SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vii

  • konspekt na gimnastykę AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    umieszczam oceniony i poprawiony konspekt spr przez osobę prowadzącą zajęcia. dziękuję wszystkim za pomoc;) mam nadzieje ze się to komuś jeszcze przyda bo ja się trochę naszukałam zanim uzyskałam pomoc;P I. Ćw RR Pw. Postawa zasadnicza, RR w dół 1 Wznos RR przodem w górę 2 Opust RR w bok 3 Przenos RR w przód 4 Opust RR w dół II. Ćw NN Pw. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 16:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Dokładnie. „wraz ze wzrostem poziomu żeńskich hormonów płciowych dochodzi do wzrostu stężenia czynników krzepnięcia (VII, VIII, IX, X, XII, XIII), obniżeniu ulega także aktywność naturalnych „blokerów” układu krzepnięcia: białka S, białka C i antytrombiny Estrogeny zwiększają gęstość krwi, zwiększa się aktywność czynnika krzepnięcia (trombiny); [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 10:14:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • konspekt na gimnastykę AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    I. Ćw RR Pw. Postawa zasadnicza, RR w dół 1 Wznos RR przodem w górę 2 Opust RR w bok 3 Przenos RR w przód 4 Opust RR w dół II. Ćw NN Pw. Przysiad podparty 1 Wyrzut Nl w bok 2 Skurcz Nl do przysiadu podpartego 3 Wyrzut Nl tył 4 Skurcz Nl do przysiadu podpartego 5 Wyrzut Np w bok 6 Skurcz Np do przysiadu podpartego 7 Wyrzut Np w tył 8 Skurcz Np do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 13:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozgrzewka gimnastyczna - konspekt awf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    umieszczam oceniony i poprawiony konspekt spr przez osobę prowadzącą gimnastykę na awfie dla kierunku fizjoterapia. mam nadzieję że komuś się przyda;) I. Ćw RR Pw. Postawa zasadnicza, RR w dół 1 Wznos RR przodem w górę 2 Opust RR w bok 3 Przenos RR w przód 4 Opust RR w dół II. Ćw NN Pw. Przysiad podparty 1 Wyprost Nl w bok 2 Skurcz Nl do przysiadu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 16:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie moge zjeść 3000kcal/dzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja również ułożyłem sobie dietę Dziennikowi Posiłkow i u mnie wygląda to następująco Mam 16lat i ważę 62kg(zanim zacząłem stosować dietę ważyłem 57kg) Zapotrzebowanie na b/w/t/kcal mam następujące : 99b/470w/116t/3320 wszystko to spełniam w ok. 95-110%. Moja dieta wygląda następująco: I posiłek - 7.00 25g Dekstrozy + 5g kreatyny mono z Vitalmaxa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 10:40:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Witaj Ćwiczący najczęsciej skupiają się na mięśniu prostym brzucha, który jest mięśniem współdziałający z mięśniami płaskimi brzucha, przeponą i mięśniami krocza w wytwarzaniu tłoczni brzusznej (prelum abdominale). Jego przyczepami początkowymi są chrząstki żeber V-VII, wyrostek mieczykowaty mostka oraz więzadło żebrowo-mieczykowe, zaś końcowymi – [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-19 11:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żołnierz zawodowy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    v-viola znasz ty wogule realia jakie decyduja o dostaniu sie do szkoly wojkowej. Bo z tego co czytam to raczej nie, myslisz ze wystarczy sie tylko uczyc Ja zaczynam prace 27.VII.05 w 12DZ w Szczecinie zobaczymy ile wytrzymam i jeszcze ta zmiana foracji Zmieniony przez - DEFENCE w dniu 2005-07-04 19:09:50

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-04 19:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstające żebra

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Żebra są strukturą kostno-chrzęstną pełniącą istotną funkcję w organizmie człowieka. Razem z mostkiem i kręgosłupem chronią nasze narządy wewnętrzne przed różnego rodzaju czynnikami mogącymi wpływać na nie negatywnie. Zdecydowana większość ludzi posiada 12 par żeber, które dzielą się na: - żebra prawdziwe I-VII, - żebra rzekome VIII-X, - żebra [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 15:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    :) I dzien Klata+biceps 1)lawka plaska - sztanga x4 2) lawka 35' wyciskanie - sztangielki x3 3) rozpietki lawka 45' x3 4) cos nadopiecie np. sciaganie linek wyciagu x3 lub baterflay na maszynie x3 1)unoszenie sztagi lamanejx4 2)unoszenie sztangi - modlitewnik x4 II dzien UDa 1)przysiadyx5 2)suwnica skosna x3 prostowanie uda na [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-23 14:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA-jak sie dostać?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    www.shooto.pl Stronka dawno nie aktualizowana i w ogóle lipa z nia straszna,bo nic tam prawie nie ma.Najbliższe zawody w Sochaczewie 10 października. http://www.sfd.pl/VII_Liga_Shooto_-_26_wrze%C5%9Bnia_Gdynia.-t522399.html Tu macie zasady według jakich VI Liga Shooto odbyła się w maju,napisane przez Kimurę: Shooto jest najstarszą i najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 20:10:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o treningu jednej partii dziennie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    moim zdaniem to bardzo dobry system sam cwicyzlem podobnym w ostatnim cyklu i na efekty nie narzekam.polaczenie mialem takie: I- klatka i lydki II-plecy i przedramie III-bic i tric IV-barki V-uda i przedramie VI-wolne VII- wolne nmusze przyznac ze trenign byl hardcorowy i faktycznie lepeij sie skupic na kazdej parti ale moglem sobie na to pozwolic [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 18:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 inch-ile to cm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Inch, to inaczej cal. Jest to jednostka miary długości stosowana przede wszystkim w krajach anglosaskich. W USA ta jednostka jest podstawową jednostką miary, używaną najczęściej w: - budownictwie, - medycynie, - policji, - mechanice, - i wielu innych dziedzinach. W roku 1959 cal został zdefiniowany i międzynarodowo uznany jako równowartość 25,4mm. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 23:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie mięśnia brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Szkoda, ze nie napisales jakiej czesci brzucha dotyczy kontuzja, jednak przypuszczam, ze jest to miesien prosty. Jak przyjrzymy sie grafice: /SFD/2020/6/22/ea754d48207942f9a056f75a1ba7c1b3.jpg Mięsień prosty brzucha biegnie od chrząstek żeber V – VII, wyrostka mieczykowatego mostka oraz więzadła żebrowo – mieczykowego. Kończy się na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2020-06-22 21:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do przeszłości VII xd/ kutfa taka zj**ana pogoda non toper, dopiero od piatku cos ma byc sie rozpogodzic nuda jak ch** az do pracy bym se poszedl xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-26 13:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silibinin* Sylibinina Hepatoprotectivum, Metabolicum ATC: A 05 BA 2--3,5,7-trihydroksychroman-4-on CAS: 22888-70-6 Synonimy Silimarina, Silybin, Silymarin Działanie. Sylibinina, czyli sylibina A i B, jest gł. składnikiem kompleksu flawonolignanów, zwanego sylimaryną, występującego w owocach ostropestu plamistego (Silybum marianum L., [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-15 21:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Runda I 10-9 Cieślak Runda II 10-9 Cieślak Runda III 10-9 Cieślak Runda IV 10-8 Makabu Runda V 10-8 Cieślak Runda VI 10-10 kurcze Runda VII też bliska, ale dobrze zaczął i skończył 10-9 Cieślak Runda VIII - 10-9 Makabu Runda IX - 10-9 Cieślak, ładny wyłapał na łeb ten jeden cios, ale nie była to jakaś zdeydowana runda i tu też mogą różnie punktować

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 23:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Somatropina somatropine hormonum sive analogum H01AC Działanie: Uzyskiwany z zastosowaniem metod inżynierii genetycznej rekombinowany ludzki hormon wzrostu (GH/STH). Uprzednio somatropinę uzyskiwano przez ekstrakcję z ludzkich przysadek. W organizmie somatropina (m.cz. 20 000 - 29 000) wytwarzana jest przez komórki kwasochłonne przedniego płata [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-21 10:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fulwestrant fulvestrant antineoplasticum L02BA Działanie: Kompetycyjny antagonista receptora estrogenowego, wykazujący powinowactwo do receptora porównywalne z powinowactwem estradiolu. Blokuje on działanie troficzne estrogenów, nie wykazując jednocześnie nawet częściowo działania agonistycznego (estrogenopodobnego). Mechanizm działania [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-21 10:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Runda I 10-9 Cieślak Runda II 10-9 Cieślak Runda III 10-9 Cieślak Runda IV 10-8 Makabu Runda V 10-8 Cieślak Runda VI 10-10 kurcze Runda VII też bliska, ale dobrze zaczął i skończył 10-9 Cieślak Runda VIII - 10-9 Makabu to jego najlepsza runda, oprócz tej z nokdaunem

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 23:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Runda I 10-9 Cieślak Runda II 10-9 Cieślak Runda III 10-9 Cieślak Runda IV 10-8 Makabu Runda V 10-8 Cieślak Runda VI 10-10 kurcze Runda VII też bliska, ale dobrze zaczął i skończył 10-9 Cieślak Runda VIII - 10-9 Makabu Runda IX - 10-9 Cieślak, ładny wyłapał na łeb ten jeden cios, ale nie była to jakaś zdeydowana runda i tu też mogą różnie [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 23:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)