tyka

jak dla mnie za duzo cwiczen - wybralbys dwa na duza, jedno na mala i byloby ok. rotacja cwiczen w poszeczegolne dni treningowe fajna, gdybys zrobil jak pisze wyzej mialbys jeszcze wieksza mozliwosc manewru. dobra opcja (choc sam nie sprawdzalem bo z fbw preferuje hst) jest rozna liczba powtorzen w rozne dni - np. pn 15, sr 10, pt 5, lub inaczej [...]

[...] nie sernik bez malin , sernik był tylko z jajek , twarogi i wheya czekoladowego co do malin nie ma co zazdrościć wczoraj sporo urwałam i teraz leżą w lodówce nikt ich nie tyka nawet ja Obli chyba lepiej pozostawię mniejszy ciężar bo szczerze mówiąc mam wrażenie , że i tak są duże Lady suwnicę męczę już dość długo bo przeważnie w każdym [...]

Nie chce straszyc, ale najprawdopodobniej bedziesz musiala na zawsze zrezygnowac ze slodyczy. Zajrzyj do shrimp, ona schudla juz w sumie z 40-50kg a jak tylko tyka slodycze to wpada w lekki kompuls.

ja mam dzis czwarty dzien dietki i jak narazie wytrzymuje:) Tyka napissz mi prosze ile dziennie moge jesc otrebow pszennych podczas tej dietki?

Lexani pharm: enan i prop jak? Wino oral z pmp (szklana buteleczka)? Zmieniony przez - Tyka w dniu 2013-05-13 16:03:35

sportowiec alkoholu się nie tyka

Chodziło mi czy ma się czymkolwiek różnic od typowo siłowego Ale spoko, właśnie sobie przypomniałem że gdzieś czytałem już na temat treningu siłowego na rzeźbe (czy redukcje, nie pamiętam dokładnie ) i to chyba nawet był Twój temat Tyka

a mnie się tam podoba zwrot Władzia : " na dłuższą metę i tak taniej wyjdzie " Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.

TYka mam pytanko co do przeplatania aerobow z silowymi, moze byc godzinka TBC i godzinka aerobow jedno zaraz po drugim? czy lepiej to podzielic? i czy TBC wystarczy czy wprowadzic jakas mocniejsza silowke? buzi :)

dzieki Tyka :) chyba zostane przy TBC chociaz zastanawialam sie czy nie warto zmienic gdyz cwicze codziennie i moze sie to znudzi mojemu organizmowi a co do porzytku to jest duzy :) 9 kg mniej od lipca :) a co do callaneticsu :) cwiczylam dosc intensywnie pare lat temu i bylam bardzo zadowolona, przy minimalnym wysilku maksimum wynikow :) ech i [...]

odkad mam krotkie wlosy- nie tyka mnie nawet kijem

Ten batonik... Tyka, syty glodnego nie zrozumie. Ja moge brac maksymalne obciazenie na kilku maszynach na silowni po kilkanascie powtorzen w serii, ale są takie momenty, ze cholerny 68 gramowy batonik jest silniejszy ode mnie. Ostatnio przegralam ze strucla jablkowa .

Panowie jestescie nieznosni normalnie Uka 26,5cm kontra 40cm... nie mialas szans zmiazdzyla CIE masa Tyka mysle, że pani Tykosiowa jest wdzieczna że nie złamałes sie dla "my God, ile razy ja już przez to przechodziłem hrhrhr bynajmniej nie w dziedzinie strucli buhehehe hrhrhr lol" Jogger "Za cieniutką tą zasłoną ona słodko śpi, Co [...]

Tyka a w dziale ogłoszenia by takie cos przeszło

Tyka upewnialem sie

Skopiuje to ktos i zalozy od nowa oczywiscie za pozwoleniem autora. Szkoda zeby taka kopalnia wiedzy poszla sie ***ac Gdyby Tyka chcial by zostaly to chyba nie prosilby o usuniecie prawda?

Tyka dlaczego chce aby zostały skasowane twoje tematy ? Coś przez to osiągniesz ? Chyba nic , a forum troche by straciło . Poza tym nie możesz domagać się usnięcia całych tematów , zwróć uwagę , że jest tam masa wartościowych wypowiedzi innych użytkowników , którzy nie życzą sobie by były one usuwane . Możesz się domagać jedynie , aby zostały [...]

> troche wpadłes mhm nie jest to żadna forma odwetu, moje artykuły sa nadal dostępne w sieci, tylko na stronie gdzie nie prowadzi się przeciw mnie wojny przypominam, że pozostawiłem tu wszystkie artykuły w geście dobrej woli, ale tego nie uszanowałeś - stąd problemy EOT Zmieniony przez - Tyka w dniu 2007-01-23 19:00:06

Inni proszą i nie ma problemu, Tyka prosi i problem jest. Wojtek, ty zawsze musisz wzbudzać takie emocje?

wiesz Tyka moge ci zlozyc pewne oferty/propozycje mimo, iz juz w tej chwili mamy pelen plan dzialan zabezpieczajacych których wdrozenie uchroni forum/dyskusje przed utratą sensu wypowiedzi userow w owych topikach oraz linkowaniu Co do prawnych zdaje sobie sprawe ze oboje niejestesmy prawnikami i nasz stan wiedzy jest niewystarczajacy by w tej [...]