urodziny

Witam, wiecie, że ten szczyl LISEK ma urodziny LISEK dużo masy<piwo>

ooooo widze chlorofil ma urodziny najlepszego jak zyczyl DaroNigga ps.poziomko! Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-23 00:40:43

urodziny wczoraj mialem ale niewazne dzieki

solaros na stronie głównej jest coś takiego jak "urodziny dzisiaj obchodzą" Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-02 14:35:49

[...] 20kg T3: 3 x 30 bez obciazenia Wrażenia: Trening trwał wkoncu z "asekuracja" wiec i ciezary do przodu Ogolnie po klatce juz zdychalem ale pod koniec treningu ponownie jakies sily doszly Bicek bez super serii aby wejsc na wieksze ciezary PS dzis mam urodziny wiec dawac sogi !! Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-02-02 18:10:16

[...] pierś z kurczaka brokuły migdały IV posiłek: pierś z kurczaka brokuły z marchewką migdały V posiłek białko Wrażenia: Umieram. Ledwo powłóczę nogami, nie ma mnie w domu, urodziny teścia, torty, tatary, mięsiwa, ciasta... Ratujcie!!! Dam radę. Poradźcie mi tylko jak dobrze się podładować, bo jak taki sprasowany zrobię zdjęcia, to będę wyglądał [...]

Niby redukcję miałem zamiar ciągnąć do swoich urodziny, czyli 17 czerwca, ale raczej czasu zabraknie, a ja ogólnie stwierdziłem, że chce się wyciąć do kości i masować od tego momentu jakościowo na cc. Mam ogólne założenie ~12% bf, albo porządnej kraty. Mięsa w ogólne nie gubię i z tego się cieszę. Co to co zauważyłem, to klata się zrobiła bardziej [...]

[...] 1 caps Chela Chrom, 2 caps Hyperdrine OD Refleksje: Dopijam kawę, biorę następnego capsa hyperdrine i zabieram się za stubborn fat protocol. Dzisiaj jeszcze czekają mnie urodziny, więc pewnie trochę gówna w siebie wepcham, tylko białka dzisiaj przypilnuję, resztę zapotrzebowania z jakiejś zagrychy na urodzinach. Zmieniony przez - Ludi_ w [...]

vena u mnie tez był słodki weekend ,maż miał urodziny wiec wpadło troszke ciasta.Ja też nie lubie opuszczac treningów wiec rozumiem ,ale cóż tak bywa ,ze trzeba opuscić ,zdrówko waznijsze ,a jak dziś sie czujesz?

Zyrafka198 planuje upiec sernik i snicersa ,a ze mój mąż ma urodziny dzień po swietach bedzie miał kto wyjeść to co zostanie ,bo najgorzej jak w lodówce zalega i kusi .Kupnym slodkością opre sie niemal bez trudu ,ale jesli chodzi o ciasto ...choc zachowam umiar.Słodkim najeść na zapas sie nie idzie ,bo mdli ,a do światecznych kiełbas ,mięsa mnie [...]

[...] swiateczna?nie mam pojecia ile to moze miec aklorii ,ale już zjedzenie ciasta rano hamuje mnie od jedzenia w ciagu dnia. ciasta zostło mi strasznie dużo ,ale w srode sa urodziny męza wiec chyba goscie zjedza ,a jak nie to poporcuje i zamrożei jak skoncze redukcje i bede miała ochote na cos słodkiego to sobie wyciągne i zjem,zawsze to lepsze [...]

[...] od ograniczania picia nie jest lepiej, wazne jest picie dla metabolizmu rowniez zawsze paietaj o ziolach moczopednych i oczyszczajacych bys miala te dwie szklanki dziennie przynajmniej. Zjedz na urodziny kawalek torta nie utyjesz od tego cwiczysz ciezko zapracowalas sobie na to Mysle ze wolno doprowadzimy twoj metabolizm na odpowiedni poziom

[...] przy wytrzymałoscowce i ,ze musiałbym tak 40 mi9nut cwiczyc ,by jakies ciastko czy batonik spalić i stanowczo wole nie zjeść Czeka mnie trudny weekend jutro ide z mała na urodziny jej kolegi beda mi wcikac tort ,w niedzile obiad u mojej tesciowej to jesze pół biedy ,bo ona zwsze dużo warzyw robi to surowkami zapcham talerz ,ale po obiedzie [...]

[...] kusić,bo te ze sklepu czy mojej tesciwej moga sobie leżec i nie ruszę. Ale teraz mam małą kołomyje maż sie rozchorwal ,starsza córka przeziebiona ,a młodsza ma w niedziele urodziny.Zaczęłam piec juz dziś ,by sie wyrobić ,postanowiłam sama zrobić tort nie wiem czy nie jestem za ambitna i czy wyjdzie.Moje mała jubilatka za dużo zjeśc nie będzie [...]

[...] (dlatego też pojechałem na sesję Natalii, ale zrobiłem sobie w trakcie spacerek). Posiedzieliśmy i pojedliśmy u moich rodziców (był też spacer) i do koleżanki, tym razem na urodziny. Teraz już w domu i zaraz kolacja. Co najważniejsze, od jutra ogień :-D Dieta: 1. Placek marchewkowo-jaglany z mango, sernikiem I SFD DZIKI ORZECH 2. U mamy na [...]

[...] już zrobiło jasno %-), to poleciałem zakręcić trenażer, żeby dzisiaj nie mieć tak mało WW %-). Po trenażerze od razu śniadanie i z Żonką na groby, następnie do Dziadka na urodziny, ale nic nie jadłem :-P. Potem zawijka do domu i odpoczynek, potwornie zmęczony jestem, zaraz kolacja i idę w kimę. Trzeba odespać… ;-) [...]

No opowiadaj jak tam urodziny się udały. Chociaż wnoszą po godzinie posta na forum, to całkiem całkiem :-D

[...] ;-) Żonka zresztą tak samo. O 10 śniadanie, o 12 trening, a mimo to miałem mega dużo energii. Po treningu potreningowy i potem dalej do roboty bo jutro robimy z Żonką urodziny dla starszego pokolenia :-) I tak zleciało do wieczora, zaraz do wyrka, bo trzeba wreszcie coś pospać… %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek [...]

Ale o długość pytałem hehe. No lipa, bo jutro robię urodziny dla znajomych i w niedziele raczej autem nie pojeżdżę hehe, a potem w następną sobotę już wracacie. Ysz!

Wnioskując z wypowiedzi poprzedników masz dziś urodziny zatem dużo zdrowia, szczęścia pomyślności i sukcesów na drodze zawodowej, sportowej i rodzinnej :D