uczucie

po zrobionym treningu siłowym, nie wiem jak to opisać fajne uczucie, wyj**ane na wszystko i wszystkich

wiem wiem ze mozna przyszyc czy przeszczepić ale to juz za pozno. ja czuje przy zwykłych chodzeniu jakby rotowanie nogi w kierunku dziury która powstała po wycięciu łąkotki. uczucie mega do dupy, dlatego kazdemu polecam przyszywanie łąkotki (mam przyszytą w drugim kolanie, z 7 lat temu i noga jest gicior.) ale czy mozna ten ubytek łąkotki jakoś [...]

sie latalo w just causie 2 pod ostrym wplywem alko i wspomagaczyt ale co to za uczucie jak od dupala dopadniesz jakis helikopter %-) i odpalasz rakiety \-)

[...] 10kg lżejszy niż teraz. Myślę że jeszcze z 3 tygodnie redukcję pociągnę i starczy tego, nie długo wrzucę nowe fotki, waga na czczo z dzisiaj to około 73kg Ale faktycznie uczucie zmęczenia jakie mi towarzyszy jest potworne. Co do zmian to od soboty wrzuciłem po 10g BCAA 20 min przed każdym posiłkiem, tylko dla lepszego samopoczucia i psychiki. [...]

[...] nachwytem z drążkiem wyc. górnego 3x15 4b. uginanie ramion z drążkiem wyc. dolnego 3x15 25x22+15x22 1 seria dopompowująca wykończyła ten dobry trening. Łapy popuchły super uczucie. 5a. Uginanie nadgarstków nachwyt 4s 5b. Uginanie nadgastków podchwyt 4s 20+20x??/25+25x??/30+30x?? 3 serie, bo na 4 nie było już sił, tak spompowanych przedramion [...]

w teorii dieta wyglądała ok. w praktyce nie mogę zmieścić tych 100 gram ryżu dwa razy dziennie. jak już je na siłe wepchnę to mam później straszne zawirowania w żołądku- wzdęcia, uczucie pełności itd. da się coś na to poradzić ? może diete jakoś inaczej rozłożyć ?

[...] bo coś nie wyszło %-). Iron Pump brałem wczoraj przed treningiem z P.Markiem. Pompa na plus mimo że robiłem nogi to żyły na cały ciele wychodziły... Dobra praca mięśni uczucie wypełnienia, całkiem inna przed treningówka. Na pewno będę brał Iron Pumpa do przygotowania na AMP. Co do szpinaku to kwestia przyprawienia sól,pieprz ( [...]

TRENING NR 10 - BARKI + TRICEPS - dawka HP: 2 MIARKI - pobudzenie 9/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 10/10 Dwie miarki dają mi potężnego kopa na treningu :) Duża wytrzymałość na treningu oraz pompa. Po raz kolejny brak zjazdu po treningu, także jest OK! Poniżej zdjęcie po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1182f612d67242e69ccb4dda3cb13305.jpg

[...] - nic lub jakas joga itp Biorę jeszcze Thermal Pro - im mocniejszy trening, tym mam po nim wieksze mroczki. Jak z tym walczyc na ketozie? No i ogolnie ciagle mi towarzyszy uczucie zimna... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6edd2517a55244eb84f8d77d04dfa9ee.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aace9835a904dbfbe5ff9b67e8db4f2.png [...]

TRENING NR 9 - NOGI + ŁYKI - dawka HP: 2 MIARKI - pobudzenie 9/10 - pompa 10/10 - uczucie 'palenia' 8/10 Po raz drugi trening na zwiększonej dawce Hyper Pumpa. Póki co najbardziej odczuwam działanie Hyper Pumpa właśnie podczas ćwiczeniu nóg. Nogi puchły strasznie! Siły też mi nie brakowało! Dzisiaj trening Tricepsa z Barkami na zwiększonej [...]

No badania tarczycy zrobię, ale chyba to siedzi w mojej głowie. Bo np na imprezie jak wypije vodke to jestem rozluźniony, wyluzowany w ogole ani kropli potu, tak samo jak sobie zapale ziółko to też w ogóle się nie poce a jest mi nawet zimno - super uczucie. :-) Spróbuje melise na uspokojenie i zobaczę czy coś pomoże...

TRENING NR 8 - KLATA + BICEPS - dawka HP: 2 MIARKI - pobudzenie 9/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 7/10 Po zwiększonej dawce pojawiło się mrowienie na twarzy. Straszne uczucie palenia oraz pompa na łapie podczas treningu bica :)

[...] - 9 interwałów 30/30 - aero do pełnych 30minut (w sumie dystans: 2.51 km, czas: 30:00) - rozciąganie http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg 1. B&S daje uczucie, jakbym połknęła grzejnik %-) Podnosi termogenezę, oj podnosi ;-) 2. Dziś jedzenie na biegu bo miałam szkolenie z dietetyki, wieczorem natomiast cheat, który mi się [...]

[...] bolał mnie trochę łokieć 5/6/6kg (15/10/11x) 4a. Odwrotne rozpiętki 10kg (13/10/12x) 10kg (12/11/9x) 4b. wznosy łydek siedzac 40kg (13/14/13x) bardzo sadystyczne uczucie%-) 30/40/40kg (18/13/14x) Uczy pokory ten trening, daję z siebie wszystko a progres nawet o 1 powtórzenie to już ogromny sukces8-O + wioślarz 15+5min do 10min [...]

[...] , druga injekcja tym samym srodkiem i dokladnie to samo . Zmienilem ester na enan i juz sie niepowtorzylo , nie twierdze ze to od estra moze zbieg okolicznsoci . Straszne uczucie , co do autora sytuacji nie sadze zeby to bylo wpompowanie 1ml oleju prosto w zyle , nie sadze zeby ktos to przezyl jak by podano kanalowo cos takiego , co innego [...]

Czyli jednak miałem rację domyślając się, że lepiej grzeje i czuję tylny akton nie trzymając naturalnej krzywizny, miłe uczucie samemu uczyć się czegoś :-D Antos, jak wtedy wygląda obciążenie kręgosłupa? W końcu u niektórych są spore ciężary czy to na sztandze czy hantlach. Tak samo efektywnie można to wykonać siedząc i pochylając się? ps. głowa [...]

[...] Podczas robienia pompek w drugiej serii nogi drżały, czego nie widać ale bardzo czułem, podczas robienia przysiadów robiło mi się wręcz w nich gorąco i takie dziwne uczucie jakby usztywnienia+/-, ale ciekawe doświadczenie;) Jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42cfd26cbf3543ecb16453bf09bf6aa0.png Zmieniony przez - KomandOficer w dniu [...]

pyerdolcie szkołe i idźcie na siłownie ! PS: dzisiaj doświadczyłem prawdziwego upadku mięśniowego, nie mogłem wycisnąć 12kg hantli na klatę %-) przeyebane uczucie, czułem się jak g****, ego jest zyebane i trzeba to leczyć :-( Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-22 20:33:45

[...] rosnąąąą... mam nadzieję, że za jakiś czas nogi będą miały lżej %-) :-D Miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef590db63d074bd98ab0d1bfc823d23c.png Cały dzień jestem mega ospała. Najprzyjemniejszy moment - położenie się na łóżku z nogami w górze - uczucie, że wszystko z nich spływa bezcenne. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-22 21:44:41

[...] lezance puls wyebany czulem sie jak bym spida przedawkowal%-) pozniej wsiedlismy w fure i jadac do chaty mialem butelke z woda polozona w samochodzie na ostrym zakrecie spadla a ja bez sastanowienia ja zlapalem jedna reka jedna kierownice haha reflex mega petarda jak po niczym innym%-) ogolnie zle uczucie nie chcialbym tego 2 raz doswiadczyc%-)