usztywniacze

1. Rehband 2. Przez kolana Nie wiem czy klasyk mniej nie obciąża kolan bo masz mniej wymuszony ruch, ale moge sie mylić. No to mamy podobne usztywniacze. Fajna sprawa ;) U kazdego może być inaczej zależnie od anatomii ułożenia ciała rozstawu kolan długości goleni i tak dalej powinieneś o tym wiedzieć, tu nie ma co porównywać jednego boli jedno [...]

[...] x 20 od razu lepsze tempo ruchu i wyraźne zwolnienie przy 2 ostatnich, dobra pompa, czarna guma x 17 mega ciężko ale też ekstra czucie tricepsa po serii, za tydz koniecznie usztywniacze, czarna guma + zielona lekka x 20, 15-20 i ostatnia seria czarna guma x 15-20 + francuz oburacz 1x20 8. Unoszenie drabinki - 5 kg x 17 słabe czucie, 3 kg x 16 [...]

[...] do przodu no i z wytrzymałością był problem, a nie można było robić przerw między powtórzeniami + bez żadnych dodatków trzeba było robić typu pas, podkładki, buty ciężarowe, usztywniacze itp w każdym razie dodatkowo nogi dzisiaj zajechałem tym podejściem, bo na nagrodę żadną nie liczę, laski na 75% CC trzaskają po 30 ruchów %-) ps kurvva teraz [...]

Ja mam ten problem, że męskie, nawet w rozmiarze xs są za luźne Pozostają mi typowo damskie. I kupię sobie te usztywniacze do kompletu

1. Rehband 2. Przez kolana Nie wiem czy klasyk mniej nie obciąża kolan bo masz mniej wymuszony ruch, ale moge sie mylić. No to mamy podobne usztywniacze. Fajna sprawa ;) U kazdego może być inaczej zależnie od anatomii ułożenia ciała rozstawu kolan długości goleni i tak dalej powinieneś o tym wiedzieć, tu nie ma co porównywać jednego boli jedno [...]

Bziu, w jednym sklepie były, ale cienkie i poliestrowe, byle jak wykończone. Jur, mi pokazywali usztywniacze na nadgarstek i taśmy do owijania dłoni pod rękawice bokserskie...

[...] ma filmu :-( Zdążyłem tylko cyknąć fotkę z mojej pakierni %-) Aha i wygrałem 100zł bon na sklepie sfd, także z pewnością się przyda. Prawdopodobnie kupię sobie takie owijki (usztywniacze z treca niesamowicie śmierdzą, aż mi to przeszkadza %-)) i BCAA, albo koszulkę sfd :-) [...]

Po co ci usztywniacze nadgarstków przy treningu nóg??

Siema, usztywniacze do nadgarstków przyszły dzisiaj z allegro moze teraz okrece jakiś fajny wynik ;-)

ladnie jest. Technika całkiem ok, doszlifujesz jeszcze. Mam wrażenie, że jeszcze troche szerzej dasz radę stopami stanąc. Po co Ci usztywniacze nadgarstkow ?

widze koszulka powerpitu to jest moc :D nadal nie kumam po co ci usztywniacze nadgarstków przy mc :D

[...] %-). Zdecydowałam się na: Podstawy: olej MCT, kreatynę, ZMA, Omega-3 Specyfiki, które mogą mnie wspomóc na dalszych etapach redukcji: clenburexin i fat transporter Sprzęt: usztywniacze nadgarstków i opaska (a dostałam jeszcze jedną :-)), bo za takie fanty lokowanie firmy musi być! Bardzo jestem ciekawa efektu MCT, jutro będą pierwsze testy. [...]

Często zakładam usztywniacze na nadgarstki ale tylko wtedy jak zarzucam ciężkimi hantlami.

To tak jak z HMB - są przeciwnicy i zwolennicy. Jedni mówią, że super działa a inni, że placebo Te usztywniacze są bardzo dobre - używałem przez długi czas. Jednak ostatnio przerzuciłem się na owijki. Zmieniony przez - fsl w dniu 2017-04-27 21:02:51

chlopaki gdzie mozna kupic usztywniacze nadgarstkow?(oprocz treca)

1. Rehband 2. Przez kolana Nie wiem czy klasyk mniej nie obciąża kolan bo masz mniej wymuszony ruch, ale moge sie mylić. No to mamy podobne usztywniacze. Fajna sprawa ;)

Znacie jakieś dobre usztywniacze na nadgarstki ala stabilizator? Aby unieruchomił nadgarstek i troszkę dłoni.

[...] pytanie, odnośnie tych nadgarstków w wyciskaniu sztangi. Sam zauważyłem, że one dość mocno się odginają. Próbowałem zmienić to, ale bardzo mi z tym nie wygodnie, Jednocześnie zdaję sobie sprawę, że jeżeli więcej założę na sztangę to te nadgarstki mogą "pyknąć". Czy rozwiązaniem mogłyby być usztywniacze do nadgarstków, czy to raczej nie ma sensu?

[...] ciezarze pochylalem sie do tylu, nie chce sobie nic uszkodzic. Odnowil mi sie problem z przedramieniem przy uginaniu lapek sztanga, chyba bede musial zainwestowac w te usztywniacze. W rack pullu bez pasow juz sie nie obejdzie, po prostu chwyt nie wytrzymuje w takim ukladzie cwiczen. Ogolnie trening na plus, byla moc nie to co dzien [...]

[...] zamykania ogona stawki to jestem zadowolony bo 30 podrzutów z czymś co kiedyś było moim maxem zrobiłem bez problemu a DU też już nie robiły takiego problemu. ktoś stosuje usztywniacze na nadgarstki? zaczynam powoli myśleć nad tym bo zanim mi się rozgrzeją dobrze do obciążenia to odczuwał lekki dyskomfort., taki brak luzu. do tego dochodzi [...]