[...] jestem dumna że dałam radę 8-) CZAS: 15:33 + aero dopełniające godzinę - 45 MIN NA BIEŻNI, MAX NACHYLENIE (15) PRĘDKOŚĆ 5.00 - 5,30 KM/H Pot się lał,zalewał mi twarz i oczy, ubrania przemoczone 8-) Bardzooo podobał mi się ten trening :-) Wyniki po 45 min power walka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/198de01cddbc49579bf055a4f0a846e4.jpg A teraz zdjęcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IMO pogoda nie jest powodem opuszczenia. Ja w takim przypadku działałem w domu ;) będę zaglądał, powodzenia Jednak wolałem nie ryzykować, bo nie mam nieprzemakalnego ubrania do biegania, a po 35 minutach biegania w solidnym deszczu i nieadekwatnym ubraniu można wyjść z większą stratą niż zyskiem. W domu też nie miałem jak go przeprowadzić. Po [...]
oj dziewczyny dziewczyny...miałam się nie dołować i przeć do przodu nie przejmując się niczym, ale dzisiaj założyłam na siebie kilka rzeczy pt. "od święta" i ofkors się nie zmieściłam, no i mam już fantastyczny nastrój na resztę świąt :/ jedna rada, :-) to ubrania są dla ciebie, nie ty dla ubrań. #-P
[...] czasowe jest trochę za długi i niestety cierpi na tym aero po treningowe.{{:-( A teraz konkrety: Schudłam i to sporo i co najważniejsze to widać 8-). Muszę kupować nowe ubrania bo te z przed ciąż są na mnie za duże 8-). Regeneracja: Regeneracja jest mi potrzebna, ciało o to krzyczy, jestem fizycznie zmęczona. Na regeneracji najbardziej boję [...]
I tak potem nikt nie pamięta, co ktoś inny na sobie miał %-) chyba, że się ktoś wyraźnie wyróżnia na tle reszty ;-) sylwetkowo nie panikuje, co do ubrania - nadal nie wiem }:-(
Ja ostatnio chodze w grubych push up bo lepiej ubrania wyglądają i lepsze proporcje ;-) chociaż ostatnio źle nie było, bo brak ruchu poszedł też w cycki, ale widze że coraz więszy luz w biustonoszu :-( ale ta metoda przeszczepu tłuszczu do cyckow do mnie nie przemawia, pewnie i tak by się spalił ten dodatkowy fat i nie byłoby efektu %-)
[...] sobie diety bez wagi, codziennie ważę jakieś produkty przed zjedzeniem :D W którymś odcinku "5 sposobów na" była studencka waga do samodzielnego wykonania, z wieszaka na ubrania... xd Mam nadzieje, że wiesz o co mi chodzi. Jako odwazniki brało się produkty spożywcze na których napisane było jaka jest ich waga... Tak więc jak nie zalezy Ci na [...]
o kurde to dziwne troche, ja wszystkie ubrania piore w 60 i jest git koszulka i spodenki ok, hmm moze sprobujcie po treningu wrzucic do wody z plynem do plukania na noc??? albo po prostu trzeba prac w 60 stopniach bo niska temperatura nie zabija bakterii i to moze byc powod dziwnego zapachu
[...] Dopiero przy trzeciej tortilli zobaczyłem jak na opakowaniu jak to się zawija. Dwa pierwsze całe mi się rozpadały, nie było szans tego zwinąć, wszystko brudne, nawet ubrania. Oczywiście po zobaczeniu na opakowaniu...są to 2-3 ruchy, nawet dziecko by sobie poradziło. Ja próbowałem zwijać normalnie jak naleśnika z dżemem %-) Sama tortilla [...]
[...] głodować jak to się zdarza podczas np. 2 tygodni w norweskich górach, gdzie jem tylko to co mam siłę nosić tam zawsze jest ten dylemat - bardziej dźwigać, czy pogodzić się z mikroposiłkami. Po powrocie ważę ze dwa kg mniej, ubrania są luźne. Ale już po tygodniu mam ciało w "starych wymiarach". Zmieniony przez - beatta w dniu 2014-09-01 20:09:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
buty z kapturem %-) Odwaznie %-) Ciezko mi to sobie wyobrazic :D Albo sam kaptur, który by mozna było doczepic do kazdego ubrania, i w razie deszczu zakładasz na szybko taki kaptur
Witam ! Mam do sprzedania ubrania Manto Wszystkie rzeczy są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad. Co do cen to są one ustalane indywidualne,czym wiecej bierzesz,tym mniej płacisz. Koszulki: 1.Koszulka Manto model Explosive rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fd8f67b05003ddbe.html [...]
Melduję, że żyję, chociaż co to za życie. Zagilana po kokardę, zero treningów, w zatokach dudni, do tego jakaś jazda przed@ :/ Biust mi się w ubrania nie mieści, a ułożenie się do snu boli. Kobiecość really sucks :foch: Niech to krew zaleje (rzekłam intencjonalnie)! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/886af72b75664454b6cd116c3a1b2213.jpg
kurde, co kupić dla mamy: perfum , czy do ubrania- jakąś bluzkę? ona sobie nic porządnego nie kupi , bo kasy jej szkoda, albo ciągle nie ma czasu na zakupy...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo jak widze niektorych swiezakow na silowni, co mysla, ze trafili w srodek spacerniaka na pobliskim zakladzie karnym, i chca swoja bujanka i ogolnym brakiem szancunku pokazac ze sa zaj**isci, wtedy sympatii tez nie zdobeda:-)%-) PS: i nie ubieraj sie jak Maga na silownie:)) Spokojnie, ja nie z tych co lubią podbierać ubrania siostry }:-(