viki

pierwsze śliwki robaczywki, :-D szału nie ma, jest ciężko, ale dzięki Viki wyciągnąłem kółko z szafy, a plan żeby w wolnych dniach porobić brzuch miałem już od bardzo dawna :-) https://www.youtube.com/watch?v=D4RqvEy0Ypw

W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również zażartował ;-) Wszyscy ostatnio się obrażają to z góry założyłam że Mistrz też się obraził, choć to dość dziwne bo w dzienniku humoru nie brakuje :-) /SFD/2020/1/12/8e12e2e5706546b6b442c69b155d7a71.gif "Kto z was jest bez grzechu, niech pierwszy rzuci kamieniem" Cytat na [...]

Jawor no właśnie nie, bo zamiast 500g ziemniaków zjadł 1 kg ;-) choć nie ukrywam, że dieta by mu się przydała %-) zresztą nawet sam tak uważa, tylko z wykonaniem gorzej. Wczoraj spora część dnia spędzona na zakupach, z Młodym to zawsze schodzi 2x dłużej i bywa bardzo męczące, bo on naprawdę ma chyba jakieś adhd %-) a że trzeba było kupić różne [...]

Mistrzu emocji? A gdzie tam. W przeciwieństwie do niektórych nie traktuje forum zbyt poważnie, nie skacze mi ciśnienie i podchodzę do wielu rzeczy na luzie ;-) To właśnie to o czym wspomniałam - ciężko odbierać czyjąś wypowiedź w sposób właściwy jak się kogoś nie widzi. W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również [...]

Mistrzu emocji? A gdzie tam. W przeciwieństwie do niektórych nie traktuje forum zbyt poważnie, nie skacze mi ciśnienie i podchodzę do wielu rzeczy na luzie ;-) To właśnie to o czym wspomniałam - ciężko odbierać czyjąś wypowiedź w sposób właściwy jak się kogoś nie widzi. W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również [...]

Mistrzu emocji? A gdzie tam. W przeciwieństwie do niektórych nie traktuje forum zbyt poważnie, nie skacze mi ciśnienie i podchodzę do wielu rzeczy na luzie ;-) To właśnie to o czym wspomniałam - ciężko odbierać czyjąś wypowiedź w sposób właściwy jak się kogoś nie widzi. W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również [...]

Mistrzu a jak myślisz, czemu tyle stałych bywalców uciekło z tego działu? ;-) A tak swoją drogą, to wy poczucia humoru i dystansu do siebie nie macie? Żartować nie potraficie? Viki w ostatnich swoich postach wkładasz zbyt dużo emocji. Te pytania powyżej to do mnie? Absolutnie nie poczuwam się do tego by być ich adresatem.

A gdzie tam dziesięć %-) Jakieś 2 kg czyli miało być po 0,5kg na głowę, bo Młody nie je ;-) Viki ,mąż na diecie głodowej :-?

Drazekm świetna próba i bardzo ładny rozjazd i zakres ruchu. Pod koniec trochę za duże wygięcie w odcinku lędźwiowym. Nie bolały cię plecy? Ja bym chyba popracowała nad jakością a nie ilością ;-) Potencjał jest duży :-) He najśmieszniejsze jest to że rano byłem po zakupy i wniosłem wózek z 10 kg cukru na 1 piętro i cos mi wlazło w krzyż wiadomo [...]

Tsu jeszcze się nie nauczyłaś? To jest 35+, inna rzeczywistość %-) Nie wiedziałem:-{ Nie wiedziałem, że funkcjonuję w "innej rzeczywistości"}:-( /SFD/2020/1/11/2753825a180a4ab887a6ad6564032379.jpg Mistrzu a jak myślisz, czemu tyle stałych bywalców uciekło z tego działu? ;-) A tak swoją drogą, to wy poczucia humoru i dystansu do siebie nie macie? [...]

Tsu chyba jednak do mnie ;-) Viki, szacunek dla wieku, może my +++35 wiemy coś, czego młodzież nie wie. Życzę ci, abyś w życiu nigdy po tyłku nie dostała,lepiej spróbuj uczyć się z cudzych doświadczeń. Jak już w którymś poście wspomniałam - łatwo oceniać obcych ludzie w internecie o których nic tak naprawdę nie wiemy. A oceniany zwykle według [...]

Tsu jeszcze się nie nauczyłaś? To jest 35+, inna rzeczywistość %-) Nie wiedziałem:-{ Nie wiedziałem, że funkcjonuję w "innej rzeczywistości"}:-( /SFD/2020/1/11/2753825a180a4ab887a6ad6564032379.jpg

Viki.. a ja myślę, że to o dostawaniu po dupie to do mnie było.. chociaż pewności nie mam;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-01-11 20:59:49

Olo ale o co ci chodzi?! Ty chyba naprawdę jesteś przewrażliwiony. Akurat do działu 35+ z racji wieku również się kwalifikuje więc nie wiem skąd odrazu taki atak. A osoby które prowadzą lub prowadziły tu dziennik przez dłuższy czas dobrze wiedzą jaka jest specyfika i atmosfera tego działu. Nawet w innych działach na forum ten ma opinię [...]

Twój punkt widzenia Tsu nie pokrywa się z moim, nic nie wykazałaś. Jesteś bardzo stronnicza i nielogiczna. Jak to mówią punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Gdybyś miała więcej empatii to być zrozumiała mój oczywisty punkt widzenia. Jak chcesz to mogę znów się rozpisać, ale zaraz mam gości. Viki, szacunek dla wieku, może my +++35 wiemy coś, [...]

DNT, ale wyszło aktywnie;-) Pojechaliśmy z synem na ścianki wspinaczkowe. Głównie to on miał się wspinać, więc byłam średnio przygotowana, ale też spróbowałam i nawet mi się podobało. Pierwszy raz się wspinałam, więc początkowo szło opornie i długo się zastanawiałam przed każdym ruchem.. no i bałam się na górze jak cholera, ale jeszcze bardziej [...]

Olo nie przejmuj się i "olewaj" te gadki, one nie płyną z serca, a z książek terapeutycznych albo szkoleń motywacyjnych dla akwizytorów. Ot co. A jak tam bark? No i se pogadaliśmy Polacy :-). Kończę to, bo to już nudne się staje, a nie że się zgadzam z postawą moich rozmówców. Niewątpliwie muszę się w jednym z Viki zgodzić, że nic to nie [...]

Czołgu w oryginale jest 3 jajka i 1 awokado. Ja dałam osiem średnich jajek i 2 awokado ;-) Do tego sól, pieprz, koperek i sok z cytryny. Awokado obierasz i kroisz, skrapiasz sokiem z cytryny. Jajka gotujesz i obierasz. I najtrudniejsza część - trzeba to wszystko zblendować, a nie każdy blender sobie radzi %-) Jedno awokado było bardzo miękkie i [...]

O nie, przegapiłam jakiś test słodkości? %-) Niestety :) Trzeba czujnie śledzić fora ;) Tymczasem piątkowy łerkaut: Warmup 21-15-9-3 cal row burpee Strength Front Squat - w planach było 4x10 jednak ciało chciało inaczej i weszło 10x60kg / 10x70kg / 6x80kg / 6x80kg Box Step Up 3x10 +20/+35/+35kg WOD 3RFT 50cal row 150x DU 50x Walking Lunges Oj [...]

Ciekawe z tymi tłuszczami u ciebie, bo z tego co pamiętam to raczej byłeś zwolennikiem tłuszczu i dobrze sobie radziłeś na takiej diecie. Radziłem sobie na tłuszczach, starczało energii a i redukcja przebiegała bardzo przyjemnie. Jednak w tamtym okresie charakterystyka moich treningów byłą nieco inna. Kettle czy sztanga nie wymagają ciągłej [...]