urlop

[...] Pilnowałem, żeby było 300-400g ryb morskich tygodniowo (średnio). Dieta cały czas zbilansowana. Na tyle się już czuje pewnie w układaniu jadłospisu, że do powrotu z urlopu zawieszam współpracę z potreningu. Suplementacja: Stosuję kompleks witamin, minerałów oraz omega3 (sport edition), witaminę D (5000 UI). Od stycznia dodałem DAA (2x [...]

[...] dalej mam za dużo fatu, więć muszę ciąć niestety. Nogi wyszły na zdjęciu tak, że aż sam się zdziwiłem. Tutaj faktycznie powyżej moich oczekiwań na tym etapie. Co do urlopu to zasadniczo Kerad ma rację, ALE to będzie mój pierwszy długi urlop od dłuższego czasu, ze znajomymi, że nie chcę uważać na kcal i psuć sobie i innym wyjazdu. Wejdzie [...]

[...] rozciągnięty żołądek i rozbudzony apetyt. Zebrać się do ponownej redukcji będzie trudno. Jeżeli totalnie olejesz miskę i ćwiczenia, to obstawiam: - 3 kg pierwszy tydzień urlopu - 5 kg drugi tydzień urlopu - minimum 1 kg po powrocie z urlopu Chyba, że weźmiesz na urlop chociaż odważnik. Przy okazji narobisz wstydu kolegom i wzbudzisz pożądanie [...]

te zycie to ciezkie - tez z tego wszystkiego musialem urlop wziasc na miesiac czasu bo juz sie zmeczylem tym bezrobociem

dobre co lodzian siedzisz na bezrobociu i jeszcze masz urlop platny

[...] tylko ta watroba no i tam jeszcze jongmenacja czy jakos tak wszystko w normie. Uff ,dostalem skierowanie jeszcze na ta watrobe ale nie wiem kiedy pojde chyba jak bd mial urlop w pracy to bedzie czas bo w sumie warto sprawdzic czy jest okej wszystko. I do tego wszystkiego pytalem sie o ceny badan na tescia ,b12 ,cholesterol to nawet taniocha [...]

No do krakowa daleko nie ma w sumie ale tez trzeba miec na paliwo i czas a jak ktos pracuje to ciezko z czasem tez.. Chociaz urlop mozna wziasc. Musze sie powaznie nad tym zastanowic :D

Dzien 13 DNT Wymiary Tak jak wspominalam wczoraj, moj brzuch jest dalej "wybaluszony" I widac to wymiarach. Przez tydzien mnie nie bedzie bo wlasnie wyjezdzam na urlop. Nie wiem czy bede miaa dostep do netu. Wytrzymalosckiowki mam wydrukowane wiec wypiska zbiorcza bedzie jak wroce. Zycze wszystkim milego weekend:-) [...]

a że mam dłuuugi urlop postanowiłem rozwiązać to raz na zawsze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-08 08:14:46

a że mam dłuuugi urlop postanowiłem rozwiązać to raz na zawsze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-08 08:14:46 jak rozwiazales?@-|

a że mam dłuuugi urlop postanowiłem rozwiązać to raz na zawsze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-08 08:14:46 jak rozwiazales?@-| Farmakologia grubszego kalibru%-) A co do melatoniny to średnio zda egzamin, prędzej klasyczny dimenhydrat pomoże, czyli np aviomarin. Nie jest na dłuższą metę, ale potrafi ładnie pozginać i nie wiesz kiedy [...]

a u mnie poszedłem po wpis z agrometeorologii i gość stwierdził że nie ma mnie na liście, nie kojarzy mnie i nie ma moich prac. I ogólnie idzie na urlop więc sorry. Także tego... Udupiony zostałem

[...] (po których zawsze interwały) i kolejne 3 aerobowe. Mogę dołożyć, ale dziwi mnie trochę, że waga nie leci przy takim wydatku energetycznym i czystej misce. Zgadzam się, że urlop i dodatni bilans może okazać się korzystny (jak nie przesadzę w drugą stronę i się będę ruszał). @Kerad. Planuje ten okres regeneracyjny na urlopie. Do tego czasu [...]

[...] a było to chyba w temacie Marcela? Nie pamiętam. W każdym razie pisałem o Viking Marathon w Waterford - najstarszym mieście Irlandii. Ten niestety 28 czerwca a 27.zaczynamy urlop. W założeniu był wyjazd do Rzymu, Neapolu i Sorrento. Ale gdyby nie wypaliło i gdybyśmy zostali w Irlandii, skusiłbym się na półmaraton chociaż. Do wyboru jest ćwierć, [...]

chyba sobie urlop przedluze o miesiac na lekarskim %-) 2m-ce urlopu- to by było piękne Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-12 21:13:21

ja nie idę spac, bo jutro mam urlop!! ale że by nie było idę zbadać tarczycę mą

ogólnie to szkoda,słów na na to co się dzieje.Według PZPN-u Nasza rep. jest tak silna że moze bez problemu odrzucic propozycje rozegrania meczu towarzyskiego z Francuzami. bo jak wiadomo ważniejszy jest urlop :-))

tez bym chetnie skoczyl do wroclawia na pare dni.Ale ciezko z wolnym w pracy:( urlop biore dopiero od 15 marca

ja sobie wziąłem na jutro urlop na żądanie w pracy też musze odpocząć od tej tyry

Czeszę się, że się podoba. Nie pierwszy, lecz jeden dzień ;-) Urlop mam od początku lutego, jak dziś się okazało potrwa trochę dłużej niż był planowany %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-13 16:46:55