uzylenie

Niestety sobota z Marianem nie wypaliła, ale też było fajnie;-) 14.01.2017 Dieta: Zauważyłem, że od zwiększenia węgli w DT (w sumie jest ich już ponad 500gr) paradoksalnie łatwiej mi to żarcie wchodzi, a posiłki objętościowo są już naprawdę spore. https://zapodaj.net/images/34864c270fe9a.jpg Suplementy: Włączam glutaminę- DT i DNT 2x po 10g. [...]

Gugcio, tak na pewno bym zrobił- zapewne zacieśniłbym jeszcze mocniej współpracę z Marianem i polegał na jego radach i w dziedzinie aptecznej. Obecna moja sylwetka to zasługa jego porad. Komfort psychiczny, kiedy wiesz, że radzi Ci ktoś konkretny, a rady działają, jest nieoceniony:-) Banan, dzięki! Właśnie jestem ciekaw jak organizm zareagował by [...]

Użylenie z kosmosu. Przedramiona super.

Nogi w lustrze a'la Ludwik XVII zayebiste, dobre użylenie robi tez robotę!:-)

swój głos oddaje na sapphireex-super barki ,kozak bf,użylenie masakra!ogólnie dobre przygotowanie

Akurat to jest już w dużej ilości środków i jest dostępne osobno. Ja i tak stawiam do końca na no-shotguna jeśli chodzi o pre-workout super użylenie a pobudzenie, energia też gra i skład jest super.

[...] rosnie. Wywalilem banana po treningu. Trza wegle ciac, bo waga nie spada i pas tez sie trzyma. Wydaje mi sie jednak (lusto), ze powoli zaczyna to wszystko lepiej wygladac- uzylenie itd, ale za wczensie by oceniac. RynkowskiD Musi isc dobrze. Croohy Kojarze pomysl z testu Saiba i nawet sie nad nim zastanawialem, ale nie probowalem nigdy, [...]

Fajne uzylenie na łapie.

[...] po dzisiejszym obcienciu mi pozostało coś ponad 150g jeszcze. TY tez masz nizszy bf% więc pozytywne skutki ładowania szybciej moga byc zauważalne, bo tak jak piszesz lepsze uzylenie itp. Pytałem niedawno slorosa to niby proponował ze jak takie mini ładowanie/czit po treningu w granicach tych 300-400g wegli to lepiej proste wegle ładowac. A [...]

[...] kiedy to forma byla mega kiepska z powodu nie trzymania diety i kiepskich treningow. 2. Fotki zrobione jakos w tym tygodniu. Na zdjeciach nie widac, jednakze polepszylo sie uzylenie, jednoczesnie tkanka tluszczowa spadla. A miesien bardzo ladnie sie wypelnil. Libido mocno podskoczylo i ogolne samopoczucie. Mimo tego ze mamy szaro i zimowo na [...]

ciekawie sie robi... dodam ze stosowalem testofen przez 1 mies pozniej nasz iron test , dalej po miesiacu doszedl vitrix z nutrex i zapodam jeszcze anabol 5 tez z nutrex, wyniki naprawde zaskakujace, waga stoi w miejscu ale poprawia sie spalanie tkanki tluszczowej i użylenie. a co najwazniejsze "rośnie chęć do zycia " pozdr mc ps fotke [...]

[...] 2550kalorii przez następny tydzień i obserwacja. Zmiana treningu większe ciężary 4serie 12,8,8,6 powtórzeń splitem . Wrzucam kreatyne,Solid na utwardzenie mięśni i większe uzylenie (mam nadzieję że zadziała bo już pierwsze pojawiły się na bicepsach pomału zauważam też innych miejscach) ,bcaa, może wpadnie jakaś przedtreningowka ,Białko do [...]

nie wiem jak to sie nazywa no XP biore rano HP pzred treningiem , ale za tydzien moze sobei zmienie zeby zobaczyc jak xp pompuje Uzylenie mi sie fajnie poprawilo szczegolnie na lapach

[...] od poczatku - dieta zbilansowana oparta o spora ilosc bialka ? Boję się, że jeśli przerzucę się na wysokowęglową, to przytyję zdanie tyje sie od nadmiaru KALORII nie wzielo sie z powietrza choc z pewnoscia bedzie trudniej o np uzylenie jak mowie zobacz 150 g ww i raportuj ! zdrowia zycze ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-03-17 08:10:45

Co to dzisiaj na śniadanie? Kurak smażony z żółtym serem? Smażone na maśle klarowanym udka z kurczaka, pokrojone drobno - przyprawione oczywiście. Posypane na koniec startą mozzarella , moja porcja po prawej to 300g udka + 30g sera, warzyw nie było bo wszystkie się skończyły %-) a zapasy uzupełnilismy dopiero po śniadaniu Renia cały czas trenuje i [...]

bede na mp. do zobaczenia banan dzieki za komentarze. jade na trening. chaczyk 400zł sponsoringu od mamy sie skonczylo w pierwsze 2tygodniach juz po treningu, mam wrazenie ze pompa była jeszcze większa niż na ostatnim trneingu. użylenie się poprawia. przed treningiem wzialem 1kap gutain i zjadłem 100g ryżu filet z piersi i 2 małe pomarancze. [...]

starałem się.. teraz trenuje rekreacyjnie, na ester stacku, bcaa i aakg masakra pompa, dzisiaj ramiona mało nie pękły, 46 cm, użylenie też wyszło siła jest cały czas, aż kusi by dawać ostrzej, ale ciało potrzebuje nieco luzu. superserie francuz/uginanie na 55 kg i 10 powt z zapasem bez kłopotów żadnych. kreatyna jeszcze ze 2 tygodnie będzie [...]

no to inaczej - widać wyraźne zarysy mięśni, użylenie etc? na ile milimetrów/centymetrów oceniłbyś grubość fałdy tłuszczu na brzuchu?\proporcje wzrost - waga - obwód pasa? pzdr/

Masakra rewelacja te użylenie :) Będę wstawiał filmiki jak trenować na sprzecie do uchwytu :)

ja za pare dni dorzuce fote, która przedstawia mniejwieceje jego użylenie, o którym była mowa Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--