1. Dieta 2. Aeroby 3. Trening 4. ...... Sry reszty nie znam może TSE, Venom, Scorch, Tight, 3o BURN Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2009-10-14 20:45:22
Dorzuć jakies witaminy, omege, zma, białeczko (względnie do diety). Można też wrzucic jakies BCAA. Dodatkowo dobra opcja polączenie wycinki (np. 2 tyg. - venom, pozniej 2 nastepne coś innego scorch, tight, etc.). No i dieta to podstawa. Pozdrawiam
ja bym się skupił na diecie. oczywiście Multiwitamina, Omega 3 i ZMA (w stałej suplementacji) Glutamina + BCAA i masz wszystko Czy VENOM CZY TSE to zależy od ciebie, jaki stan zdrowia, jak z ciśnieniem? Ale żaden spalacz nie da nic bez diety... Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-20 10:39:27
widać, że dieta leży, tyle białka z odżywki :O storm wolałbym wziąść naczczo, i shock przed treningiem, 2ga porcja storma zbędna w dni nietreningowe tylko storm rano venom po śniadaniu i przed treningiem ale zacząłbym od jednego kapsa przed treningiem. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 23:13:40
Bez diety zaden nie da dobrych efektow, natomiast z dieta venom jest mocniejszy, ale animal cuts jest bezpieczniejszy i ma duzo bardziej kompleksowy sklad (wg mnie).
Jon Jones styl bazowy to raczej zapasy klasyczne ,RDA BJJ ,a Diaz to bardziej boks/BJJ oprócz tych których wymienił Yoshii Steven Thompson Michael Venom Page Cristine Cyborg Santos Holly Holm Cro cop Hunt
No odliczanie trwa ,za 40 minut general Venom rozpocznie operacje Pandora Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ****************************************** Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2003-09-28 23:21:02
Dołącze sie do tematu : Mam Animal Cuts i Venom, chce brac jeden po drugim z 2-3 tygodniowa przerwa, od ktorego zaczac? Slabszego moim zdaniem A. Cutsa?
Próbowalem przez tydzien robic tak: venom 1 caps rano na czczo. bca 10g przed treningiem, 10po (w dnt 10g po posiłku, tak wyczytałem na jakiejs stronie). hmb rano po sniadaniu 2 caps, po treningu 2caps przed kolacja 2caps.
chłopaki to teraz powiedzcie mi jeszcze jak to dawkować ? Venom dwie kapsy w ciągu dnia...to wiem ale reszta ?? kretka w proszku - wiadomo ;P growth factore w kapsach kiedy i ile ?
sen : - melatonina ( kupisz w aptece,suple też są np.NATROL ) - 30mg cynku - magnez ~ możesz też spróbować VENOM-a LD uspokajające : - coś z tego: melissed/melis tonic/melissana/Intractum Melissae/nervosol - + zapytał bym się w aptece -PS. morfina deprim,persen nie działa jak by ci wciskała musisz mieć też pewnie podwyższone ciśnienie także [...]