urodziny

Witam wszystkich. Nie chcę tu nikogo zanudzać, i już na początku pragnę podziękować ludziom, którzy przeczytają ten temat do końca. Przejdę od razu do rzeczy. Na siłowni, oraz z dietą mam doczynienia już 4 miesiące i 12 dni. Na początku było wszystko w porządku. Nie miałem ustalonej żadnej diety, po prostu jadłem, 4-5 posiłków dziennie. I tak o to [...]

a ja abstynent od bardzo dawna haha :D ale za miesiąc to będę chodził na czworaka :D czekam już na 13 czerwiec :D Moje urodziny :D

12.05 NIEDZIELA DNT do południa na uczelni, a potem szybko na urodziny :-) MISKA czysta, ale nieliczona + ryż, masło, jajo + gulasz z indyka (pomidory, indyk, por, ryż) + jw. + śledzie zjadłam mało, pewnie nie dobiłam do 1700kcal, niestety śledzie na urodzinach były gotowe w oleju, a jedynie takie domowe mi nie szkodzą i źle sie czułam #-P 13.05 [...]

[...] PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁÓŻ TUŁOWIA + UNOESZENIE HANTLI PRZODEM 1 seria: 10p x 40kg + 10p x 10kg 2 seria: 10p x 50kg + 10p x 12kg 3 seria: 10p x 50kg + 10p x 12kg ***** FOTO/FILMY/KOMENTARZE ***** /SFD/Images/2015/12/31/88636de4d2f0439e99c0c03d48fa04a4.jpg - pyszny tort urodziny od mojej pani, zjadłem ledwo połowe i zapiłem porcją białka :)

Idolko Ty nasza, gratulacje awansu:-) A kiedy urodziny były? Życzę wszystkiego najlepszego i sukcesów bez liku:-D Ja miałam urodziny 13 maja, także Byk się Bykowi kłania};-)

Krewetko - wszystkiego naj! Siły, masy/redukcji*, kasy, SZCZĘŚCIA!!! * do wyboru, w zależności od potrzeby i opcji ps. właśnie}:-( masz urodziny w tym samym dniu co mój padre... jak dobrze sobie przypomnieć o ojcu%-)

Zrobimy eksperymenty dzisiaj ! :D + dzisiaj około 22:00 możecie się spodziewać wpisu gdzie będą podane moje rozmiary po miesiącu ćwiczeń i robienia masy :> A co do dzisiejszego dzienniczka to nie robiłem bo sis ma urodziny i jakieś lody lub torcik się znajdzie ale reszta normalnie :)

Kvrwa ma ktos link jak antek po psy dzwonił bo laska miała urodziny i sie głosno zachowywala i przez niego ja z roboty wyebali?Bedzie yebany pouczał jak byc prawilnym%-))

Kvrwa ma ktos link jak antek po psy dzwonił bo laska miała urodziny i sie głosno zachowywala i przez niego ja z roboty wyebali?Bedzie yebany pouczał jak byc prawilnym%-)) ja mam kretynie. Chcesz? Weź stąd wypyerdalaj, wszystko co piszę jest na żarty - teraz. Dziękuję.

[...] może pójdzie @-) Dam jej jeszcze jedną szansę i zobaczymy. Zauważyłam, że niektóre ćwiczenia, zwłaszcza te klatowe, w trakcie wykonywania, powodują u mnie, hmmm, specyficzne wrażenia }:-( Nie wchodząc w szczegóły, kto wie o co mi chodzi, ten wie \-)}:-( Idę na urodziny i pewnie lampka wina wpadnie, pierwsza od X. Pisałyście, że niegroźna @-|;-)

Martini -> ProSatan - jest rocznik 90'. Urodziny ma w wakacje, a szykuje się na MPJ i MŚJ, więc chyba rocznik się liczy ;-)

Troszke multimediow, bede dodawal chronologicznie w miare jak obrobie, wysylam duze pliki dokumentacji, internet mam slabiutki wiec mam czas dlubac: Urodziny wuja, mial byc nieformalny stroj, ja sie dostosowalem ale chuda nie potrafi, wiec srednio bylismy dopasowani :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a6e01f6260e49439546ddc5048c4cfd.jpg Poranne [...]

[...] A tak było: http://img831.imageshack.us/img831/9751/obraz2521.gif na razie mam tydzień przerwy, planowane jest też spożycie jakiegoś alkoholu, w piątek mam urodziny i nie piłem nic od połowy stycznia stwierdziłem, że na zakończenie redukcji należy mi się }:-(

Pizza do bólu i tort ! (Urodziny są raz w roku) Ale za kare rano trening przed szkołą ;)

Ooo i tu tez urodziny. Sto lat Mali.

Kurde kolezanka ma urodziny dzisiaj nic nie kupilem jej nawet i w sumie nawet nie chce mi sie znia spotkac %-)

dzisiaj jeszcze nie pilem. w ogole to kolezanka ma urodziny nic nie kupilem i jeszcze nie zadzwonilem nawet %-)

8go sa urodziny mojej zony wiec zrobie jej prezent %-)

8go sa urodziny mojej zony wiec zrobie jej prezent %-) miszcz %-) ja tylko raz kupilem te dziadowskie ppv, na adamek-kliczko i powiedzial że wiecej tego badziewia wspieral nie bede, w necie ogarniete transy tez sa ;-D

Oooo sto laaat};-) umknęły mi te Twoje urodziny, teraz to już krewetka koktajlowa jesteś%-):-)