tyrozyna

[...] na te chwile wole sie skulic i zawinac w cokolwiek :) Napoje: kawa, melisa, pokrzywa, zielona, lipa, malina, aronia, rumianek, woda Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; siemie lniane+ostropest+tarczyca+miod Odczucia cielesne: ciut spuchniete [...]

[...] pluca i serce }:-( To jak juz pisze, to napisze wczorajszy dzien 22.01.2018 - DNT Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: b/z Grzechy: brak Miska: 1. Vegan Protein, Płatki [...]

[...] i teraz 50 + zmienilam diete, czyli od niedawna :-D 23.01.2018 - DNT Napoje: kawa, aronia, zielona, melisa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: b/z Grzechy: mleczna czekolada Miska: 1. Vegan Protein, [...]

25-27.01.2018 - DNT - zalatane wszystko Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, rumianek, woda, pepsi Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: ciut lzej Grzechy: cukier i mleko Miska: grzeszna, makra w kosmos, ale kcal chyba we wzglednej normie 25.01.2018 [...]

Kurcze, az tyle nic nie robilam. Ferie. 30.01-4.02.2018 - DNT Napoje: kawa, herbaty owocowe, ziolowe, zielona, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; od 3.02.2018 - tryptofan - moze pomoze na ciagoty do slodkiego; gdy skoncze OPC - nie [...]

[...] przebiezke, a nie wioslarza. Herbata zrobiona. Wciaz: Napoje: kawa, woda, herbaty ziolowe, czasem pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2 (AllNutrition), tranvit (Gal), tyrozyna (Hanoju), OPC (Hanoju), Se (Olimp), wit. B (ForMeds), wit. C (AllNutrition); wieczorem: Mg+Zn+Ca (Solgar), ahwaganda (MyVita, Swanson), diosmina (dih); w dni robocze [...]

[...] ta ashwa dziala, ale juz niedlugo koncze i wtedy bede brac innej firmy. Edit, bo DT Napoje: kawa, woda, herbaty ziolowe, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina Miska: kabanosy, gruszka, truskawki, chinczyk w kerfie, tarta truskawkowa, bataty, indyk, papryka, [...]

[...] spac po 20 i myk na silke :) Tak wiec DT 8-) Miske dzisiejsza pomine milczeniem ;-) duzo wegli :) Napoje: kawa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, tryptofan, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina; Samopoczucie: unormowane po wczorajszym tescie twarozkowym - jakos drugi czy trzeci [...]

[...] kortyzol z obciazeniem - nie chce mi sie, wiec podjelam decyzje, ze bede sie czuc dobrze ;-) Ostatnio miska roznie, ale suple stabilnie: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, tryptofan, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina. Wracajac jeszcze do alergii. Manola chrzakala jakis czas, no i w koncu przyszla pora [...]

[...] do badania, ale chyba zrobie ten kortyzol z obciazeniem. Jak juz sie bawic, to choc w rozkminki na jakiejs empirycznej podstawie. Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, Se, wit. B, C; poludnie w pracy: bakopa, gotu; wieczorem: Ca+Mg+Zn, ahwaganda, diosmina. /SFD/2018/4/9/f0c4d8ae144b4632bd85d24ecad982c6.jpg [...]

[...] nic waznego". I poszlam i bylo super. W 99% przypadkow jest super jak mi sie nie chce gdzies isc ;-) Napoje: kawa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: rano calkiem lekko, cukrowo stabilnie w ciagu dnia Grzechy: kilka winogron :-? Miska: 1. [...]

10.05.2018 - DT Napoje: woda, kawa, pepsi zero limonka Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, Se, Fe, wit. B; poludnie: bacopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: powoli schodzi Miska: skrzydelka na oko 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan Quinoa dmuchana Siemię lniane 2. Mięso z piersi indyka Wakame [...]

29.05.2018 - DNT Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina; 2x iron shape Odczucia cielesne: lzej - 67,8 kg, ale uda w stanie fatalnym Miska: wg zalozen, niedojedzone 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan amarantus zyto ryz dmuchane Siemię lniane Napój migdałowy [...]

31.05.2018 - DT - trafilam w koncu na silke :-D Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina; 2x iron shape Odczucia cielesne: lzej - 66,6 kg; trzymajac zalozenia i stosunkowo duza ilosc wody schodzi ona dosc szybko, uda i lydki wymagaja wiecej czasu Miska: [...]

[...] teren - w galopie zwir na kasku od konia prowadzacego, a w oczach wiatr i lzy, kilka galezi na twarzy itp ;-) Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina; 2x iron shape Odczucia cielesne: lzej, schodzi z lydek - ale potreningowo 67,8 kg; Miska: [...]

[...] i zdecydowania - trzeba ja bylo wziac krotko od samego poczatku - marchewke dostala; ta wczorajsza kobylka mnie uspila :-D Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: jako tako - 68,0 kg; Miska: na plus 1. Napój migdałowy Vitanella Matrix Vitanella baton 29 2. Sauce [...]

lepiej samemu zrobić preworkouta Kreta, beta oczywiscie kofeina + l-tyrozyna na pobudzenie i koncentracje AAKG, cytrulina na pompe i jazda :) Oczywiście odpowiednie porcje Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-30 22:32:46

AAKG i cytrulina to niemały koszt ale kofeina nie jest droga, a góra 200mg na porcje a l-tyrozyna - na aledrogo z przesyłką masz 250g za 55zł. a na porcje 1, góra 1,5g.

[...] moze by tak dodac kofeine to przedtreningowki? Skoro mamy juz solo aakg, beta-alanine, kreatyne to jak ktos bedzie chcial zrobic swoja to ma z czego. Mozna wiec z pure power zrobic typowa przedtreningowke. Jednak wiekszosc osob woli wziac cos ze stymulantow przed treningiem. Kofa z tyrozyna ktora jest juz w skladzie bedzie sie dobrze uzupelniala.

[...] to Octagon. Przedtreningówka bardziej dla fighterów, ze względu na małą zawartość substancji "pompujących" oraz małą dawkę kreatyny. Sporo natomiast jest stymulantów - tyrozyna, kofeina, tauryna + zioła. Więc pobudzenie powinno być i co najważniejsze bez zjazdu jak po geraminie. Spora dawka winianu l-karnityny(1,5g) oraz beta alaniny, a [...]