viki

Dziękuje :-) Niedziela, 8.03 Rano dopadły mnie mdłości, na szczęscie szybko przeszło. Udało mi się w końcu zrobić trening, proste fbw 3x15, do tego marsz 45 min. i sporo spacerowania - trzeba korzystać poki jest ładna pogoda :-D Nadal budze się w nocy lub nad ranem głodna @@-) Miska: - owies, jajko, owoce, olej kokosowy - chleb, masło, indyk, ser [...]

Viki - jedyna sytuacja ,która jest niebezpieczna dla dziecka bo zaburza przepływ łożyskowy to duży spadek ciśnienia ( nie występuje fizjologicznie tylko w stanach patologicznych) oraz skurcz naczyń łożyska ( po niektórych lekach - dlatego te sa p/wskazane w ciąży ) . Poza tymi sytuacjami w organizmie jest preferencja przepływu łożyskowego. W [...]

Viki };-) Ale pech... Mnie też choroba dopadła-zapalenie gardła. Leczę się domowymi sposobami czyli czosnek,herbata z miodem i cytryną i czekam pod kocem aż przejdzie :-( Może Małgosia doradzi czy można coś zażywać (ja nic nie biorę). Trzymaj się!

a w sieciówce wielu takich trenejro, także się nie przejmuję :D czekam na personala z viki jak siły wyższe pozwolą :)

Iskra, ale wiesz, ze Viki w ciąży?

no tak to Iskra czeka na Viki (o ja głupia nimfomanka :-D )

Viki- niedługo bedzie lepiej };-) A jak Cie boli to spokojnie możesz wziąć paracetamol Niestety przy infekcji wirusowej pozostają tylko metody naturalne ( zreszta leki i tak nic nie dają ;-) )

Viki };-) będzie lepiej Tak poza tym, to gratuluję :-))

jestem kiepsko obeznana w temacie, dlatego uważam, że najlepiej będzie jak uda mi się trening personalny z kimś ogarniętym zrobić. Viki z wiadomych przyczyn na razie nie może, więc poprosiłam ją o namiar na kogoś kogo by poleciła w Krakowie lub okolicach. Filmiki sobie odnalazłam - będę dalej pracować nad tym przysiadem.

Nie martw się Viki, każda kobieta inaczej znosi okres ciąży zwłaszcza pierwszy trymestr, od drugiego powinno być lepiej:-) Ja osobiście całą ciążę znosiłam bardzo dobrze, jedynie spanie ścinało mnie z nóg, codziennie w południe spałam 1h (bez ustawiania zegarka), a po południami 2-3h - tak było do drugiego trymestru. Nie znam uczucia wymiotowania, [...]

Viki.. ;-) kazdy ma inaczej, trzymaj sie i badz dobrej mysli to najskuteczniejszy sposob, optymizm :-D

Viki masz jak moja kuzynka, taka reakcja na obcego };-) marne pocieszenie ale ona w ciągu pierwszego trymestru przez te sensacje zgubiła 12 kg, byle do drugiego trymestru, powinno być lepiej };-)

Viki, serdecznie gratuluję! Jeśli chodzi o aktualne samopoczucie, to byle do 2 trymestru. Ja w pierwszym miałam nudności i wszystko śmierdziało, w drugim już świetnie i nosiło mnie jak nie wiem. Był to fajny czas treningowy, gdzie bez spiny mogłam sobie popracować nad techniką, takim czuciem mięśni. Bardzo mile wspominam. Co do diety, to w [...]

Viki moje Gratulacje};-) Co do senności , to tez pierwsze miesiące spalam na akord ... Żywilam się zupą jarzynową i pomidorową :)) niestety ja muszę cały czas lezec i trenować nie mogę ale już Mam końcówkę 6 miesiąca ... i na plusie 5kg :-PP dużo dało mi to forum w świadomym żywieniu:) co mnie cieszy ... Życzę Ci siły i jak dziewczyny piszą oby [...]

Witam w nowym dzienniku :-) W starym zrobił się już bałagan i zdecydowanie brakowało regularności :-P Tym razem nie będzie formy na lato ale będzie coś innego na jesień - nowe życie 8-) Nie jestem w temacie odosobniona ( Viki };-) ) co bardzo mnie cieszy ;-) Będzie nam raźniej. Rady, kopniaki (lekkie \-) ) itp. mile widziane tym bardziej,że dla [...]

Dieta jak w zegarku;-) Ok, już wszystko wiem ;-] DT 56 NIEDZIALA TYDZ 9 29.03.2015 Miska - trzymana Najlepsze jest to, że nawet nie odczuwam specjalnie głodu, czy tych spadków energii. Jedynie podczas treningu, trochę kręciło mi się w głowie. A wydaje mi się, że raczej spada, zobaczymy jutro.;-) 3a. Wypady chodzone 4x15 15*cc/ 14*cc/ 13*cc/ [...]

POPRAWKA Nie można edytować, a źle mi się wkleił trening.:-( Kopiuj-wklej zamula%-) Dzień1. 1a.wyciskanie suwnicy 4x15 15*47kg/ 15*49kg/ 15*52kg/ 12*54kg 15*47kg/ 15*49kg/ 14*52kg/ 12*52kg och paliło#-P 1b. prostowanie nog 4x15 15*11kg/ 12*11kg/ 15*9kg/ 15*9kg 8*25kg/ 12*18kg/ 15*11kg/ 12*11kg no jeszcze do minium tej maszyny nie doszłam%-) W [...]

Viki zdrówka };-)

O tak ;-) Człowiek się nasłuchał jak to w tym wieku cieżko, jak długo trzeba się strać i nastawiliśmy się przynajmniej na kilka miesięcy... udało się za pierwszym razem :-D Dokładnie Viki mam to samo. Nasłuchałam się, a tu pach i wielki szok \-)

organizmy reagują różnie, wystarczy porównać anchy i viki - obie w ciąży a znoszą ją zupełnie inaczej