tydzien

Tydzień 11 Sobota-niedziela 21-22.11.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Liverpool - Manchester City x 2. Sunderland - Arsenal 2 3. Bolton - Blackburn x 4. Auxerre - Monaco x 5. Nice - Toulouse x 6. Deportivo - Atletico Madryt 1 7. Bilbao - Barcelona 2 8. Osasuna - Valencia 2 9. Freiburg - Werder 2 10. Bayern - Leverkusen x 11. Lech - [...]

Tydzień 11 Sobota-niedziela 21-22.11.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Liverpool - Manchester City 1 2. Sunderland - Arsenal 2 3. Bolton - Blackburn 1 4. Auxerre - Monaco 1 5. Nice - Toulouse 1 6. Deportivo - Atletico Madryt X 7. Bilbao - Barcelona 2 8. Osasuna - Valencia 2 9. Freiburg - Werder X 10. Bayern - Leverkusen 1 11. Lech - Ruch [...]

Tydzień 11 Sobota-niedziela 21-22.11.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Liverpool - Manchester City 1 2. Sunderland - Arsenal 2 3. Bolton - Blackburn 1 4. Auxerre - Monaco 1 5. Nice - Toulouse 1 6. Deportivo - Atletico Madryt x 7. Bilbao - Barcelona 2 8. Osasuna - Valencia 2 9. Freiburg - Werder 2 10. Bayern - Leverkusen 1 11. Lech - Ruch [...]

Tydzień 11 Sobota-niedziela 21-22.11.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Liverpool - Manchester City x 2. Sunderland - Arsenal 2 3. Bolton - Blackburn 1 4. Auxerre - Monaco 1 5. Nice - Toulouse 1 6. Deportivo - Atletico Madryt 1 7. Bilbao - Barcelona 2 8. Osasuna - Valencia 2 9. Freiburg - Werder 2 10. Bayern - Leverkusen x 11. Lech - Ruch [...]

Dziś wracam do normalnych treningów. Enzymy nadal wysoko ponad normę. Okazało się jednak, że to wirus a nie kalmary. Gdyby to kalmary to nie trzymałoby ponad tydzień. Dostałem jakieś proszki. Suple na razie przerwa od spalaczy.

Dzwoniłem do tego mojego kolegi i mówi że nie maja jeszcze towaru,będą mieć za tydzień,mówił że mogą załatwić teścia prop polski z jelfy

Tydzień 11 Sobota-niedziela 21-22.11.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Liverpool - Manchester City 1 2. Sunderland - Arsenal 2 3. Bolton - Blackburn 1 4. Auxerre - Monaco 1 5. Nice - Toulouse X 6. Deportivo - Atletico Madryt 1 7. Bilbao - Barcelona 2 8. Osasuna - Valencia 2 9. Freiburg - Werder 2 10. Bayern - Leverkusen X 11. Lech - Ruch [...]

Witam. Właśnie skończyłem cykl na X-Pandzie, ale w tej czarnej puszce (nie ten nowy)+MONO+AAKG, oceniam tak na 3/6. Pompa nie była, aż rewelacyjna dopóki przez ostatnie 2 tyg. cyklu nie brałem 2 miarki przed treningiem. Teraz mam pytanie:chciałem zrobić tydzień treningów, ale z mniejszym obciążeniem (15 powtórzeń) a później normalnie ćwiczyć. Od [...]

Tydzień 12 Wtorek-czwartek 24-25.11.2009 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Rubin Kazań - Dinamo Kijów 2. Barcelona - Inter 3. Fiorentina - Lyon 4. Rangers - Stuttgart 5. Unirea - Sevilla 6. CSKA Moskwa - Wolfsburg 7. Bordeaux - Juventus 8. Milan - Marseille 9. APOEL - Atletico 10. Porto - Chelsea 1-10.Liga Mistrzów

Tydzień 12 Wtorek-czwartek 24-25.11.2009 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Rubin Kazań - Dinamo Kijów 1 2. Barcelona - Inter 1 3. Fiorentina - Lyon 1 4. Rangers - Stuttgart 1 5. Unirea - Sevilla 2 6. CSKA Moskwa - Wolfsburg 1 7. Bordeaux - Juventus 1 8. Milan - Marseille 1 9. APOEL - Atletico 2 10. Porto - Chelsea 2

[...] w klatce wiecej niz na ostatnich zawodach zaliczone wiec sie z tego ciesze Drugi powod z ktorego jestem zadowolny to to ,ze klatka nie boli mnie po zawodach i teraz dam jej tydzien na odpoczynek i mam apiracje na zaliczenie tych 150kg 12 grudnia , a w TSie klatke nadrobie ciagami i siadem ,ktore poprawie Wielkie Podziekowania dla wszystkich [...]

hyhy gratulacje, szkoda ze 150 nie poszlo, ale pojdzie nast. razem widzialem Wuchte w TCHP i wielki naprawde! za tydzien masz cala sobote wolna? bo dzisiaj bilety na pociag do Poznania kupuje i pozniej dam CI znac o ktorej bede - tylko czy bedzie Ci pasowalo? ale wstepnie bede na 20:30 na dworcu u Was Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-21 [...]

przywitasz mnie za tydzien na dworcu w Poznaniu z Owna? aha, ta koszuleczke pieknie upierz, wyprasuj, zloz ladnie i do torebeczki Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-21 15:54:06

Tydzień 11 Sobota-niedziela 21-22.11.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 2. Sunderland - Arsenal 2 3. Bolton - Blackburn 1 4. Auxerre - Monaco X 5. Nice - Toulouse 1 6. Deportivo - Atletico Madryt 1 7. Bilbao - Barcelona 2 8. Osasuna - Valencia 2 11. Lech - Ruch 1 12. Lechia - Bełchatów 2 13. Roma - Bari 1 14. Napoli - Lazio 1 15. Juventus - [...]

zastrzyki mam przez 4 dni,2 już miałem więc mam do poniedzialki,poza tym jeszcze tabletki,więc mysle ze odpuszcze nastepny tydzien i zaczne ponownie ten cykl 31 listopada,i skoncze nie wiecej 2 tygodnie pozniej,czy to dobry pomysl?.

siemka, ja mam za tydzień szkołę a za 2 gram pierwszą imprezę 18 Hmm jak będę robił zamówienie kupie to białeczko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html alternatywa dla ostrowi ? ciekawe jak ze smakiem

ja dopiero we lipcu bd mogl robic widze ze wywiadówka była,Wikt ty kujonie,u mnie za tydzien beje zwijam na koncert Molesty, do poznego wieczora

Świńska grypa atakuję Barcelone.Abidal,Toure i prawdopodobnie Marquez zarazili się wirusem AH1N1... Kurva,a za tydzień GD...

wiesz tylko ja mam niższe węgle,ale prawie tydzień testu mija i jest póki co ok i uwierz przy takiej ilości posiłków można chodzić też głodnym Bzyku ale sobie wlewa...jakie efekty? King to kiedy na balety się wybieramy? dobra idę do swojego spamu trzymaj się tygrysico

Moja wstępna dieta + rozkład treningów (rozkład zajęć pozostawię dla siebie :P)- mile widziane uwagi (w tym carbo przed i po treningach oraz kreatyna z glukozą – jeszcze nie wiem gdzie to wrzucić) Poniedziałek Mleko – płatki – jabłko Jogurt + pieczywo pełnoziarniste Obiad Trening Banan + chleb ryżowy - prysznic- serek [...]