vT

To korzystaj z pogody póki jeszzce jest ;] Trzymam kciuki za Ciebie i Twoje VT Dzięki:) ja się zwijam, nie ma co. Ewciu :* :) Tomek:) Reso ;) Sadd;) i cala reszta 3majcie sie

Wiek: 12-12-1988 (rocznikiem 18:p) Waga: 61kg Staż: ok. 1rok Najblizszy cel sportowy : masa mięsniowa. planowana dieta zgodna z celem : Diete mam od ok. 2miesięcy śniadanie: mleko 0,5% , płaki owsiane,rodzynki i jabłko II sniadanie: ok. 5kanapek z szynką +jabłko obiad: ryz piers z kurczaka i surówka godzina przerwy i trening godz. ok. [...]

VT-SHTORM, na temat ph na pewno sie nie wypowiadalem. w ogole to o co Ci chodzi bo nie kumam,

VT-SHTORM , jak masz dobrze ułożoną dietę nie powinno Cię ssać. Możesz dodać trochę więcej błonnika do posiłków, bo błonnik spowalnia trawienie, wydłuża okres po posiłku,w którym nie odczuwasz głodu. A jeżeli to nie pomoże to o każdej porze możesz sobie przegryzać warzywa(np. marchewka), ale nie strączkowe (np. fasola) Pozdro Zmieniony przez - [...]

dałem w VT oczywiście grałem Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-07-13 21:57:30

ooooo witaj:D:D wróciłam z vt, było przemegaśnie:D:D miło powitać i dzięki za fotę:D:D

we wtorek idę na vt kumpel już wrócił :D

"no nie da się ukryć- jestem spamowym narkomankiem" i za to też Cię lubimy vt - wale tu go

Ewelinka zapewne bije kolegów na siłce po wczorajszym VT Mięcho cały czas jest ubite a towar lipny Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-14 13:06:42

Rudziu dzisiaj nie mam vt, bo sala w której są treningi będzie zajęta w związku z wczorajszym dniem edukacji narodowej:D dopiero we wtorek mam trening a dzisiaj odpoczywam i idę na masażyk, bo zakwasy mnie zabijają:D

rano odpada jedynie białko, muszę zjeść owsiankę i tyle, inaczej nie funkcjonuję:D Zwłaszcza, że jest to posiłek potreningowy. Węgle złożone to dwa pierwsze posiłki, potem owoc, czasem dwa i reszta węgli z warzyw i orzechów. nie solę, nie używam cukru od dawna, przyprawy lubię i używam cały czas. Tłuszcze z jaj, serków wiejskich, orzechów, [...]

Tomuś dla Ciebie będzie mocny:) i uciekam na zakupki:D Dzisiaj vt :):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):) A po co Ci taka chemia tak w ogóle?:)

a u mnie bardzo pozytywnie. Fajnego gościa spotkałam i może jutro na vt wpadnie:D a tak trening luźniejszy:)

Ja chyba tez zaraz lece, bo ostatnio praktycznie śpie tylko w okresie rehabilitacji na jonoforezie, w wannie podczas masażu(sie kiedyś utopie ) i na koncu w autobusie No i lecę, Ewelinko:*:) Przecudownych snów Śpij dobzre i głęboko, żebys się wyspała bo jutro VT i musisz mieć SIŁY!! Tomek Res Sadd Izz Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu [...]

Operacja to ostateczność, wiele osób w jakiś czas po operacji nadal ma problemy http://www.forumneurologiczne.pl/forum/vt,33,102,44978,0,DYSKOPATIA%20KRĘGOSŁUPA%20SZYJNEGO%20A%20OPERACJA

Marzena, w pełni Cię rozumiem, mam bóle od kilku miesięcy i wiem jak potrafią dać w kość. Dzisiaj przeczytałam cały watek na innym forum, wprawdzie dotyczy odcinka szyjnego, z którym ja mam problem, ale o ledźwiowym też jest sporo http://www.forumneurologiczne.pl/forum/vt,33,102,44978,950, naprawdę można się dużo dowiedzieć. Byłas na jakiejś [...]

Res a czemu ja mam niby wiedzieć?? No nie wiem, nie wiem Ewcia Jak czujesz w sobie ogień to git a co to vt? Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-11-11 12:16:08

vt- vale tudo:D Reso może ruchasoooo będzie Ci bardziej odpowiadało:D bo mi się nie rymowało tak łądnie jak ruchesooo, ale myślałam, że tyś bardziej domyślny:D

Po swojej 1 wygranej w VT KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ja bym odrazu MMa lub VT przynajmniej wiesz ze zawsze se poradzisz pendulum to juz czysty D&B Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-16 21:20:33