[...] Biore thermal Pro Revolution, HMB i BCAA. Diety niestety nie mam. Co jeszcze moge zrobic?? Czy te odzywki to dobre polaczenie?? No i czy moge pic przy tym?? (oczywiscie wiem ze nie powinno sie pic, ale czy w ogole moge zblizaja sie polowinki i moje urodziny i chcialbym wiedziec czy moge rzadko ale w ogole co pic, ) Prosze o pomoc Pozdrawiam
Jutro bieg krossowy 6 km i tak jak dziś znowu cały dzień roboty, no ale nie o tym chciałem powiedzieć w niedziele mam urodziny 19 i z tej okazji postanowiłem zrobić sobie prezent chciałbym pobiec życiówke na 100m i 1000m , oczywiście nic się nie stanie jesli sie nie uda no ale fajnie by było gdyby w urodziny życiówka pykneła ;]
napisalbym cos jeszcze do moderatorow ale w swietle ostatniego dnia uwazam ze lepiej siedziec cicho na dupie bo pozegnam sie z forum na zawsze Siema Bogus Wiecie ze FaftaQ ma dzis urodziny?
Był sobie Jasio. Na jego 2 urodziny mama pyta: -Jasiu co byś chciał dostać w prezencie? -1 Niebieską kulkę Dostał. Na swoje 3 urodziny mama pyta: -Jasiu co byś chciał dostać w prezencie? -1 Niebieską kulkę Dostał.Na swoje 4 urodziny mama pyta: -Jasiu co byś chciał dostać w prezencie? -1 Niebieską kulkę Dostał.Na swoje 5 urodziny mama pyta: -Jasiu [...]
Jak wstajesz o 8 a pozniej juz. np. nie usniesz i nie bedziesz spac to sniadanie zjedz odrazu, tak zebys nie chodzil glodny rano, pamietaj ze sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia. PS. Ze wzgledu na moje urodziny, rzucam sogami
nie obiecuj jej, bo się dziewczna popłaczę w osiemnaste urodziny jak dalej biustu nie będzie :) Mnie się niewiele ksztalty zmieniły od czasu jak miałam 16 lat, trochę tylko w biodrach straciłam.
[...] no i kolacja. cos lekkiego oczywisice wywalilbym z tego slodycz i napoje kolorowe. oczywiscie nie wszystko bo to normalne czasem zjesc kawalek czekoladki albo cukierka na urodziny lub sie napic pepsi czy piwka w barze:) czy pod taka diete moglbym brac suplementy typu kreatyna, hmb, bialko ?? bo wszedzie jest napisane ze tym sie uzupelnia [...]
Ballantine to je tepy c*** kaucing uzycza Swoj A Wassupek to jego przyglupek dostal go na urodziny by wygryzac mu rodzyny dobra koniec jechania po mnie jak i po Was remis