urodziny

masz za karę chvjku dla mnie nikt tematów nie zakłada z życzeniami ale tępe kvrwy odczytałem to że masz urodziny.

[...] ### 8 DZIEŃ - 3 maj ### W tym tygodniu siłkę mam zamknięta w poniedziałek i wtorek, w sobotę też nie pójdę ze względu na urodziny. Zostają mi 3 dni do zagospodarowania, więc zostawię je na nogi i siłowe wersje pull i push. No i żeby nadrobić drugie zestawy pull i push, zrobiłem sobie dzisiaj w [...]

[...] wieprzowej+ogórki,sałatka 4.200g łopatki wieprzowej+ogórki+sałatka z brokułów 5.4jajka+ogórki 6.wejdzie twaróg+oliwa dwa dni troche małe zaległosci na forum bo tatuś miał urodziny wiec rodzina sie zjechała, ja dwa dni na jajcach i wieprzu do tego trening a oni w******yali dobroci myslałem ze juz nie wytrzymam ale dałem rade na nic sie nie [...]

[...] :P czasem jak posilek 12 potem 14:30 to tak 14:15 mam ochote juz zjesc cos :D ale ogolnie jest dobrze dzis dieta na 100% trening silowy byl jest good. 1 maja mama miala urodziny i przyszlo standardowo te 2kg ale cos nie zeszlo do dzis;// mam nadzieje ze jutro juz sie wmiare uspokoi xd tzn. z 0.5kg zeszlo :P pas tyle ile bylo tyle jest:) [...]

[...] się do kontroli w pracy (26.04.11r.), w tzw. "międzyczasie" wpadły mi do tego dwa zlecenia prywatne, żona (17.04 - rocznica ślubu i 18-tka chrześnicy) 14.04 - urodziny ojca, 20.04 urodziny matki, dwójka dzieci a z nimi okres przed świąteczny i samych świąt to masakra. Pozdrawiam. PS: Konkurs - Fajny - Replay wskazany! EDIT: Czekamy [...]

Hej, hej! Minał tydzień i 2 dni regeneracji. Nie podoba mi się szczerze ta regeneracja, ponieważ nie są to standardowe dni, tylko wyjazdy, rodzina imprezy urodziny i bylo kilka dni, z ktorych dietowo nie jestem zadowolona.. Podczas zwyklego cyklu nie mam problemów z trzymaniem reżimu, a teraz jakieś rozluźnienie mnie dopadło.. chyba też brak [...]

10 września ma 17 urodziny czyli młodsza od Cb o rok , nie udostępniam prywatnych fot. mojej siory , jak na mój gust przeciętnej urody , może innym się podoba , nie wiem , nie preferuje żadnych kazirodczych związków TYLE W TEMACIE.

Teraz juz odstawilem sw - problemy z piszczelami. Teraz 100% silownia. Gainera nie odstawie bo dostalem go na urodziny, wiec lepiej zjesc niz wysypac prawda? A jak skoncze to pomysle o bialku jakims lepszym i ewentualnie bcaa. A co do planu .. 5 potworzen mi nic nie dawalo .. naprawde lepszy wzrost mialem po 10 powt w serii ;) Myslicie ze za [...]

To prawdą, ale przed tym jeszcze urodziny Mariusza, na których rok temu Cię nie było Dzisiaj rano po przebudzeniu czułem się dziwnie, tak jak nigdy. Zmierzyłem temperaturę i było 37,2. Niby nic takiego, ale czułem się fatalnie i do tego doszedł jeszcze ból głowy. Wziąłem lekarstwa i już jest troszkę lepiej, ale daleko od tego żebym się dobrze [...]

[...] Ale też cały czas miałam dość luźne łikendy, typu naleśniki, lody, kluski z truskawkami, pierogi - żadne fasty ale i nie dietetycznie, w łikendy piwo albo wino. Jak święta, urodziny czy imprezy to jadlam co było, też ciasta. Przeważnie po 1 kolacji przybywał mi 1kg który potem przez tydzień zbijałam, takjie błędne koło... Cały czas myślałam, że [...]

[...] braków w diecie nie będę jadł syfu z supermarketów a u siebie w ogródku mam tylko podstawowe warzywa ... BCAA-to chyba oczywiste Mono-oczywiste Carbo dostałem na urodziny wiec je zjem szkoda żebym je miał wywalić ;/ Sięmię lniane -omega 3 Zielona herbata- oczywiste (po co na połowie staków i spalacyz jest ekstrakt z niej ...) Nie [...]

Wszystkiego Najlepszego w urodziny ;) ZDROWIA, MOCY i KASY !!!

Witam wpiska będzie wieczorem Nie pisałem tyle bo w piątek zalałem się w trupa na imprezie ale urodziny jak najbardziej udane. Chociaż połowy nie pamiętam . Mykam na trening właśnie godzinę temu poleciał przed treningowy kurczak makaron surówka i kukurydza to samo poleci po treningu. Elo Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-05-09 16:40:40

Witam, witam! Trochę mnie nie było, ale w czwartek miałem urodziny. W piątek impreza ze znajomymi, w sobotę rodzinna. Na tej piątkowej narozrabiałem nieźle i całą niedziele spędziłem na naprawianiu swoich błędów. Z dobrych rzeczy mogę napisać, że treningi push i pull się odbyły razem z cardio i interwałami. Dieta trzymana była średnio tak na 80%. [...]

konczysz masowac w moje urodziny :D ja to już zaczałem rzeźbić :D

odp. na pytanie odnośnie alkoholu - owszem, można od czasu do czasu strzelić sobie setę (np. na urodziny) ale zawsze pij wódkę pod wodę. Raz na miesiąc nie zaszkodzi, a jeśli to na pewno nie wiele. O piwie możesz zapomnieć.

[...] bo chcielibyśmy mieć zagwarantowaną dobrą pogodę podczas treningów na stadionie - przyznała Rogowska, która właśnie w Stanach Zjednoczonych obchodzić będzie swoje 30. urodziny (21 maja). Pierwszym startem w sezonie letnim będzie dla Rogowskiej występ w mityngu Diamentowej Ligi w amerykańskim Eugene (4 czerwca). - Późno zaczynam sezon, ale [...]

[...] potrawa indyjska z bakłażana + trochę + indyjskie pieczywo z pieca Tandoori typu NAN ok. 50g - 3 lampki czerownego wytrawnego wina (dziś mnie suszy letko) + warzywa. Kuźwa - za tydzień są moje urodziny i też trzeba będzie coś poświętować ... a jak Małż zabierze do knajpy, to przecież nie odmówię i znów miska i trening pójdą w diobły ...

[...] zwycięstwo 8:0 w meczu, w którym zadebiutował Fontás, było wyrównaniem najwyższej wyjazdowej wygranej (0:8 w meczu z Las Palmas w sezonie 1959/60). 8) Szczęśliwe 111. urodziny. 13. kolejka: FC Barcelona - Real Madryt (5:0). Gole Xaviego, Pedro, Villi (2) i Jeffréna sprawiły, że w pierwszym El Clasico w sezonie Barça zdemolowała [...]

[...] na zimno jest ok - strasznie mi smakuje. jak smaże mięso - to raczej bez tłuszczu na teflonie, piekę w sumie mięso samo, podlane wodą :) dziś dzień nie będzie dobry - urodziny szefowej - znaczy wielka biba. ale jedzenie robi nasz znajomy, mam zamówione mięcho dla siebie i ryż brazowy i stos warzyw :) oby mnie ciasta nei skusiły, alkoholu [...]