ucho

[...] jak****, wiec ja na wejsciu:"zamknac ****a mordy ja tu przez telefon gadam", tam tez wszyscy na***ani, patrze jeden do mnie wstaje, podchodzi, a mi tak noga odruchowo *** go w ucho,a ze ziomek na***any odpadl, patrze drugi idze , kumpel juz sie cieszy ze bedzie dym,podchodzi ten 2 do samo, potem wstali w kilku i nas wy***ali z baru [...]

Seba masz tu to zdjecie, ale postaraj sie, bo chce miec dobrze. Bo z Toba to wszytsko wiadomo, moze uciac ucho, albo i pól glowy.

Na duzy bol tylko przeciwbolowe leki pomagaja i czas A swoja droga, to jakas tragedia jak nie boli was po treningu (dobrym treningu)? Bo nie rozumiem ... wazne zeby byl postep, a bol? Raz jest raz nie ma i kit mu w ucho

[...] informacji czy zjesz w spokoju, ciszy, relaksie.. To czy śpisz przy otwartym oknie ze zgiełkiem ulicy na zewnątrz, czy pozasłaniasz wszystko, okno zamkniesz i śpisz tak by ucho nie było nadwyręzone dźwiękami 24h To czy się suplementujesz w większych dawkach czy w "standardowych" - mało skutecznych To czy odżywiasz mózg różnoronością kwasów [...]

Nie wiem co unosi się w tym powietrzu, ale po 2-3 dniach, gdzie czułem się dobrze znowu jakiś katar o dziwnym kolorze + migdałki bolą. Co kogoś spotkam to jednego gardło boli, drugiego ucho itd. Niech już wyjdzie to słońce, wskoczy na licznik 20 stopni bo mam dosyć %)

[...] Nareszcie w domu, prawie cały dzień byliśmy w drodze. Dzisiaj spowiedzi nie będzie, ponieważ: 1. mam dzień wolny od treningu; 2. nie udało mi się zjeść obiadu. Być może przedłużę przerwę w treningu, kropelki jednak nie pomagają i ucho boli coraz bardziej :-(. Po południu na krótką chwilę wpadliśmy do Krakowa – był jak zawsze magiczny :-).

[...] mam problem ze skórą, pojawiły się jakieś drobne krostki na brodzie oraz na granicy wargi (ropne, bardzo bolesne). Wcześniej nie miewałam tego typu zmian. I znowu boli mnie ucho, tym razem drugie. Obliques, ciągle pamiętam o Twoim zastrzeżeniu, iż tłuszczu ponad 100 g wcale nie musi mieć korzystnego wpływu na redukcję. Dlatego pilnuję limitu [...]

Dobra: Wpychanie tricepsów za ucho= prowadzenie sztangi tak, żeby znalazła się nad czubkiem głowy, a nie nad/przed czołem? W poniedziałek (następny trening z mc) zrobię 3 serie ze 150 kg po 3-4 powtórzenia i postaram się jeszcze bardziej pracować nogami. Mam nadzieję, że po weekendzie będzie w nich trochę więcej siły, niż w środku tygodnia.

[...] wklejać nie będę - wiadomo 2xodżywka, białka jaj i chude mięsko w ilości około 0,5 - 0,6kg. Na razie daję radę. Czuję się trochę słabiej niż zwykle ale to ze względu na ucho (jest lepiej, propolis jako antybiotyk dobry na wszystko). Pewnie po trzech-czterech dniach będzie gorzej z mocą na tych niskich kaloriach ale wtedy wspomogę się tym [...]

07.07.2012 Oglądam podsumowania konkursowiczek... jestem pod olbrzymim wrażeniem ich przemian... zwłaszcza u dwóch dziewczyn. Ale pewnie później, jak już wszystkie dadzą podsumowania (też jestem ciekawa), będzie jakieś głosowanie (będzie???) to oddam głosy. Ale ten... zamiast wina melisę powinnam zaparzyć. Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 3 Zrzutu z [...]

[...] z grila, wciskać. Węgle, węgle, węgle.... Suple oprócz kurkumy wszystkie. Przy normalnym jedzeniu kurkuma wchodzi ale teraz mam cofki przy niej. DNT Myślałam o basenie ale ucho nadal mi trochę dokucza więc zrezygnowałam więc w ramach AREO 50 minut biegania z czego 40(!!!) minut nieprzerwany bieg. Biegało mi się dobrze i całkiem fajnie... czy to [...]

[...] się skończyło. Taki life. Nie jestem absolutnie gotowa wracać do roboty#-P Dopsze, że jutro jeszcze niedziela to się jako tako ogarnę w domu. A ten... wracając z Ostrowa w ucho mi wpadła taka to oto melodia: https://www.youtube.com/watch?v=bRircB2hwSU Niezła nuta, całkiem fajny tekst. Taka mała głupawka mi się włączyła przy tym kawałku;-) [...]

[...] wzialem 2 miarki Ampeda a także z 30-40g vitargo (pozwolilem sobie na ostatni trening). Zasililem się także o nowe sluchawki do MP3, bo w starych było slychac na jedno ucho. Motywacja była duza, nakrecalem się powaznie i o ile tydzien temu 115kg z treudem wzialem 2-3 razy to teraz podnioslem, mysle niezle technicznie 120kg x 5. Tym samym [...]

[...] + 1 min cool down w sobotę 41 min areo 75% (orbitrek 11 min i 30 min bieżnia - 3min szybki marsz/ 3 min bieg) na koniec tygodnia przyplątała mi się mini anginka gardło ucho szyja (znana rzecz choroba pourlopowa haha) - nie miałam wybitnie ochoty na ciężary w sobotę stąd to areo. podaję pomiary - jak pisałam wyżej zadowolona nie jestem, [...]

Ostatnio ta nuta wpadła mi w ucho :-P https://www.youtube.com/watch?v=HIqA5EZNGn8

Manowar! Jak najbardziej :> Zresztą ja nie wybrzydzam jak wpada w ucho i daje kopa! To wszelaka muza mile widziana!

w ucho ? ja wolę w nos %-) ale co kto lubi

[...] |-). No i złamię kilka zakazów, a niech tam! Zupę na wywarze mięsnym jadłam pierwszy raz od prawie roku. Pycha! 8-) TRENING – orbitrek (40 minut) – poziom 3-12. Moje ucho jednak przyhamowało i czuję się lepiej. Mimo to właściwy trening zrobię dopiero w poniedziałek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74461ef3c4b746ca907120355a201eb9.png [...]

Witam :-) . Niestety, ucho znów boli. Jutro koniecznie muszę iść do lekarza. POSIŁKI: dodatkowo pomidory, ogórki zielone, cebula, marynata do mięsa (czosnek, imbir korzeń, kurkuma, kolendra, kminek, pieprz, musztarda, oliwa z oliwek, sok cytryny), mleczko kokosowe (omlet). Piję wodę mineralną i herbatki ziołowe (zalecone). 1. Omlet z odrobiną [...]

Witam :-). Muszę przerwać treningi – ból i takie sobie samopoczucie nie nastrajają do wysiłku. Ucho zwariowało. Dostałam antybiotyk, lek przeciwbólowy, coś do nosa. I jeszcze w sprawie ograniczeń żywieniowych – trochę złagodzę reżim. Będę się pilnowała. POSIŁKI 1. Rozkład BTW – nadal jak poniżej [...]