uda

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bakłażanka WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 99,5 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 120 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 119 OBWÓD TALI 90 OBWÓD KLATKI [...]

Bzyku Z takim profesionalnym wsparcjem i kuratelą to nie tylko uda będziesz miał pocjęte . Czuję że forma na lato będzie zaj****ta

łapy masz przekonkret troszkę boczki i uda zrzucisz i będzie super zawsze tam gdzie goły facet, tam vena wpada Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-04-05 20:26:58

Wrocław fajne miasto Jak się uda to będę tam studiował

Marian, ogólnie przez ten ostatni tydzień planuję kręcić tyle aero ile się da. Planuję 2x dziennie w poniedziałek, wtorek, środę i w czwartek na czczo, a ile razy uda mi się wstać, to zobaczymy Zabrzanin, dzięki, ale zdecydowanie przesadzasz . Co nieprędko? Trzeba cisnąć i nawet się nie obejrzysz! Dzień 33 Z suplementów było tylko: Rano - magnez [...]

Gratuluje fantasycznej sylwetki. Włożyłeś w swoją przemianę wiele wysiłku. Możesz być z siebie dumny. Jak patrze na Twoje pierwsze zdjęcie to aż się nie chce wieżyć że się tak zmieniłeś. Jak widać dzięki ciężkiej pracy można się zmienić ( może i mi się uda) Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów

[...] byłem po samej kawie. Trochę było czuć beta-alaninę i nic poza tym. Ogólnie jak dla mnie zero szału. Kupiłem dzisiaj też nowe MD i zgarnąłem próbki: W końcu mam nadzieje uda mi się spróbować Animal Rage bez kaca i będę mógł obiektywnie ocenić jego działanie. Jeśli będzie co najmniej tak jak na kacu, to rewelka! TRENING Barki + triceps 1. [...]

[...] SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Nogi zajechane, pompa na czwórkach taka, że myślałem, że nie uda mi się zrobić treningu. Na koniec trochę rozciągania, rolowania i krótkie 10 min cardio na rozruszanie po treningu.

[...] kozak. Dwójki cały czas napięte, nie tak jak przy odbijaniu od gleby. Na prawdę mega trening. Dzisiaj ogarnąłem posiłki na cały jutrzejszy dzień i ogień do Poznania na event, gdzie wykłady prowadzić będzie Adam, Emil i Karmowski. Mam nadzieje, że uda się coś ciekawego z tego wynieść. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-09-25 22:23:27

O widzisz, to już jest pomysł na kolejny odcinek kuchennych rewolucji :-D Jutro jak mi się uda, to skręcę jakiś materiał ;-)

O widzisz, to już jest pomysł na kolejny odcinek kuchennych rewolucji :-D Jutro jak mi się uda, to skręcę jakiś materiał ;-) bardzo dobry pomysł, czekam(y)

OO jak wrocek to w koncu może pierwszy raz uda sie byc na debiutach ;-) Kolejneyhc imprez tez sa znane miejsca? czy tylko o debiutach wiesz? omlety są najlepsze, jem jednego dziennie, najlepszy posiłek dnia%-) KUpiłem sobie karton białek czekam na przesyłkę, z opini słyszałem ze b. dobre więc bedzie jak znalazł ;d

[...] Dosłownie wszystkie. Zdjęcia od 2008 roku, dokumenty itd. itp. Zostało mi jedynie, to co na forach i na tel. Popołudniu jak będę miał czas, to przeglądnę telefon, może coś uda się znaleźć. Co do wzrostu to 170-172cm, zależy jak mierzą, a waga dzisiaj np. 81,2kg, ale waha się w okolicach 82kg. Redukcję zaczynałem od 85,7, więc w sumie kozak :-D [...]

gdzie lecisz w góry? połaziłbym troche bo kocham góry, ale w tym roku pewnie max co mi sie uda wyrwać to na jakis dluzszy weekend ..

[...] na złe mi nie wyjdą, jest dla mnie autorytetem i zamierzam się słuchać bez wyjątków. Dzięki za pocieszenie, ale jest co redukować, przede wszystkim z dolnej połowy, mam uda jak parówki Poza tym na brzuchu zaczął mi się odkładać tłuszcz, kiedyś tak nie było - może to po części wina stresu? Od pewnego czasu jestem kłębkiem nerwów przez studia [...]

[...] : 88 - 88 (0) Obwód pod biustem : 77 - 77 (0) Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 - 67 (-1) Obwód na wysokości pępka : 75 - 75 (0) Obwód bioder : 98 - 97 (-1) Obwód uda: 56 - 54 (-2) Obwód łydki: 37 - 37 (0) Ogólnie: nigdzie nie poszło w górę, a niekiedy nawet spadło Jestem zadowolona, ba, nawet bardzo! :) Po pierwszym tygodniu nie [...]

Noooo ładnie ładnie spadku z uda szczerze zazdroszczę

kamelowa witaj również ręczę, że nic Ci nie urosnie-ja też miałam taki okres paniki, ze rosne a nie chudnę, ale to "złudzenie" moje uda wygladają na przypakowane, bo zaczyna być widać coraz bardziej czworogłowe, a w obwodzie paradoksalnie kilka cm mniej

[...] biuście : 88 - 88 (0) Obwód pod biustem : 77 - 77 (0) Obwód talii w najwęższym miejscu : 67 - 67 (0) Obwód na wysokości pępka : 75 - 75 (0) Obwód bioder : 97 - 97 (0) Obwód uda: 54 - 55 (+1) Obwód łydki: 37 - 37 (0) Cóż, nigdzie nie ma spadków, waga minimalnie wzrosła i doszedł centymetr w udzie. Jest dobrze, nie ma tragedii. Organizm musi się [...]

Monika chudzielcu, bo zacznę Ci wypowiedzi cenzurować Dziewczyny spadki spadkami, ale zwracajcie też uwagę na poprawę jakości ciała. Obwody mówią dużo, ale biorąc pod uwagę treningi siłowe - zaczną się wzmacniać i rozwijać mięśnie W zakresie tego samego obwodu uda można mieć galaretkę, a można mieć je fajnie wyrzeźbione.