na off wmiare spoko sie robi dopiero jak juz minie te pół roku mnie podniosły mocne zestawy stacków, może i tobie pomogą. wszystkiego dobrego, ja teraz spróbuje usnąć (***any venom), do usłyszenia!
Venom to bardzo mocny spalacz i przy takim sposobie odżywiania ciężko mi uwierzyć ,że autor tematu się dobrze czuł. Sam odczułem jak działa przy takim sposobie żywienia, a przy mnie osoba na siłowni zaczęła pawiować woda i krwią przy podobnym. Ja miałem tylko zamroczenia i chwilowe osłabienie. Obawiam się ,że ten temat przyniesie więcej szkód niż [...]
[...] Venom byłby potrzebny. Nie napisałeś zbyt dużo o sobie, ale wydaje mi się, że 10 kg to można bez problemu stracić redukując trochę kalorie i dodając aerobów - szczególnie, że zależy Ci na utrzymaniu masy mięśniowej. Poczytaj wątki opisujące "mądrą redukcję", tam pewnie znajdziesz to czego potrzebujesz, bez venomów i innych takich ;)
Hej :) Zainspirował mnie Twój przykład, ważyłem 108kg przy wzroście 185cm, ale mam bardzo "konkretną" budowę (szerokie barki i klatka) i tak jakoś tego nie było bardzo widać. Jednak gdy po świętach waga skoczyła do 115kg, to nagle zacząłem łapać zadyszkę po wbiegnięciu na 3-cie piętro a moja kobieta zaczęła marudzić że brzuch mi rośnie [...]
Chciałbym jeszcze powtórzyć, to co napisałem wcześniej - venom i inne takie nie dla początkujących, a dieta to podstawa - już o tym pisaliśmy i nie ma co powtarzać - wystarczy przeczytać dyskusję powyżej. Trzeba jednak pamiętać, że 90% ludzi szukających tu porad nigdy nie będzie liczyć dokładnie kalorii, ważyć każdego kawałka jedzenia itd... I [...]
Nie widze podstawowej rzeczy, zapotrzebowania kcal itd. Trening, tez dosc dziwny, ale najpierw sie dieta zajmijmy. Czemu snidanie, taki dziwne ? Nie lepij rozpedzic metabolizm solidna porcja platkow owsianych i jajami ? Jak to jest z tymi treningami ? Codziennie silownia ? W takim razie albo trenujesz za slabo, albo za malo czasu na regeneracje... [...]
Pjona pjona Tomasz Ty pewnie nie jedziesz na low carb, żałuj... A się pochwalę, że venom działa jak należy 2 capsy i już mi się na treningu spać nie chciało, szybko mi trening poszedł Zlałem się potem jak jakiś dziki świniak ...
Bylem pod prysznicem i ide spac moze jakos zasne, Maciejka venom pobudza dosc kooorva biore 2 kaps ed mam najsilniejsza wersje Dzis jak obadalem w lustrze na spince to kurva jakby na gornej partii brzucha krata byla wiecej widoczna
jaruss kiedys jak sie baiwlem to nawet polozka snudffa mnie ledwo co telepaUa ... 4 lata temu jakos... kawa na mnie nie dziala fajnie , ale venom dopiero mnie klepie ... w połączeniu z kapa koffy daje 400mg coffeiny , wiec juz mam dosc... fajny stan i te zrenice jak po pudrze
jak ja siedze w chacie ze spuszczonymi zaluzjami to starsza m,nie je*** ze jestem NOREK <lol2> a moj venom stoi i ładnie sie prezentuje... kupilem scorcha za 90 zyka wiec styka yo yo yo