tyłek

to moze ja zaczne rowerkiem jezdzic?? np trening hiit? 3-4 razy w tyg? albo bede biegac tez kilka razy w tyg? a tak w ogole czytalam wczoraj ze jak sie np biega albo jezdzi rowerkiem rano na czczo a potem sniadanie zje dopiero gdzies po godzinie i to takie gdzie nie bedzie tak weglowodsnow i bialka to z czasem miesnie troche straca na objetosci?? [...]

Troche mieszasz Zalozylas, ze cwiczysz jakas czesc ciala by ona schudla To ze tak schudlas, a nie inaczej to tylko i wylacznie zasluga twoich genow, po prostu masz taki styl pozbywania sie tluszczu z organizmu. Czlowiek jest zawsze niezadowolony, ale ty powinnas sie cieszyc, a jakbys nalezala do kobiet co pierw chudna z gory a nogi pozostaja [...]

Nie oszukujmy się - to sa 2 kroje bardzo podobne... Też wolę pierwszy strój. Gałązka poprzymierzaj inne kroje majtek. Tyłek masz fajny -musi być taki krój który go fajnie "poda", a nie tylko przykryje...

1)jestem facetem więc moje oceny są (chyba) obiektywniejsze od koniet 2)tyłek rzeczywiście masz płaski 3)jakie zrzucanie wagi ?? Będziesz wyglądała jak z oświęcimie grrr 4)lepsza pupka ... no niestety troszkę większa masa 5)większa hmn... wg. mnie dobre ćwiczenie to ...hmn ... MARTWY CIĄG na prostych nogach^^

Orbitrek to dobry pomysł :) Z własnego doświadczenia dorzuciłabym jeszcze stepper skrętny (czyli coś takiego: http://www.sport-shop.pl/stepper-hop-sport-skretny-z-regulacja-hs-21s-p-4434.html) - bez porównania lepsze niż klasyczne steppery :) Ćwicz też na siłownii na nogi i pośladki. I moim zdaniem tyłek będzie wyglądał lepiej :P

Salv, owszem, sa sogi ktore uwazam za bardzo wartosciowe, ale to nie koniecznie musi byc prawda ze osoab, ktora ma 50 sogow w treningu ma je zawsze za to wiedze, owszem sa tacy, ktorzy dostaja sogi tylko za rzeczowe i rzetelne odpowiedzi, ale coraz wiecej widze "wypraszania sogow" - "daj ze soga chlopie, nie badz swinia", albo [...]

boski tyłek! tak trzymaj :D o rany, bataty z cynamonem?? rozumiem, że chodzi o insę, ale da się to zjeść w ogóle? Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-25 08:09:47

werzgr Twoim nogom niczego nie brakuje (ani nie ma w nadmiarze ) nie narzekaj qgqtq - tyłek cacy

dokładnie nie przesadzaj dawaj foty tutaj, cały czas kawałki ciała wrzucasz a normlnej foty sylwetki sie boisz... Tylek juz widziałyśmy

ej no jak w krótszym nizej , w dluzszym zejdziesz nizej i bardziej tylek angazujesz, niewiem niewiem, sprawdz ! W kuchni kombinuje, wrzucę jakies przepisy niebawem, dobra rybke robie w sosie brokulowo-marchwiowym.

Zaslinilam sie %-) Jest piknie! Wrzuc jeszcze plecy i tylek zebym mogla sie w spokoju poekscytowac! :))

Fantastyczne nogi i ramiona! :-) A taki spuchnięty brzuch to chciałabym mieć %-) Plecy i tyłek chętnie bym zobaczyła (ależ to zabrzmiało %-))

Agata, jak nie wystartujesz w MISS SFD, to osobiście przyjadę tam, gdzie jesteś, i nakopię Ci na tyłek. I obiecuję, że zrobię to z całej siły%-) Sylwetka super:-D

JAkbyś ogolił tyłek mógł byś chodzić na rękach ps. ide na śmietnik z/w ps. już Zmieniony przez - DziAbaL13 w dniu 2008-09-20 21:33:29

W jednym przedziale jadą mężczyzna i kobieta, sami, trasa długa. Facet czyta gazetę, a kobieta - to się na siedzeniu powierci, a to oczami pomruga, a to westchnie... Facet - siedzi jak skała. W końcu, po godzinie, babka nie wytrzymuje: - Panie, pan jesteś mężczyzna, czy nie? Już godzinę pana kokietuję, a pan na mnie uwagi nie zwraca! Powiem [...]

[...] dla mnie ty nie powinnaś już chudnąć. Górę masz chudziutką. Tam trzeba nadbudować a nogi lekko umięśnić i tyle. One nigdy nie będą delikatne i szczupłe. Ale jak zbudujesz tyłek i zarysujesz uda to będziesz wyglądać mega. Nie ryzykowałabym zdrowia walcząc z genetyką. Kilogram ci brakuje do niedowagi - nie poszalejesz z redukcją. Zmieniony przez [...]

wielebny pedale znów nękash mnie swym natarczywym bluzgotaniem z twego plugawego jęzora. Obwisły cucq jeden, jeshcze ci sie nie znudziło?dalej shukash bolca w tyłek na forumoj prędko tu go nie znajdziesh<chyba>..hmmmgrgrgkkt...jak tam koledzy z insomni dobrze gałe ciągną??Czy ci zajechali zębem i wkur.wiony biegash po osiedlu jak kot na [...]

Może zamiast się stawiać poczytaj ten regulamin, artykuły o odchudzaniu i jedzeniu. Przychodzisz prosić o pomoc, a zachowujesz się jak by Cię coś w tyłek ugryzło. To jest forum z prostymi ale ważnymi zasadami - nie masz czasu to twój problem. Nie masz chęci - to też twój problem. Nikt nie będzie Cię do niczego zmuszał ani namawiał, a tym bardziej [...]

Patrick jaki szczesliwy? Siadze se tito wieczorem,wlaczy tv,tam laska ciagnie druta jednemu,na drugim kanalem posuwana w tylek przez czarnucha,na innym gangbang harleyowcow na jennie.Zaraz po tym,Tito zwali gruche i pojdzie spac,z usmiechem szczescia na jego wielkiej mordzie. Nie ma mowy o szczesciu tu,kazdy rozpatruje to inaczej.IMO jesli [...]

[...] w opadzie 4 serie 3. martwy ciąg 4 serie triceps: wyciskanie na ławeczce płaskiej w wąskim uchwycie - 3 serie wyciskanie francuskie sztangielki - 3 serie pompki w podporze tyłek z obciążeniem - 3 serie 3 dzień barki: wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3 serie jak nie robiles w poprzednim cyklu to zza glowy bym polecal unoszenie sztangielek w [...]