urlop

Loooooo qrva , ale sie skoksiles . Jest zaje.biscie , popraw lekko bf , i na urlop do polski . Pozdrowionka z NRW

Jade na urlop jutro rano ,wróce za 10 dni ,buźka

Tunezyjski urlop

[...] Mało czasu coś teraz mam.. kupiłem ksiązkę z dietetyki 650 stron i jeszcze malutkie literki do tego %-) kiedyś trzeba to przeczytać.. jeszcze mam na oku o fizjologi ponad 900stron. Ponad to cały czas do pracy do końca miesiaca i urlop 3 tygodnie. Na siłkę chodze tylko 2 razy waga się trzyma- rano było 75,4 kg

Co się tu nic nie dzieje....? Ja się grzecznie pytam.:-) Ostatnio jakos czasu nie bylo ,Za tydzien urlop wiec Jak wroce To sie wezme Za bloga :D*

[...] dobra dla zdrowia. poza tym nie nastawim się na szybkie efekty. Już wystarczająco zepsułam sb metabolizm dietami typu 1000 kalorii. Ostatnio dieta miała też za zadania poprawić wrażliwosc insulinową Chciałbym zrobic fajną forme zejść chociaż 5-6 cm w tych nieszczęsnych udach. W lipcu wyjeżdzam na urlop wiec wtedy musze osiagnąć szczyt formy:)

RION10 prośba - rzuć okiem na rozpiski ostatnie z dziennika. Biorąc pod uwagę, że za 4 tyg mam zaplanowane 2 tyg czasu na regenerację (urlop) mam coś zmieniać w treningu (il. powtórzeń) czy jechać tak jak jest. Dzięki

myslę, że to oznacza tylko tyle, że czas na URLOP

na pewno cos przemycilas na ten swoj przymusowy urlop =D

Sheep, ja myślę że jak masz fryzjera który Ci dobrze to colpi zrobi, to będzie pięknie, akurat na lato ;-) Masz dobry kolor do takich zabaw. Deja - staram się, ale robota sama mnie normalnie znajduje :-P A urlop dopiero we wrześniu... :-( Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-11 09:56:27

[...] rok , trochę ponad , dołożyć ok 4 kg . Samej masy nie licząc minicut było 40 tygodni. Szczegóły podam w inny dzień bo jestem zawalony praca ale za tydzień w pon zasłużony urlop i po urlopie atakuje masę . Znowu powoli , znowu cierpliwie , znowu z pokorą do diety i treningu , oby za rok znowu coś więcej fajnego przybyło. [...]

dobre wieści jak urlop udało się grzecznie przetrwać, aczkolwiek jak pogoda nie dopisuje to trudniej utrzymać się w ryzach :-P ciekawy jestem jak ta masa teraz przejdzie :-)

Moge powiedziec, ale nie publicznie Za duzo osob by to widzialo Na wakacje jak najbardziej mi pasuje jakies spotkanie, urlop... Tylko od razu mowie : bez alko

[...] to miałem inny plan, bardziej myślałem właśnie pobycie na niej jeszcze te dwa/trzy tygodnie i jej zakończenie. Później bilans zerowy i przejście na masę. Poziom tkanki tłuszczowej już nie jest taki nadmierny, aczkolwiek jeszcze zobaczymy. Domer na urlop w Bieszczady pojechał? /-) Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-10-25 16:45:34

Jak urlop od siłowni to co najmniej rok :-))

[...] sztangielki. Co do Twojej korekty ćwiczeń na barki to jest jeszcze jeden plus - nie dostaję skurczów Fakt, że teraz dietkę już dopracowałem chyba na tip top We wrześniu krótki urlop i regeneracja, a raczej SD, a potem chcę spróbować mojego pierwszego HST, bo do wiosny chcę pracować na masą. Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-09-05 11:43:16

Zapotrzebowanie i dostarczane kalorie mam rozpisane i wszystko się zgadza , tzn. tyle ile potrzebuję tyle dostarczam (nie podam teraz bo mam to na kompie w pracy, a mam urlop :) ) serek wiejski jem dośc często, ewentualnie jem tuńczyka w sosie własnym. a na co innego mogę go zamienic? Zmieniony przez - anton1009 w dniu 2012-10-22 17:11:08 [...]

[...] z całym dobytkiem na drugi koniec Polski ... stąd dzisiaj wpadło troche noszenia pudeł z samochodu do windy z windy do domu :-) od poniedziałku ide na 1,5 tyg na urlop (jade do domu) więc miska pewnie trochę pokuleje, ale to dobrze - organizm odpocznie, hormony dostana trochę odpoczynku a i później będzie tylko lepiej ( I hope) [...]

hmmm sprawdzę ale może przegoniłeś kto to wie :) przemęczenie chyba i pora iść na urlop ;) Masz rację trochę mniej policzyłam ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-08 21:22:13

dzisiaj FBW a od jutra urlop :)