tyłek

Cavior, Ty perwersie No i w końcu poszłam spać,bo się przestraszyłam lania na goły tyłek

za małe igły masz;] w udo trzeba walić umieć, trudne szoty są. Lepiej w tyłek, barki walić.

Tyłek jest miejscem optymalnym do zastrzyków głęboko domięśniowych. Zauważcie, iż w zabiegowym właśnie tam robią. Udo jest dość niebezpieczne. Dużo żył i nerwów. Do tego pompując tam sok czasami boli i trening czworogłowego, gdy chlupie w nim kilka ml cieczy może być średnio przyjemny. Dlatego sugeruję przekonać się do bicia w pupę. Igła 0,8 do [...]

umięśniony tyłek jest fajny

lekko zgięta noga rozluźniony miesień, igła 0,8 i jak ta lala, lepiej niż w tyłek

nawet nie wiesz,jak Ci zazdroszczę. A ja Ci nie dam innych łapać za tyłek - to takie nawiązanie do wątku z C/S

Mam pytanie do tych, ktorzy juz dluga wykonuja glebokie przysiady. Nie macie problemow z wielkimi tylkami? Bo mi przez rok robienia przysiadow (nawet nie pelnych) strasznie sie rozrosl, twardy jak skala, tylko ze IMO za bardzo odstaje, laski mi mowia, ze tylek jak u J Lopez mam, hehe.

Niektorzy maja ,,predyspozycje''do tego,iz przy glebszych przysiadach,rosnie im dupa.Ja wykonuje przysiady do kąta 95-100 stopni,gdyz nizej schodzac potwornie czuje tylek na drugi dzien.Moj wynik na dzien dzisiejszy to 255 kg,bez sprzetu,ale ma zamiar dolozyc pare kg stali na najblizszych treningach.

igła w tyłek meta w usta niech zadziała wreszcie susta po co ci dieta skoro jest oma + meta w h.u.j już trenuje i podnoszę słonia ty używasz mięśni do walenia konia

Pewnie już czesc z was czytala moja opinie w dziale doping-ale dla tych co nie czytali napisze jeszcze raz... Enan od Axio mial cos okolo 7 ml...zamiast 10ml. Tylek dosc mocno bolal po strzalach-nie wiem czy to dobrze(bo taki mocny) czy zle(bo nalewany z nocnika "ahmeda" w poludniowej Turcji). Rewelacji nie czulem. Metka natomiast OK.

No tak,ale ja jeszcze zauwazylem u kolegi w poscie tekst odnosnie samoobrony i mu dopisalem to,zeby nie stwierdzil,ze jak pojdzie na bjj to tylko to bedzie,a jak pojdzie na tradycyjne jiu jitsu to bedzie mial przekrojowke na jednym treningu.Wolalem mu to ladnie zobrazowac,ze tu ma wszystko na jednym treningu,a Ty ma podejscie bardzo [...]

tyłek to najbardziej przy wykrokach i wchodzeniach na ławkę dostaję Przysiady również, w mniejszym stopniu uginania czy ćwiczenia na maszynie.

Ayla Patka chce startować w Fitness ona musi sobie wypracować mięśnie nóg, bo ma chudziutkie, tyłek i tak pracuje wystarczająco. A z ciężarem na plecach to sobie nie porobisz tak ćwiczenia jak to opisujesz.

aj tam nie przesadzaj! (kopniak w tyłek ) wczoraj dowiedziałem się z CLEBER widzsz i wiesz że takie coś jest ale na ile to można brać poważnie...

Dzien 11 Pospalem troche i od rana ladowalem wegle, potem trening (nogi+barki), gluta, kretka, potem gainer i korepetycje miałem. Po nich zarzucilem potreningowy- ryz setka + piers ze150 minimum mysle. Jestem już po dzemce i teraz tylko relaks. *** WYPIS Z TRENINGU : (Ostatni trening nóg i barków na stronie 16) Nogi -Przysiady ze sztangą z [...]

[...] biceps mi słabnie musiałam zmniejszyć o jedną "klapkę"... Darowałam sobie odwodzenie nogi na wyciągu, bo: 1. nie lubię tego ćwiczenia 2. pośladki dostały w tyłek na basenie 3. przywodziciele robiłam z "kaczym kuprem" 4. no nie chciało mi się i tyle 2. matrix z połową grahamki 3. panga z pomidorami i lnianym 4. jw. 5. [...]

I cóż z tego, skoro szaleństwa dnia pierwszego poszły mi w tyłek Jak już się tego pozbędę i w przyszłości nie dopuszczę do podobnej sytuacji, to dopiero będę zuch Edit: Zuch dziewczyna - to było do Madu, pochwała za spadek wagi zapewne A ja, głupia, naiwna, pomyślałam przez chwilę, że do mnie... Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-03-25 [...]

[...] na redukcji? bcaa,whey amino, l-glutamine a co sobe zostawić na następny cykl masy. co warto zużyć a co lepiej zostawić? chce zrzucić z 5kg. warze 83kg bic-41 blatka-110 brzuch-97 tyłek-102 udo-66 wzrost 167cm w pasie chce osiągnać 88-90 a w tyłku 96-98 no i niechce stracić mięśni. dlaczego brałeś takie ilości białka, dlaczego to takie ważne?

A ktos w przysiadzie obserwowal twoja technike, nie mozliwe bys poleciala na tylek jak pochylisz sie do przodu Witamy

[...] się pociłem. Są to twarde treningi, dzięki którym Capoeiristas mają silne mięsie i b. dobrze rozciągnięte. Wiele razy czytałem, że jakaś sztuka walki skopała by Capoeirze tyłek.. Po pierwsze, zalerzy kto walczy i zwykle jest tak, że jedną walke wygra jedna sztuka a drugą druga... Ale przedstawię coś takiego: Capoeira vs Boks - bez komentarza, [...]