upał

[...] pomidor + 15 gr oliwy dzisiaj jeszcze 100 gr ryby + 2 jajka + 15 gr oliwy + warzywa twaróg + oliwa + surówka twaróg + lniany + surówka + orzechy zjadęłm 4 scorche przed treningiem i w sumie nie wiem czy troche czułem serducho po scorcach czy przez upał dookoła sprawdze w środe w sumie tyle Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-24 15:00:11

no a przez ostatnie dni jest większy upał%-) Ty może i lubisz zapie...itd ale Twój organizm nie, w sumie żaden organizm nie lubi wielkiego wysiłku w takie upały na prl cabaser idealny środek, 1dzień 0,5tab i dalej 1/4 week

bylas kiedys w pracy na budowie? upal 30stopni, ty brudna i spocona, nie do wytrzymania uczucie i modlsiz sie by w koncu zdjac koszulke? nie psize ze mam sie uczyc opalac. Musze pracowac zeby zarabiac i chce pomocy jak uniknac schodzenia skory a nie jak smarowac sie olejkami, robic peeling itd przed wyjściem do pracy

[...] podkreślił, że były to jedne z najtrudniejszych i najbardziej wyczerpujących mistrzostw świata, jakie pamięta z ostatnich lat. Szczególnie we znaki dawały się warunki atmosferyczne - upał, duża wilgotność, wielogodzinne oczekiwania na silniejszy wiatr. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

aha ostatnimi czasy odpoczywam od SFD słońce dziewczyna upał no sfd Pozdro - Tomek - multimd

Sory}:-( widzisz upał każdemu daje we znaki Hahahahahaha.

[...] kwachuk1 w dniu 2014-10-30 19:05:44 A co się stało że opuściłeś tą małą siłkę? Ja póki nie mam na minusie to trzymam się mojej garażowej świątyni :-) Wczoraj był wyjątkowy upał, całe 9stC! :)) No własnie u mnie juz za zimno jest a ze kupilem juz karnet i cena nie jest wygurowana to zawitam na dłuzszy czas.Szczerze to brakowalo mi troche tego [...]

plecy+ tric no dzis juz lepiej, wyspany wiec sil troszke wiecej. plecy wiosłowanie: 10x45kg, 10x 57kg, 10x68kg, 10x80kg sciaganie drazka wasko 3x10x40kg MC 3x10x110kg kaptury 3x10x110kg tric pompki na poreczach 3x10 sciaganie linki 3x10x30kg trening nawet sie udal, upal troszke przeszkadzal, caly mokry bylem pic sie chcialo bez przerwy, [...]

już tyle dni??? ten czas jest straszny:) w taki upał pot leje się nawet przy zwykłym spacerze:D Smacznego szpinaku:) Też lubię, ale musi być dobrze zrobiony:)

elaine dzisiaj wstałam wczesniej aby nie jeździc w upał wiec pogoda dopiero sie rozwijała :) ja lubie o taki zwykły szpinak :D ostatnio nie lubie niczego przyprawionego.

[...] Przyszedł pot, zaczęły się odciski przy MC.... będzie trzeba w magnezję w płynie zainwestować . W każdym ćwiczeniu do trzeciej serii było dobrze, potem przez ten upał chyba, siła siadała momentalnie. Albo przez obniżkę kcal? Jeszcze tego nie kręcono. Mimo to kilka kg dodałem, co mnie cieszy. Ad hoc Pół roku temu robiłem MC 5x5 ze [...]

Leci...leci...ale w taki upał po 35 stopni to chyba każdemu leci Juz dzis wiem, ze wyniki w niedziele będą mnie zadowalać. Jutro rano jeszcze zrobie 60 - 90 min aero i jeżeli zdążę to na saunę koło 16:00...chyba ze mi zmieni plany pewna substancja w płynie dzisiaj wieczorem przez co jutro tylko aero i bliżej 60 min niż 90... Zmieniony przez - [...]

[...] kokosowego. Rano zaraz po wstaniu check formy i pomiary, i muszę powiedzieć, że po wczorajszym dniu (po 6 dniach w pracy w tym tygodniu organizm domagał się odpoczynku, plus upał dał się nieźle we znaki), gdzie dietę utrzymałam 50/50 (wpadł cheat) to muszę Wam powiedzieć, że nie jest źle :) Waga: 54,8kg (spadła o 0,5kg 8-O ) Barki: 96cm Ramię [...]

bierz przed i po treningu Biniu ananas jest ok fajnie sie w upał pije gasi pragnienie i fajnie smakuje

[...] tej maszynie co zawsze ) 2x20 35kg + własny ciężar. potem rowerek 40 minut. Lajtowo tętno 130. Troszkę siła w przysiadach dziś spadła,ale to pewnie znów przez niemiłosierny upał i to,że jestem trochę nie wyspany. Ale i tak nie narzekam Zauważyłem dzis coś co się nigdy nie zdażało na łydkach powychodziły mi żyły niesamowite Pompa bardzo [...]

[...] przed oczami ale mineło i poszło już gładko;-D. Sam siłowy równe 2h. Waga wczoraj wieczorem 77kg, a dzisiaj po treningu 73kg. Trochę za duży spadek ale to pewnie przez upał, mimo wypitch dzisiaj 4l wody. Klatka daje radę coraz lepsze czucie mięśni, bark pobolewa ale jest znaczna poprawa (najbardziej boli jak nic nie robię)...będzie trzeba [...]

Z Pauliną mamy jak na razie na 100% taki plan. Władysławowo i Sopot to jakoś w tym samym terminie czyli i tu i tu będziemy:-> Oczywiście jako kibice, żeby nie było niedomówień;-D P.S. ale upał nadal i nieustająco daje w kość, jednak nie ma możliwości żeby treningu nie zrobić8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-06-20 18:34:57

1 kg - bywa i 2kg: wysiłek w upał zachęca organizm (hormonalnie) do zatrzymania wody

No wiesz zależy w jakim celu. Jak jest upał 30-40 stopni to co taka babka ma sie męczyć w dżinsach?? Tak samo jest z facetami w podkoszulkach. Po co mają sie mocno pocić pod pachami jak mogą założyć koszulkę bez rękawów.

[...] Ciągle coś charczało, więc wyłączyłem głos. Uroki posiadania zabytkowego telefonu. Jak widać robiłem plecy + bic. Straszny upał. http://desmond.imageshack.us/Himg85/scaled.php?server=85&filename=zdjcie1347t.jpg&res=landing [...]