urlop

[...] słonecznik . Stało to w tej lodówce to zabrałem :-) dzisiaj w planach aeroby, ale z racji tego że o 21 mam 2h piłeczki na hali nie będę się katował rowerkiem :-) Po hali wypijam białko i w kimę.. a jutro urlop! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a48a539ef1fb473a914761809c8e9641.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95d333fe60734501bb21e67b762e06bc.jpg

MaGor - tak jak piszesz. Dla odmiany to może być dla Ciebie dobre. Chociaż jako bodziec dla wzmocnienia mięśni taka propozycja jest raczej wątpliwa - jesteś na dużo wyższym poziomie rozwoju. Właściwie to będziesz miał jakby urlop zdrowotny.

Na urlop domowo zimowy z kobieta czemu nie ;) 2 tyg w zaszyciu %-)

Dzięki, dni odliczam z niecierpliwością, chociaż zdarza się czasem że mnie zwątpienie dopada czy dam rade @@-) Przydałby się urlop na cały okres odwadniania, bo są takie momenty gdzie czuje, że powinnam usiąść, odpocząć, a najlepiej iść spać, no ale nie da się :-( 6.11 czwartek dzień 5 Wczoraj miska niedojedzona. Padłam bardzo szybko i to [...]

07.11.2014 Urlop :-) nie ryzykując spędzenia nocy w samochodzie w czasie powrotu z pracy.. wziąłem sobie urlop:) i tak aż do 11.11 w domu :-) Dzisiaj rano waga pokazala 75kg... :-D /-)_ Dieta podobnie jak wczoraj, szkoda zdjęć zamieszczać :-) Zostało wczoraj parę puplecików więc jadłem dalej :D 1. Placek owsiany 2. Wołowinka z ryżem sosem [...]

PIĄTEK !!!!! od dzis urlop do środy :)) chyba sama w to nie wierze ! dzis spałam do 8 8-) wstałam se fajnie , poleciała kawka, gofry , zanim sie zebrałam to była 11 @-) pozniej odebrałam nowy dowod i pojechalam na trenig , przynajmniej raz o normalnej porze - bo przed 13. Juz pisalam wczesniej ze dzis wypadły bicepsy z tricepsem oraz lydki [...]

[...] recepte. a ty jesteś testerem , moze to pomoże a może to . lepiej nie bierz... masz zapalenie prostaty wywołane siedzącym trybem życia. nie kładź laptopa na kolanach. weź urlop od pc . jutro z rana pochodz godzine w południe i wieczorem unikaj siedzenia przejśc powinno a jelita itd to po czopach . dali ci zestawik testera bierz i spadaj jak [...]

[...] niż Ballantines czy Jack Daniels czerwony. Waga dzisiaj 71,5 kg. Więcej niż 71 kg ostatnio, ale tym się nie sugeruję, bo w tych granicach waga mi skacze. Jak będzie 72 kg na blacie to będę wiedział, że coś się może zwiększa. Kcal podbiłem o 100 i będę jechał cały tydzień 2800 kcal. Za tydzień jadę na urlop, więc bazowa ilość powinna być dobra.

Z uwagi na fakt,ze kończy mi się niestety wlasnie dziś urlop;( i jutro juz IDE normalnie do pracy musialam na dziś zaplanować trening(jutro 12 h w pracy wiec caly dzień stracony )... Najpierw godzine ćwiczyłam na sali t-walking i pozy..następnie zjadłam.. A potem wzielam się za trening barków i brzucha...+ 25 min cardio... Barki: 1.wyciskanie na [...]

../Content/img/noimage.png Dzisiaj pobudka o 13 czyli normalka po noce,szybkie śniadanko i dostałem telefon że dzisiaj mam wolne a z racji tego że jutro też mam urlop bo świętuje urodziny dziewczyny to mam długi weekend :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 2 jajka 50g białka ../Content/img/noimage.png 2. 75g ryżu 175g watrobki [...]

[...] postaram się zacząć jak najszybciej z dietką i częstszymi posiłkami bo narazie praca uniemożliwia mi to troszkę dlatego często ppomieczy dopijam garniera...ale za 2 tyg urlop 3miesieczny wiec wtedy bedzie duzo prościej....no i jeszcze pytanko kiedy zacząć ten odblok po dece jesli skonczę ją wcześniej od propa i prosze o rozpisanie cak i w [...]

o key dalej urlop? czy jakaś delegacja?

delegacja jeszcze z 2 tygodnie moze 3 a urlop co to jest ????? %-)

mi by się przydało tak ze 2 tyg nielimitowane wydatki i urlop w górach , ale nie ma tak dobrze %-)

ja tak za te 2-3 tyg jak skoncze to wezme urlop z dnia na dzien z 4-5 dni z kobieta wyskocze gdzies odreagowac i odpocząc dobrze bo te ostatnie 4 miesiac na 3 robotach i dodatkowo auta w wolnej chwili takze 7 dni w tygodniu ostro i juz plecy siadaja i pamięc juz nie ta za duzo za duzo...

Myslalem wejsc na zero na swieta i pi nowym roku mam urlop wiec pewnie mamusia bendzie chciala mnie podtuczyc. I myslalem spowrotem redukowac od lutego tylko niewiem z jakich kcal wtedy startowac i od ilu ww zacząć

Ale wtedy mam urlop i wybieram sie za urlop do polski i watpie zec w polsce utrzymam diete

Z DRUGIEJ STRONY.. ja mam znów płatny urlop, ty jak nie pracujesz, to nie zarabiasz... i kasa, która musisz oddać skarbówce... Hetavel, ale nie jesteś masażystką? %-)

[...] woda) i w zasadzie byłoby w porządku, bo obwody mi nie pospadały, siła nadal powinna być. Powinna, bo od jakoś początku października mam kontuzję nadgarstka i mam przymusowy urlop od ćwiczeń większości partii mięśniowych (głównie klata, ramiona, trochę barki i plecy). Od soboty zacząłem poważnie liczyć te makro, wszystko zapisuję na FatSecrecie. [...]

[...] metki na koniec żeby coś wyciągnąć jeszcze z tego cyklu bo potem będzie odblok, odpoczynek i za mało czasu na coś sensownego do lipca kiedy pewnie będę musiał wyjechać na urlop i przerwałbym cykl. Więc trochę żal wcześniej kończyć ale z drugiej strony ciągnąć tak bez efektu, to może lepiej teraz to przeciąć odblokować się odpocząć i wtedy coś [...]