1. czy musicie na ckd dluzej spac niz zwykle hmm niby chciałbym sobie pospać dłużej ale bardziej to wynika z tego, że trudniej zasnąć, a co za tym idzie, chodze spać później. 2. czy macie wyraznie obnizona wydolnosc Wydolność aerobowa i siłowa przy małej i średniej intensywności z czasem jest bardzo dobra, jeżeli chodzi o wysoką intesywność to [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc5a4db28a98489eb7bc01368518ed2c.jpg DNT Suple witaminy Dieta 3700 kcal b 290 w 330 t 150 woda juz ladnie uciekla, czuje, ze powoli sie rozkreca redu:) Po przeanalizowaniu dzisiaj UD2 i mojego planu tygodniowego, stwierdzilem, ze nie dam rady wprowadzic tej strategii w zycie. redu pleci na razie na klasyku, [...]
ta weź mu napisz sesemesa ,zeby rozpisał dla 68kg. Wylliama Scroch + tight do UD2 tylko razem z wchodzeniem na te suple, a nie od razu 30 kaps dziennie
Kwestia doboru źródeł makro moim zdaniem. Ja sie czułem rewelacyjnie. Możliwe, ale ogólnie nie czuję się dobrze na aż tak niskich węglach (np. na CKD też). Ale jakby nie było, system na końcówkę skuteczny i z efektów byłem bardzo zadowolony. I tak jak Solaros napisał, na Twoim miejscu też bym wszedł już na UD2 Zmieniony przez - muzzy17 w dniu [...]
A jakiś przykład tej całej joszki ze sklepu? takie suple to jeszcze nie dla Ciebie Tom skad pomysł na UD2 ,nie jestes zadowolony z efektów redu, czy po prostu cos nowego chcesz przetestowac? Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-10 20:18:29
A jakiś przykład tej całej joszki ze sklepu? takie suple to jeszcze nie dla Ciebie Tom skad pomysł na UD2 ,nie jestes zadowolony z efektów redu, czy po prostu cos nowego chcesz przetestowac? Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-10 20:18:29 cos nowego chce wyprobowac, a chodzi za mna ud od dluzszego czasu, mysle, ze pojawila sie okazja by [...]
Na UD2.0 poszło Ci nieźle jak pamiętam. No, wyszło elegancko, choć mięsa wtedy było tyle co nic :-) Pamietam najbardziej te czwartki, gdzie zaczynało się ładowanie po wypłukiwaniu gliko - wafle ryżowe smakowały jak największa delicja ! %-)
Kiedyś kończyłem redukcje na UD2, i fakt, efekty dobre, woda mocno schodzi również ale samopoczucie to u mnie było dno. Ledwo była siła do treningów %-) spore dawki kofeiny , spalaczy musiały lecieć. W ciagu tygodnia zamulony przez małe ilości kcal, weekendy zamulony przez ładowanie węgli, system skuteczny na ostatni szlif ale nie dla mnie [...]
Anqua Raczej dam radę, musiałoby naprawdę stać się coś nieoczekiwanego, żeby nie wytrwał do 17 czerwca. Carbon Wiem,że tak wygląda, ale jakoś obawy nie mam. J/NJ i umiejętność kontrolowania głodu tutaj będzie stanowić 99% sukcesu, 1% to moja psychika, która przy dole może różnie się zachowywać "Dzien 4: Czwartek wieczór: ładowanie [...]
ww byle nie fruktoza i sukroza bo poprzez glikogen watrobowy wywala z ketozy na dlugi czas , reszta dowolna zalety - tworzenie srodowiska anabolicznego organizmu - przewyzszaja wyrzucenie z ketozy - ktora wg mnie jest przereklamowana jesli chodzi o spalanie tluszczu wychodzi wiec na to ze waxy lub malto idealnie sie nada, dodatkowo wyrzut insy [...]
He no ja tam lajtowo tez 3x w tyg robie trening zeby nie spadlo za duzo przez wakacje. Chcialem pociagnac dluzej UD2 ale jak przyszly upały to mowie nie dziekuje bo jeszcze padne na udar albo zemdleje i obudze sie w szpitalu
Większość osób nie jest wytrwała, chce szybszych efektów, zwiększają deficyt i szkodzą sobie jeszcze bardziej, a cały nieudolny proces tłumaczą złą genetyką, set pointami i Bóg wie czym jeszcze. Najlepsi są Ci co walą bromo przy 20%bf albo DNP, do tego UD2 albo CKD trening na odpier*** lub jakiś z kosmosu wzięty. A prawda jest taka, że elity [...]