduł i ja tu mogę prosić o wykonanie zadań /-)_ W związku z tym porszę o filmiki z wykonaniem konkursowych ćwiczeń, bo łatwo się ocenia innych jak samemu się nawet nie spróbowało zrobić. [...]

Dzarek a ja całkiem serio napisałam - spróbuj. Burpee w połączeniu z podciąganiem albo T2B (toes to bar czy wznosy nóg do drążka) to ćwiczenie często wykonywane na crosficie. My to robimy w trochę zmienionej wersji. https://youtu.be/p3hvtjNfNdM https://youtu.be/YHTCWw1RK6I Wycwiel brawo, zaliczone 7x :-) Iti o to właśnie chodziło w brzuszkach. [...]

Nie no widziałem wcześniej a dlatego dopiero teraz napisałem bo Viki tak Was podziwiała i pisała że tylko crossfitowiec może to poprawic Nie mam takiej kondycji jak Wy, przyznaje jesteście lepsi. Nie lubię tak wydolnościowo się męczyć Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-29 08:06:19

Przypominam tylko że mamy ostatni dzień modułu majowego :-) jeszcze tylko do północy można wrzucać filmiki z próbami i głosować na fotki. Wstępne wyniki mam już policzone, ale wszystko może się jeszcze zmienić :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-05-31 09:24:24

Viki - dziękujemy za super prowadzenie konkursu w maju!!!!

Viki również dzięki , działo się %-)|-) " patataj" |-) Gratulacje dla Wszystkich ;-)

Wiesz co, u Ciebie jeszcze horonalna burza pociążowa się nie skończyła... Stare mądre położne mówiły, że "ciąża to 9 miesięcy przed i 9 miesięcy po urodzeniu dziecka", więc jeszcze trochę czasu Ci zostało. Obecne problemy ze stawami to może być pozostałość po ciąży i okresie karmienia piersią - ot zasługa prolaktyny vel relaksyny, która nie tylko [...]