WYPISKA 17/18.06.2016 Ten tydzień był dosyć rozbity ze względu na egzaminy, zostały mi na szczęście jeszcze 2 i w pełni wakacje i do pracy. %-) Dieta wczoraj poszła się :)) Ale dzisiaj z racji pokuty to umierałem przez interwały a wieczorkiem jeszcze bieganie wpadnie. Trening ok. Hyperlean fx7 bardzo mi się spodobał bo nie trzepie bo łbie jak [...]
Plecy Za duzo serii Triceps Na poczatku wyciskania Barki Wywal przyciaganie sztangi wzdluz tulowia Reszta moim zdaniem OK ;) a co do venom, gdzie i za ile kupiles ?
No tak.. racja, ja rzeźbę dopiero za 2 miesiące zaczynam jak mięśnie nabiję i zatrzymam spadki po teściu na kreatynie.. później dieta rotacyjna + aeroby + venom. Wg. mnie mimo wszystko powinieneś podnieść sobie poziom trudności z ciężarami, żeby mięśnie urosły na tym teściu, ale to moje zdanie :) A dopiero po cyklu sobie rzeźbć zrobić. Jak już [...]
45 min temu wzielem venoma, 0 odczuc http://www.sfd.pl/Bulmastif%2Dw_takim_razie_wal_si%C4%99_na_ryj%21%21%21-t213045.html ciekawy temat zobaczie po ponad godzinie po venomie czuje lekkie pobudzenie, bez fajerwerkow, ani nie jest mi cieplej ani nie zasycha w japie. Przyszla mi joha moze zapodam przed treningiem do NE. King pozniej zdam relacje, [...]
solaros sory za off topa, powiedz jak dawkowałeś venom? chodzi mi przy jednym kapsie przed treningiem z posilkiem, czy bezposrednio przed workuotem?? i jak na 2 kapsach rano do sniadania?? czy moze przed ??
Jungle to pobudzac bardziej i antykatabolik....venom to spalacz czy Ty Dand to do Sc0rpa sie pytałes?? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-10 21:05:46
[...] czas na mocniejsze spalacze. Otóż trenuję 4x w tyg. MMA i BJJ. I ostatnimi czasy, od początku października do połowy grudnia wziąłem Venom oraz ECA diamond laba. Po venomie czułem pobudzenie i ogólnie lepsze samopoczucie i widziałem jego skutki i działanie połaczone z treningami i dietką spadło 6 kg. Tak samo po ECA choć nie czułem jego [...]
[...] Teraz zacząłem znów niedawno, czekam na adaptacje, dam sobie trochę czasu, żeby lnie wprowadzać organizmu w szok. Mój dzień planuję tak: praca 22-6 rano, w pracy venom, kapsułka zielonej herbaty, musli, jogurt, kawa, redbull 7-14-15 sen 15-16-17 trening, posiłek 18-19-20 sen, posiłek Jak ktoś ma jakieś sugestie do ulepszenia życia na [...]
Cześć marudo i cześć wszystkim Dziś poszło combo przed aero : Venom o pinknej ;* ultra energy thyroburn lipoburn Kop niesamowity, zero zmęczenia, i co mnie zdziwiło w ogóle nie pociłem a półtora godziny na******lałem