urodziny

[...] -20 min. aerobów na orbitreku, średnie tempo Refleksje: - na misce póki co czuję się syta i nie mam napadów gastro - oby to się nie zmieniło; mimo tego, że w sobotę były urodziny moich dwóch kumpli (wiadomo, impreza) a wczoraj wybraliśmy się do pizzeri. Ale że ja już na ten dzień wszystkie moje węgle zjadłam, to grzecznie podziękowałam. A [...]

[...] pobolewa. Co do aktywnej regeneracji, ogólnie jestem za. Taki deload, działa lepiej niż nie ćwiczenei w ogóle. Człowiek po treningu na mocno zaniżonych ciężarach, ma więcej energii i chęci do życia. BTW: Ojciec kupił mojej mamie rowerek stacjonarny na urodziny, bo tak bardzo chciała. Chyba będę sobie robił takiego afterburna po treningu. :)

Dzięki dzięki :-) Chciałbym wystartować jeszcze w MP szkół ponadgimnazjalnych, ale cholerka nie wiem kiedy będą te zawody. Mam urodziny 19 kwietnia, czasem te zawody odbywały się 26.04, a czasem 05.04. A wiadomo, interesuje mnie tylko kat. do lat 18. Teraz muszę czekać, aż będzie ustalony termin zawodów Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu [...]

[...] zawodnik, ważący około 50 kilogramów, usłyszy od nich, aby się tak mocno nie forsował, bo dołączy do grona stałych rezydentów nekropolii. 6 marca Ed Whitlock obchodził 80. urodziny. Miesiąc później, w Rotterdamie, z trasą długości 42 km 195 m uporał się w 3:25.43 i został liderem światowej listy 80-latków. 16 października pobiegł jeszcze [...]

[...] i zobaczymy co dalej. Na siłownię się wybieram, od paru dni \-) na razie bez pomysłu, odpuszczę pewnie większe ciężary na jakiś czas. Nie chcę przeginać teraz. Na urodziny sobie sprezentowałam rower stacjonarny 8-) przynajmniej będę cokolwiek robić, jeśli bieganie i skakanie w domu odpada. Piłka, rowerek, codziennie składanka dla [...]

Witam. Panowie poradźcie mi co zrobić. Jestem na cyklu na jabłku i za 2 tyg. są urodziny ziomka na które idę i wiem że zaleje się wódą w trupa (no niestety trzeba wypić, najprawdopodobniej będzie zgon :))) i teraz pytanie: Czy potem kontynuować cykl czy już odpuścić, zrobić przerwę i następny odpalić ? (w trakcie 9-10 tyg. cyklu) ;-)

27 października br. Semmy Schilt obchodził 38 urodziny . http://www.semschilt.com Wczoraj ( sobota 5 listopada ) w TVP 1 można było obejrzeć film akcji ,, Transporter 3 ,, , gdzie wystąpił w jednym epizodzie walki Semmy Schilt. Kto nie widział filmu i epizodu z udziałem Semmy Schilta może obejrzeć dzisiaj – niedziela 6 listopada , powtórkę [...]

Z okazji 10 urodzin największego Poker roomu na świecie PokerStars ma dla swoich graczy całą masę ciekawych promocji w Listopadzie i Grudniu :) http://www.pokerstars.pl/images/10th-ann-header.jpg Co jakiś czas ujawniane są nowe promocje. Na tę chwilę wiemy o dwóch! Jubileuszowy turniej Sunday Million z pulą $10,000,000! 18 grudnia odbędzie się [...]

Może jakis szejk kupi synowi na 10 urodziny Arsenal%-)

[...] dziwnie patrzyły (przebierały się na fitness :-D) Generalnie trening spełnił zadanie:-) I w końcu nagrałam filmik, także jeśli ktorakolwiek ma jakieś uwagi, baaaardzo proszę o komentarz, bo z tego co widziałam Martucca ma dzisiaj urodziny, więc nawet nie licze na wejście - swoją drogą sto lat!:-) http://www.youtube.com/watch?v=WdxAatlBLFU

[...] Cb śmieją, że nie pijesz. Zawsze, gdy nie spożywam alkoholu i jestem na jakiejś imprezie to mam świadomość, że jestem ponad nimi wszystkimi, często np w klubie, gdy ktoś ma urodziny i jestem zaproszony a nie piję, dochodzi do sprzeczek itd między pijanymi, fajnie być wtedy trzeźwym i pokazać swoją siłę, na którą pracuję na treningach \-) Polska [...]

[...] owsianego z białkiem zakończyła się sukcesem.. był wyśmienity.. zdaje sobie sprawę, że lepiej nie dawać białka do omleta ale przynajmniej będę mieć alternatywę jak będą urodziny/imieniny w rodzinie :) zabiore takigo ciastkowego omleta i już nie będę zwracać uwagi, że inni jedzą tort/ciasto :D pycha :) jedno pozytywne spostrzeżenie z pracy.. [...]

[...] 143,4km więc ten będzie chyba rekordowy ^ ^ Tak z nudów policzyłem z dzienniczka kilometry nie wliczając siły biegowej, więc 2000km złamane xD Dzięki chłopaki za komentarze( w końcu sie ktoś odzywa ), biegałem po lesie w większości ;] Dodatkowo kilka dni temu dzienniczek obchodził 1 urodziny ^ ^ Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-11-12 20:20:04

[...] aby wybrnąć z problemu nadwagi. Zawsze kiedy zaczynałem jakie kolwiek diety zawsze kończyły się one po dwóch tygodniach, Bo albo wypadła jakaś impreza albo przysłowiowe urodziny cioci :P. Wiem że dieta liczy się też z silną wolą i dlatego chciałbym sie was poradzić co zrobić w takiej sytuacji, bo może narazie nie uciąża mi to zabardzo ale [...]

ah ta moja slabość do brazylijczyków %-) a że chłopak ma urodziny w tym samym dniu co ja to jak nie kibicować?:P

no ale trzeba bylo opic tesciowej 50-te urodziny wczoraj i mojej mamy dzisiaj. ja pjerdole jak ten czas leci. masakra.

Są 3 dni treningowe moge miec tez 4 ale nie umailem ulozyc planu na 4 dni. Aha zapomnailem napisac ze w kazdy dzien treningowy robie brzuch. Ciężary :przysiad 70 (nie mam wiecej ciezarow za 3 dni urodziny wiec bd dokupywal), mc 70, wyciskanie lezac na ostatnia serie 60 max 75 ale to w szkole na suwnicy ;D

Do Łodzi 230km jeszcze nigdy w niej nie byłem. W ten weekend za dużo rzeczy na głowie treningi, urodziny znajomego, studia i mecz. :'-(

witam wszystkich forumowiczów. mam pytanie, a raczej problem. Mój chłopak jest fanem mma itp, trenuje i stara się oglądać wszystkie walki, jeśli to możliwe. Zbliżają się jego urodziny i chciałabym z tej okazji kupić bilety na jakąś galę. Tylko kompletnie nie mam pojęcia na jaką i gdzie można kupić bilety. Proszę o pomoc! z góry dziękuję :)

6miesiecy było , dieta jest ,a pózniej nie było by kiedy zrobić dobrego cyklu bo studniówka dziewczyny urodziny w styczniu itd ;) a jakbym zrobił pózniej to na redukcję bym nie mógł dlatego zrobiłem teraz :) co jak co ale jak na ten staż to złe nie wyglądam ;)